Subida al Txarlazo

Fecha: 07/10/07

Distancia: 21, 680 km

Desnivel acumulado: 912

Como algunos sabeis, hoy he corrido en “casa”. El tantas veces subido monte
Txarlazo (La Virgen de Orduña) hoy no sería ascendido con amigos, familia, a modo de entrenamiento o para disfrutar de sus maravillosas vistas. Hoy lo subiría por primera vez como carrera, I Subida a Txarlazo.

Con motivo de la celebración del IV Duatlon de montaña de Orduña (puntuable para la Copa de España) aprovecharon la ocasión para realizar esta primera subida al Txarlazo. Salimos todos a la vez (corredores y duatletas), subiremos al Txarlazo y bajaremos a la plaza (10 km), hasta el momento todos igual. Con la diferencia de que los corredores aquí acabaremos la carrera y los duatletas tendrán que coger la mountain bike.

Bueno, una vez hecha esta aclaración, paso a contaros mi aventura.

Una vez en Urduña, en una mañana fría y nublosa, me encuentro con Mikel y Antonio (de Amurrio). Me acompañan a por el dorsal y nos encontramos con Felipe Larrazabal (corredor de Okondo de la selección de EH de carreras de montaña). Después de calentar un poco y hablar con algún que otro corredor, nos acercamos a la línea de salida.

Por primera vez, el recorrido me lo conozco de memoria y calculo la ascensión alrededor de 37-38 minutos y pretendo estar en la plaza de vuelta en una hora.

Por motivos de las obras que hay en el pueblo, nos alargan un poco el recorrido en la primera parte de la carrera dándonos un rodeo antes de encarar la ascensión a la Sierra Salvada (Gorobel).

Una vez dada la salida me coloco detrás de Mikel en los primeros metros, hasta ver como avanza la carrera. Antonio, por lo visto, ve posibilidades de estar arriba y tira para adelante.

Nos estamos acercando al inicio de la ascensión donde probablemente estén mis aitas, Eneritz y su ama. En este tramo de carrera me encuentro bien y le he dejado un poco atrás a Mikel. No quiero calentarme porque la subida es dura así que mantengo la velocidad hasta que oigo a lo lejos los ánimos de mi ama y Eneritz, allí están, donde esperaba, en el inicio de la ascensión. Eneritz, ama, Maribel y mi aita, “venga Gaizka, animo, que tal vas?” me preguntan, “por el momento bien” les contesto. Si aquí voy mal, jodido ando pienso para mis adentros. Los ánimos hacen que suba mi ritmo y tire para arriba sin miedo.

La dureza del desnivel provoca que los corredores vayamos desperdigados de uno en uno por la pendiente. Sé de antemano que toda la ascensión pueda hacerla corriendo, así que trato de concéntrame para no perder el ritmo y regularme para el descenso.

Me adelantan un par de corredores pero no me preocupa ya que creo que no es recomendable forzar a tope, por lo que llego hasta el avituallamiento guardando fuerzas aunque ya queda poco para coronar la cima.

Un poco más arriba oigo la moto de cabeza de carrera, lo que quiere decir que los primeros están descendiendo. Quien será, Santiago Arnes o Felipe Larrazabal, no tengo dudas de que será uno de estos y finalmente se desvela la duda, el de Puertollano sacaba una amplia ventaja a de Okondo, el cual bajaba velozmente con la intención de dar caza a Santiago (le llegó a alcanzar a lo largo del descenso aunque luego se le volvió a escapar).

Bueno, después de disfrutar con parte del descenso de los dos primeros duatletas me enfrento al último tramo de la ascensión, desde donde ya veo la Virgen y empiezo a cruzarme con el resto de corredores. Como era de esperar, allí estaba Ángel, el aita de Eneritz, maquina de fotos en mano atuendo de montañero y como no, bota de vino en el hombro. “Venga Bara” me anima a la vez que practica con la digital.

Llego a la cima, 38 minutos, vuelta a la Virgen y empieza el descenso. Sé que es un descenso duro porque son 5 km con bastante pendiente y por caminos duros. A diferencia de cuando subía, que pensaba más en los de atrás que en los de adelante, en el descenso, ni me acuerdo de que hay corredores por detrás mío y solo me centro en el corredor que va por delante. Dicho y hecho, levanto la cabeza, le veo y me fijo que baja con bastante miedo por un tramo un poco técnico. No me lo pienso dos veces y le adelanto. Continúo la bajada con intención de dar caza al próximo objetivo y más de lo mismo. Se nota que no son corredores de montaña y en el descenso se les ve dubitativos, le cojo y le paso.

Motivado por los adelantamientos, me enfrento al tercer objetivo aunque todavía no lo veo ya que me tengo que concentrar en el descenso y no hay tiempo para levantar la mirada dell suelo, de lo contrario sería fácil la caída. No le veo, pero le oigo y esto hace que apriete los dientes. Voy muy confiado y todavía queda carrera. Me ha costado darle caza pero por fin le adelanto.

Ya queda poco para acabar la bajada y veo difícil trepar en la clasificación pero no ceso en el empeño y el trabajo da su fruto. Este cuarto adelantamiento no me lo pone fácil. No consigo despegármelo, lo que provoca que demos caza al quinto y ultimo corredor que adelanto en el descenso.

Una vez en el asfalto me resulta difícil mantener un buen ritmo, debido al brusco cambio de la dura pendiente al llano del asfalto. Por ello, un corredor me da caza, se me pone a la par y me pasa. Me anima, pero no puedo, ya estamos en Orduña. Miro para atrás y no viene nadie. Estamos callejeando, llega el ultimo repecho y veo al fondo a la hinchada amurriarra. El corredor que me ha adelantado esta a poco metros pero no voy a intentar adelantarle, menos aun después de que ha intentado esperarme en los metros anteriores. Últimos metros. La hinchada anima “déjale pasar, que gano la apuesta” bromea mi aita con el corredor que me precede. Me río y meta.

En toda la carrera apenas he mirado al reloj y he conseguido un más que aceptable 1 hora 1 minuto 35 segundos (teniendo en cuanta el rodeo inesperado que nos han dado), estoy muy contento. Puesto 25 de 147 inscritos.

Mikel llega al de pocos minutos y Antonio ha bajado de la hora consiguiendo el puesto 14. Buena participación Amurriarra.

Fecha: 21/10/07
Distancia: 10 Km.
Desnivel acumulado: 1054 m
Tiempo: 1 h 1 min. 35 seg.
Puesto: 25 de 147 inscritos
Pulsación media: 174
Pulsación máxima: 182
Web: http://www.mc-sport.com/

Txapel

Roncesvalles/Orreaga - Zubiri

Fecha: 07/10/07
Distancia: 21, 680 km
Desnivel acumulado: 912

Hola gente, que os pensabais que había dejado mi droga favorita?, pues no.
Este domingo, en el norte de Navarra me he podido suministrar una pequeña dosis de esta droga, las carreras de montaña. A decir verdad, esta vez no tocaba una dosis pura sino que estaba un poco adulterada.

Motivado por Josu Sasiain me inscribo a esta carrera de 21, 680 m y con un desnivel no muy elevado de 912 m, con más negativo que positivo. Esta carrera tiene la particularidad de que es la primera etapa del camino de Santiago, de Roncesvalles-Orreaga a Zubiri. El atractivo paisajístico y la calidad de la organización me atrajo hasta la montaña Navarra.

Después de hora y media de carretera llegamos Eneritz y yo a Zubiri, donde hemos quedado con Josu para llevarle a Roncesvalles. Al grupo se une un pamplonica que se ha quedado sin autobús. Una vez allí, justos de tiempo cogemos el dorsal, estiramos lo mínimo y para la salida.

Me coloco al principio ya que en el primer tramo de la carrera se hace un embudo del que no me quiero ver afectado. Entre los 750 corredores allí estaba Abrahan Olano (9º puesto en 2006 con 1 h 26”). Una vez bailado el correspondiente aurresku de honor y el pequeño speach del abad del monasterio de Roncesvalles, comienza la carrera con el disparo inicial.

Salgo muy rápido para no verme atrapado por el embudo que os he comentado, aunque este año por lo visto han cambiado el recorrido para que esto no suceda. Aprovecho la ocasión y me mantengo un rato con los primeros, a sabiendas que este no es mi sitio pero voy a disfrutar un poco del momento. Después de los tres primeros kilómetros me posiciono en el que puede ser mi sitio y donde voy a luchar por mantenerme.

Mi objetivo en esta carrera es bajar de 1 h 35 minutos y para ello llevo apuntados los tiempos de paso. Pasamos por el kilómetro 5 cuatro corredores que vamos juntos e instintivamente miramos al reloj para comprobar los tiempos “joder, vamos muy rápido, no?” dicen al unísono dos de ellos, “si, si, pero bueno que nos quiten lo bailado” respondo yo. La verdad que si, los cinco primeros km a 3” 45’ el km era muy rápido.

En estos primeros kilómetros no me encuentro del todo a gusto debido a esos primeros kilómetros rápidos, más aun habiéndolo hecho sin haber corrido nada en el calentamiento.

La carrera discurre en su gran mayoría por senderos, caminos embarrados y por estrechos pasos por donde disfruto a tope. Me encanta eso de tener que pasar ríos, caminitos, barro, piedras…, la estoy gozando y lo mejor todavía me estoy distanciando de los que van detrás mío.

Paso en solitario por el kilómetro 10 donde confirmo mi buen tiempo, 40 minutos, siendo conciente de que las cuestas arriba están por llegar y allí perderé tiempo. Si ya era poco el subidon que llevaba al mirar el reloj, este fue mayor al ver al fondo del camino a Eneritz titubeante con cara de indecisión, será o no será Gaizka, le levanto la mano para confirmarle su sospecha y se pone a aplaudirme “venga Gaizka que vas muy bien” me anima, “si, mejor de lo que pensaba” le contesto.

Estos ánimos me vienen como anillo al dedo ya que me espera la parte más dura de la carrera, analizo la cuesta y digo para mis adentros “por mis cojones que la hago entera corriendo” dicho y hecho, sigo para arriba animado por los muchos peregrinos del camino de Santiago que me informan “venga, esta cuesta y luego ya es todo bajada”. Muchas veces los espectadores no se dan cuenta lo mucho que pueden ayudar con un simple cometario como este. Vega para arriba.

Desde el km 10 he corrido prácticamente solo pero en este momento siento los pasos por detrás de otro corredor que en un tramo llano me alcanza, me adelanta y se me distancia 5 metros. Me concentro y me obligo a que no se me vaya, no le dejo escapar, voy bien, estoy motivado y no tengo que bajar el ritmo. Ya queda poco, leo un cartel de la organización que nos informa sobre el peligro de la bajada. El de delante ha bajado el ritmo, me froto las manos y venga, a gozarla por este descenso, si, si, me voy, se queda y tiro para adelante.

Kilómetro 20, salvo desgracia cumplo mi propósito y aprieto los dietes para llegar en hora y media aunque soy consiente de que es tarea harto difícil. Vuelve a empinarse para abajo y otro letrero de precaución se asoma en la cuneta, venga Gaizka déjalo todo, ahí voy a tope, no puedo más, me entra el flato pero me da igual sigo y sigo, caña. De repente me encuentro con Maite (la mujer de Josu) que ha salido antes para hacer el camino andando “venga Gaizka” me anima.

Miro el reloj, me doy cuenta de que a la hora y media va a ser imposible pero sigo como loco hasta encontrarme en el ultimo descenso con los gritos de mi ama a lo lejos “venga Gaizka”, me extraña no oírle a mi aita, al que le veo justo cuando paso por al lado suyo concentrado con la cámara de fotos “no he podido sacarte” me dice, la fotografía en movimiento nunca ha sido su fuerte ;-).

Últimos metros, pasamos por un puente donde ya se oye el gentío y de repente todo abarrotado de gente, una vez más los gritos y aplausos me ponen la piel de gallina y meta.

1 hora 33” 02’, en el puesto 31 de 750 inscritos y 652 en meta. Muy contento, teniendo en cuenta que dicen que se suele hacer entre 10 y 15 menos en la media maratón de carretera. Joder, sinceramente hasta que no lo vea no me lo creo.

Si sigo así, igual me animo a la media maratón de Gasteiz en diciembre, quiero ver en mi reloj un impensable 1h 20”.

Me junto con Eneritz, mi ama, Maite y más tarde mi aita, comentamos la carrera y a la espera de la llegada de Josu.

Nos dan una pedazo de bolsa con vino, queso, tres camisetas (una de ellas técnica…).

Bueno gente, como veis estoy haciendo los deberes y a pesar de que el año pasado no fuera una buena temporada esta si sigue así se presenta interesante.

Fecha: 07/10/07
Distancia: 21, 680 km
Desnivel acumulado: 912
Tiempo: 1 h 33 min 2 segundos
Puesto: 31 de 652
Pulsación media: 164 (una mas que en las dos ultimas carreras)
Pulsación max.: 190 (9 más que en la carrera anterior, mucho, yo creo que fue la salida)
Web: http://www.roncesvalleszubiri.com/

Ezpeleta

Fecha: 07/07/07
Distancia: 27 km

Desnivel acumulado: 1100

Un día más nos enfrentamos a la montaña aunque esta vez un poco diferente.
Esta vez la carrera sería a la 15.30 horas del sábado y si esto ya es inusual, más inusual es que este fin de semana coincida con la despedida de uno de mi cuadrilla.

Pues nada el día empezó a las 8.30 de la mañana ya que quede con mi cuadrilla de amigos para ir a Vitoria a los karts. No parecía que esto iba a suponer un desgaste elevado que pudiera a afectarme para la carrera.

En mi afán por conseguir una buena pole position en una curva cerrada derrapé y me pegue un buen golpe. En un principio no le dí importancia pero una vez acabada la carrera de los karts notaba molestias al respirar profundo y al toser en las costillas, atrás a la izquierda, además del golpe que me pegué en la pierna.

Bueno después de la tensión descargada en los monoplazas me dirijo a Ezpeleta. Una vez allí, alucino con la cantidad de gente y coches que hay por la cuneta. Aparco y voy a por el dorsal. Me cambio, vaselina, tirita y demás preparativos, me meto entre un bosquecillo para quitar peso y una vez dispuesto a empezar a calentar veo como vienen corriendo “Orozko team” (Javi, Rubén, Alfonso y Sergio) mas Mikel Letona de Amurrio. Me uno a ellos, son las 14.50 y hasta las 15.30 no es la carrera y estos locos ya están corriendo, madre mía. Comentamos la carrera y a la salida.

La temperatura es bastante buena para la fecha en la que estamos y la hora que es.

Como voy con los de Orozko me coloco con ellos al principio del todo aunque se que ese no es mi sitio pero bueno así veo la salida y de paso saludo a Javi de las Encartaciones. Por megafonía nos avisan que queda un minuto y que se anime a los corredores con aplausos, que flipe. Ha sido la salida más animada y con más gente de todas las carreras en las que he participado.

Salida, me coloco con Mikel, voy bien y poco a poco nos acercamos a Rubén y Alfonso de Orozko y a Alicia Romero. Hasta el momento es todo carretera y eso no me gusta pero bueno, voy en este grupo en el que soy consciente que tienen mas nivel que yo y en cuanto vea que no puedo les voy a dejar. Dicho y hecho, empieza una cuesta por montaña bastante empinada la que hace que el grupo se estire haciendo que Rubén tire para adelante seguido de Alicia, Mikel y Alfonso. Me empieza a doler la tripa y les dejo tirar para adelante con esperanza de cogerles cuando se me pase.

En los avituallamientos bebo agua ya que hay mucha humedad y no quiero deshidratarme además creo que me puede venir bien para los dolores de tripa. En un principio me parecía que no me iba a molestar el golpe de los karts en las costillas y tampoco el de la pierna pero una vez se me pasa el dolor de tripa nos acercamos a una cuesta bastante empinada en la que asciendo agachado apoyándome las manos en las rodillas para facilitar el ascenso y ahí es cuando al inclinarme siento una pequeña molestia en la espalda.

No les pierdo de vista a Alicia, a Alfonso y a Mikel lo cual me motiva para seguir a mi ritmo con intención de cogerles en la bajada.

Después de varios avituallamientos me doy cuenta que en estos no va a ver mucho más que agua y que por lo que parece no va a estar marcados los kilómetros en el recorrido.

Poco a poco me encuentro mejor y voy adelantando a algún que otro corredor manteniendo la esperanza de alcanzar a alguno de estos. Entramos en la ultima parte del ascenso con niebla y con buenas sensaciones, una vez arriba empezamos a bajar.

Tiro para abajo con ganas de ganar terreno, haciendo esto en la primera parte a pesar de sentir ciertas molestias en el costado y en la pierna aunque son leves molestias. Los problemas se agravan según avanza el descenso, además del costado y la pierna me empezar a rozar los pezones (se me ha olvidado ponerme tiritas), lo cual no me preocupa en excesivo pero lo que si que me preocupa son los pinchazos que me están dando en el costado, como si fuera el flato. Tengo que bajar el ritmo y esperar que se me pase, bebo agua en el avituallamiento, me paro para ver si se me quita y sigo para adelante poco a poco. En cuanto aprieto un poco y voy un poco mas rápido me vuelven los pinchazos, me paro, me agacho, se me pasa y otra vez para adelante. Esto provoca que me empiecen a adelantar corredores, y más y más. No puedo ir más rápido, tengo que ir a trote, despacio y sigue pinchándome, me desespero a pesar del buen ambiente que aporta el publico, fanfarreas, trikitixas… que nos encontramos a lo largo del recorrido, una pasada.

La verdad que no estoy nada motivado, solo quiero llegar, me da igual el tiempo que haga, el puesto…, no tengo ni idea de cuanto me queda y cada vez me adelanta más y más gente, no puedo correr más, he intentado coger un poquito de ritmo pero me tengo que parar para que se quite el dolor.

Parece que ya queda poco, joder a buenas horas, veo un cartel que pone 5 km, manda huevos, todavía me queda un rato, que coñazo, me siguen adelantando pero es que ya no me importa, me da igual. Sigo y km 4, 3, 2…, manda huevos no han marcado ningún km y los últimos 5, todos. Entramos en el pueblo, muchísima gente, más que nunca, más trikitixas, le veo a Maite la mujer de Josu le comento que me ha ido de pena y sigo para adelante, me dan ganas de dejarlo todo en estos últimos metros pero la desmotivación y el miedo a que me tenga que volver a parar, decido seguir a mi ritmo estos últimos metros y meta.

Me encuentro con los de Orozko, ha ganado Javi, Sergio décimo y los demás bastante bien aunque Rubén ha tenido problemas con las tripas.

Comento con algún otro corredor la carrera y tiro para abajo para ver si le veo a Maite y de repente le veo a Josu Sasiain, “venga Josu, de puta madre”, llega y cometamos la carrera, esta muy contento.

Probablemente ha sido mi peor carrera, nunca me había adelantado tanta gente bajando quiero pensar que ha sido algo excepcional o que se ha dado un cúmulo de cosas y que esto no es reflejo de mi forma física porque ha sido un poco lamentable.

He ido al medico y tengo una contractura por lo que esta semana no entrenaré y dependiendo de lo que haga en el verano iré a Baigorri o no, ahora mismo no me apetece después de este fiasco.

De todas formas a primeros de septiembre hay una carrera en Lezama (Bizkaia) de 23 km que si puedo me apuntaré, así que ya os comentaré entonces cuales son mis planes.

Por último, comentar que me ha sorprendido esta carrera, la cantidad de gente que ha participado, la pedazo de animación que había, lo mal que estaba los avituallamientos y la ausencia de carteles indicando los km.

Hasta septiembre.

Txapel

Fecha: 07/07/07

Distancia: 27 km

Desnivel acumulado: 1100

Tiempo: 2 h 32 min

Puesto: 129 de 690

Pulsación media: 163 (las mismas que en la carrera anterior)

Pulsación maxima: 181 (una más que en la carrera anterior)

Web: http://www.napurrak.org/

Lakuntza - Aralar

Fecha: 17/06/07

Distancia: 28,9 km
Desnivel acumulado: 2350

Kaixo guztioi,

Muchos os preguntareis:
¿pero no ibas a correr la Kosta trail la semana pasada?
Pues si pero el amor de mi prima con mi actual primo político, lo impidió, vamos que tuve boda.

Pues si, se me rompieron los planes pero bueno que se va a hacer.

Hace dos semanas hice una carrera por carretera, de Llodio a Amurrio, 15 km en la que tarde 1 hora 2 minutos, a 4 minutos y poco el km, la verdad que acabe contento.

Pero bueno vamos a lo que vamos, Lakuntza-Aralar:

Pues este domingo me levante a las 6.45 a.m. (con solo 5 horas de sueño o menos) para pasar por Gasteiz para recoger a Fuby y de alli tirar para Lakuntza. Ya en el coche veíamos como iba a ser una carrera pasada por agua.

Una vez allí, saludo a algunos conocidos, Ruben de Orozko, Aimar de Orduña, Iñaki Lopetegi… nos cambiamos, calentamos y a la salida.

Estamos bastantes corredores, cerca de 400 y por lo que he visto hay bastante nivel.

Salida, empezamos a subir, hay bastante barro y de repente, paron, semáforo en rojo, joder, el barro provoca que en los pasos estrechos y empinados nos tengamos que parar, cagüen zotz!!!

Resbala muchísimo y esto hace que vaya más despacio y me canse el doble ya que el esfuerzo se multiplica.

La carrera empieza con una fuerte subida que ya conozco y que hace que me lo tome con tranquilidad. En los avituallamientos hay gente animando a pesar del mal tiempo que nos acompaña. Una vez en el km 10 más o menos, afrontamos la ultima subida, bastante técnica ya que tenemos que correr por un cresterio con grandes piedras que con la lluvia, lo hace un poco peligroso.

Una vez arriba, con lluvia, viento y a ratos un poco de frío, tiramos para abajo bastante bien de piernas.

En el km 15 noto como los km empiezan a pesar, no quiero ir muy rápido ya que queda todavía mucho y sino paro la carrera luego se hace muy larga.

Adelanto a algún que otro corredor y a su vez yo soy adelantado por un grupo de tres a los que no les puedo seguir. Sinceramente no estoy muy motivado y ni les intento seguir, voy a seguir con lo mío, que no es poco.

De repente me adelanta un corredor, le miro y me parece que es Peio Agirrebeitia (uno de los que suele quedar entre los primeros), me entra la duda de que coño hace por aquí atrás y le intento seguir. La motivación de seguir su ritmo provoca que vaya adelantando a algun que otro corredor. Le alcanzo le paso y le digo”¿tu no tendrías que estar adelante?” y me contesta, “ si pero nos hemos perdido unos cuantos y hemos hecho algun que otro km de más”, Vaya putada, me adelanta y le intento seguir.

Miro al reloj y veo como este año voy a tardar bastante más que el año pasado (2h 35min). Empiezo a pensar los motivos y todo se lo achaco al barro aunque más tarde me doy cuanta que tiene que haber otros motivos.

(Peio Agirrebeitia y yo)

Ya queda poco, km 25, adelanto a algún que otro corredor que flojea y al igual que antes yo también soy adelantado. Después de pasar por un bosque, llegamos a la carretera donde por delante veo a un corredor y a lo lejos veo a otro corredor con la camiseta que nos dieron en la maratón de orozko (le conozco de vista, creo que es de Llodio o Orozko). Ya estamos en el pueblo, quedará un km o poco más, intento meterle caña, veo que me acerco al corredor que iba por delante y le alcanzo, va un poco clavado.

Ya casi se ve la meta y “el de Orozko” esta cerca, quedan 200 metros a meta cuesta arriba, lo dejo todo, la gente anima a pesar de la lluvia y a unos 50 metros le cojo me pongo a su altura, le digo “venga Orozko”, seguimos y entramos a la vez en meta con los ánimos del público entre los que esta Mertxe, la mujer de Javi Olabarria que me informa de que Javi ha quedado segundo, dando guerra a Fuby.

2 horas 50 minutos, madre mía que mal, no?, bueno un poco de culpa tendrá el barro, otro poco la desmotivación, otro poco que por lo visto el domingo no fue mi día y también tendrá parte de culpa el no haber descansado lo suficiente.

Masajito, increíble, pinchito de tortilla y a la ducha.

En la entrega de premio comento la carrera con unos y con otros, principalmente con Fuby y Javi Olabarria (como se ve en la foto), menudo lujo de foto. Me entero de que los que se han perdido en la carrera han sido unos cuatro o cinco, desde el que iba en cuanro lugar hasta el octavo, vaya putada, encima entre ellos se encontraba Josu Bengoetxea y Perurena de Orozko.

Pues nada, correremos un tupido velo y nos centráremos en la próxima carrera que será en Ezpeleta (Iparralde), el 7 de julio sábado a las 15.30, tambien puntuable para la Copa. Puede pasar de todo, si pega Lorenzo nos podemos morir, en Julio a las 4 de la tarde.

Espero con muchas ganas esta carrera y me gustaría que me salga una buena carrera por diversos motivos que ya os contare.

Luego, una vez descartada por completo la posibilidad de poder ir a Zegama estoy barajando la posibilidad de ir en Septiembre a Baigorri, lo que pasa que es mucha caña, 67 km 3700 metros positivos... , todo se vera.

Dependerá de lo que entrene en verano, a esta carrera no se puede ir asi por asi, si voy quiero estar bien de forma para sufrir lo menos posible.

Ya os tendré informados.

Por cierto, si alguien quiere que le mande un email, como hago con mucho de vosotros cuando cuelgue nuevas actualizaciones, únicamente me lo tiene que decir: txapelbara@yahoo.es. Y por contar si alguien quiere que le deje de avisar, ya sabe.


Fecha: 17/06/07

Distancia: 28,5 km
Desnivel acumulado: 2350
Tiempo: 2 h 5o min
Puesto: 92 de 334 que acabaron (401 inscritos)
Pulsación media: 163
Pulsación maxima: 180
Web: http://www.lakuntza-aralar.com/

Orozko Mendi Maratoia

Primera prueba puntuable para la Copa Euskal Herria:

Me enfrento a la carrera más dura que he corrido en mi vida, una maratón con 5500 metros de desnivel acumulado, para los que no os hacéis una idea, es una caña. Pocas maratones conozco que tengan más desnivel.

Me caigo de la cama y arranco para Orozko, llego a las 7.30 y estoy solo, hago tiempo y me encuentro con Rubén Larrinaga (de Orozko). Le acompaño a tomar un café, hablamos con Perurena (de Orozko, 4º clasificado) y a prepararse.

A pesar de ser una pedazo de carrera somos pocos los locos que nos enfrentamos a este reto. Por un lado puede ser porque coincide con la Copa del mundo en Cataluña (aunque luego me he fijado y tampoco había muchos vascos allí, unos cuatro o cinco) y por otro lado es una carrera muy dura y estamos a principios de temporada, por lo que a mucha gente igual le impone respeto. La verdad que ayer pensando en la cama, me dije, Gaizka, eres consciente a lo que te enfrentas?.

AL TORO POR LOS CUERNOS.

Nos juntamos en la plaza y salimos. Damos un rodeo por el pueblo y tira para el monte como las cabras. Sé que tengo que ir despacio ya que va a ser una etapa muy dura y larga y no estoy en forma así que poco a poco. Paso por el km 5 en 27 min. La verdad que me encuentro bien, hace buena temperatura, la pena es que hay mucha niebla. Por el 10 llego en 57 min. Nos enfrentamos a Oderiaga con frío, granizo y mucho viento que hace más duro todavía el ascenso. La verdad que aunque sea más duro, me gusta, me recuerda a esos reportajes que suelo ver de carreras en alta montaña, estamos empapados enteros y el granizo con el viento hace daño cuando pega en la piel. Encogidos de hombros y empapados hasta los huesos ascendemos Oderiaga y al pasar a la otra cara del monte disfrutamos de una panorámica envidiable. Un verde intenso con una niebla entre mezclada por la ladera junto con el colorido que aportan los corredores con sus equipajes hacen que te olvides de la carrera y disfrutes unos segundos de esta maravilla.

Después de un bonito y muy entretenido descenso entre bosques, ríos, caminos estrechos… en el km 20 aproximadamente nos enfrentamos al Gorbea, allá por las dos horas de carrera. Un poco más arriba veo a Edu Calleja (1º Copa EH 2006), se que ha estado lesionado y que no habrá podido entrenar lo suficiente. Subimos un poco y vemos como baja Jabi Olabarria (primer clasificado) de Orozko.

En el avituallamiento de abajo me informan que se tarda una media hora en subir. Una subida dura que se acentúa con la niebla que nos impide ver cuanto queda. Avanzado el ascenso, otro corredor, Iker de Zeanuri, me dice que queda poco para llegar a la cruz. Dicho y hecho, a unos metros aparece la cruz, fichar en 2 horas 40 minutos mas o menos y para abajo. Estamos unos 4 o 5 corredores que empezamos a bajar relativamente juntos para no perdernos (en esto de las carreras de montaña no se va en pelotones ni mucho menos, como mucho uno detrás de otros y con cierta distancia), como decia, bajamos juntos ya que la niebla es densa e impide ver las marcas. Hierba, piedras, barro, hojas… hasta el avituallamiento por el que pasamos a la subida.

Disfrutando del paisaje tiramos para adelante por un sendero en el que vamos uno detrás del otro haciendo constantemente la goma. Las piernas empiezan a acusar el cansancio y todavía queda mucha carrera (estaremos por el km 25 más o menos). Tiran para adelante dos o tres corredores y yo les dejo unos metros. Prefiero hacer mi carrera que no obsesionarme con seguirles porque luego igual pincho, soy consciente de mi estado de forma y no quiero arriesgar. Después de subir otros dos montes más, tiramos para abajo entre niebla la que provoca que me pierda.

Cuagüen zotz!!!, no veo marcas, por aquí no es porque no hay marcas, joder, grito por si me oye algún corredor, tiro para atrás y no veo ninguna marca. Bastante tengo con los 42 km como para hacer extras. Vuelvo a gritar y me contesta otro corredor, es Edu. Tiramos para arriba, para abajo y por fin, “aquí hay una marca”. Tiramos los dos juntos para abajo hasta el último avituallamiento.

Ya todo es cuesta abajo, y como decía uno, cuesta abajo hasta la mierda corre y le doy la razón pero alguna mierda más rápido que otra. Seguimos bajando y le digo que si quiere que tire para adelante que yo voy justo, me dice que no, pero el va más fresco y poco a poco me saca metros sobretodo cuando me tengo que parar a atarme el cordón ya que me saca unos metros que ya no recuperare.

Ya quedara poco, cuatro km más o menos y veo como viene rápido (por el ruido de la pisada) otro corredor, venga Txapel me dice, era Ismael de Sestao. Que “carbón”. Ni le intento seguir porque veo que él va suelto y no me merece la pena. Eso si, no voy a dejar que me adelante nadie más. Miro para atrás, jooooder, que viene otro. Quedaran unos dos km y no les voy a dejar, me concentro, a pesar del cansancio, acelero, me quiere entrar el flato y no puedo más, veo el pueblo, joder pero esta muy lejos, por momentos pienso en tirar la toalla porque estoy muy cansado, no puedo más, voy muy rápido para estar en el km 40, en este km lo mas normal es dejarte llevar y no ir al ritmo que voy, venga, venga Gaizka. Más rápido no puedo. Entramos en una campa les saco mucha distancia a los de detrás y al fondo veo ya a gente del publico en una curva. Por lo visto no son unos cualquiera, son Pili y Víctor (mis aitas). Mi ama grita mi nombre desde lejos insegura de que sea yo. Levanto los brazos confirmando que tienen buena vista. Mi aita prepara el móvil para sacar la foto, mi ama me da ánimos y le avisa a Eneritz de que llego. Poso para la foto y veo al fondo a Eneritz, venga Gaizka, ánimos, foto y ultima curva, intento poner buena pinta, últimos metros, veo a mi hermano, a Maite y más adelante a Mikel Letona y Meta.

Prueba superada!!!, he acabado una maratón de 5500 metros de desnivel acumulado en 4 horas 28 minutos y 54 segundos en el puesto 36. Estoy muy contento, he disfrutado como un enano, he sufrido como un carbón y he corrido como he podido.

Depues de comentar la jugada con los presentes (aita, ama, Iñigo, Maite y Eneritz) me cambio y creo que tengo más que merecido un marianito rojo y un pincho de bacalao en el Arrugaeta con buena compañía.

Próxima cita: Kosta trail, carrera aconsejable que trascurre entre Portugalete y Plentzia por toda la costa con acantilados, playas…, preciosa, divertida y poco dura. El año pasado quede octavo y este año espero mejorar mi marca y quedar entre los 30 primeros (este año habrá mucho más nivel porque es puntuable). Ya veréis como a pesar de mejorar mi marca, espero (a no ser que haga mucho calor) hago peor puesto.

Berako Mendi Maratoi erdia

Fecha: 29/04/07

Distancia: 21 km

Desnivel acumulado: 2240

Campeonato Euskal Herria de carreras de montaña, cita importante en el calendario vasco, es una de las pocas carreras junto con Zegama donde estarán todos los mejores corredores vascos. No falta ni uno, están todos, espectáculo seguro.

Bera de Bidasoa esta a un poco más de hora y media en coche desde Amurrio así que toca madrugar. La organización ha avisado que pasaremos calor pero una vez en el coche no parece que vayan a acertar, la lluvia no cesa en todo el trayecto.

Una vez allí, sin lluvia, cojo el dorsal, saludo a algunos corredores y conozco a nuevos compañeros que han leído este blog, que ilusión, hay gente que me lee.

Caliento, estiro, corro un poco y venga a la salida.

Por cierto, estreno zapatillas, unas Cascadia, de Brooks (patrocinador de la Selección de Euskadi).

Me pongo de la mitad para adelante para ver la salida, una vez más Fuby sale como un tiro y le sigue un tal Rafa Maritxalar, luego me entero que es un muy buen corredor local de asfalto. Le sigue he incluso le adelanta, joder, pocos kilómetros más adelante se retira.

Bueno, yo a lo mío, tengo como objetivo bajar mi marca del año pasado y vamos a por ello. La primera cima a la que nos enfrentamos es Mattale ( km 4,6 ), nombre del club que organiza esta súper carrera. Discurrimos entre bosque hasta llegar a la cima, donde disfruto un poco del paisaje. Me suele gustar saber en que kilómetro voy y por lo que veo van a estar marcados todos los kilómetros, por otro lado los avituallamientos no van a faltar así que voy tranquilo y no habrá excusa que valga. Pasamos por un aparcamiento donde hay bastante gente animando y siguiendo la carrera, detrás mío viene la tercera clasificada, Cristina Arbués, catalana afincada en Igantzi y pisándole los talones esta Ohiana Azkorbebeitia. Los ánimos se centran en ellas aunque no se olvidan del resto.

Después de un entretenido descenso, nos enfrentamos a Larrun, techo de la carrera. En la subida un compañero (alroba) me reconoce por el blog, no hay fuerzas para muchos comentarios ya que nos tenemos que reservar para lo que nos queda.

Levanto la cabeza y veo la cumbre rodeada de niebla, la cual no deja disfrutar del maravilloso paisaje, miro el reloj y me sorprendo por lo bien que voy. Según me voy acercando a la cima, mayor es mi duda sobre que esta sea la cima de Larrun ya que si fuera así, iría a bajar en más de diez minutos la marca del año pasado. Una vez arriba, confirmo mis sospechas y me da un pequeño bajón, suelto un par de juramentos para mis adentros y me pongo a pensar lo ingenuo que era si pensaba bajar la marca con apenas un mes y medio de entrenamiento.

Afronto un pequeño descenso un poco técnico de grandes rocas mientras aprecio lo que me queda de ascenso, madre mía, ya no me acordaba. Mientras tanto, unos metros a la derecha veo descender como motos a Sergio Markina, Josu Bengoetxea, Iñaki Lopetegi y otros corredores de primera línea.

Los ánimos de los aficionados no cesan “animo mutil, berrehun metro”, yo para mis adentros pienso, joder doscientos metros pero vaya doscientos metros.

Con las piernas machacadas hago cima y confirmo mis malos augurios, un minuto más que el año pasado. Como muchos sabéis, Larrun es conocido por su tren cremallera y su restaurante en la cima. Este año hay más turistas que el año pasado en la cumbre debido al puente del 1 de mayo. Se nota que son turistas porque se te quedan mirando con cara de asombro y escasean los ánimos por su parte, aspecto por lo que no se caracteriza, ni mucho menos, la aficiona vasca.

Después de un vaso de gatorade, un trozo de naranja y una chocolatina, inicio el descenso bastante bajo de ánimos. Procuro olvidarme de los tiempos y concentrarme en el descenso. No puedo ir más rápido ya que todavía quedan 7 kilómetros de constante bajada en la que hay que dosificarse. Me adelantan algunos corredores y adelanto a otros, entre ellos me pasa Javi Zorrilla, al que luego a falta de dos kilómetros le vuelvo a adelantar ya que me comentó que tenia los talones en carne viva.

A lo largo de la carrera en los avituallamientos me he ido informando de cómo ha ido el tema por cabeza de carrera, Fuby va primero seguido de cerca por Fernando Etxegarai, corredor local que también esta en la selección de Euskadi, vaya dos maquinas.

Durante todo el descenso no he mirado el tiempo, la verdad que creo que más rápido no puedo ir, no doy más de si. El cartel anunciando el kilómetro 19 y el ruido de megafonía que se oye de fondo, hacen que mis piernas pesen menos. Adelanto a dos corredores y entramos en el asfalto, ya queda poco, aprieto los puños y meto quinta. A pesar de ir fundido, lo quiero dejar todo y adelanto a otro corredor, todavía queda un kilómetro pero no quiero bajar el ritmo. Por delante no veo a nadie y he hecho hueco con los de atrás, esto no se acaba, hay que dar buena imagen, me viene a la memoria los cien últimos metros del año pasado llenos de gente…, allí están, últimos metros, la gente aplaude, la piel de gallina, las piernas no pesan, mucha emocion, ultima curva, veo al fotógrafo de meta, sigo, veo el reloj de meta, 2 hora 16 minutos y llego. Un minuto más que el año pasado. Por un lado me jode pero por otro lado, me lo he pasado bien que es de lo que se trata.

Una vez en meta, a comer lo perdido, gatotare, cacahuetes, palmeras de chocolate, kiwis, plátanos…

Acaba de entrar Javi Zorrilla, comento la carrera, estiro, entrego el chip me dan la bolsa (una camiseta, periódico, dos revistas, calcetines, alas de pato de Martiko, mas cosas de Martiko, galletas…una caña).

Zorionak a la organización, inmejorable, muy bien.

Zorinak a Fuby y a Fernando Etxegarai que han bajado los dos la marca del año pasado, vaya espectáculo. Vais a dar mucha guerra en la Copa del Mundo. Suerte.

La próxima carrera será el 20 de mayo, corro en “casa”, en Orozko. Sera un maratón con mucho desnivel aunque sin pendiente muy duras. La verdad que le tengo mucho respeto aunque se que va a ir gente a verme y lo voy a dejar todo . Nunca he corrido una carrera tan dura como esta y no creo que llegue en plena forma pero esta es la primera prueba puntuable para la Copa Euskadi y no quiero perdérmela.

Si alguien quiere mas información solo tiene que hacer un comentario aquí abajo y le contestare en seguida.

Tiempo: 2 h 16 min (1 h 41 min Larrun)

Puesto: 129 de 346 que acabaron (salimos 390)
Web: www.manttale.com

Adarramendi lasterketa (Urnieta)

Fecha: ??/03/07
Distancia: 14 km
Desnivel acumulado: 1400
Tiempo: 1 h 18 min
Puesto: 39 de 120 inscritos y 114 acabados
Web: www.herrikrossa.com
Pulsaciones media: 173
Pulsacion más alta: 182

De vuelta a las andadas. Esta ha sido mi primera carrera de este año y la verdad que no iba con demasiadas expectativas. Como sabéis, he estado cuatro meses lesionado y llevo únicamente un mes justito entrenando, así que me conformo con igualar el tiempo del año pasado.

Salgo de casa, no llueve, paso por Vitoria-Gasteiz para recogerle a Fuby, sigue sin llover pero amenaza descarga. Según vamos acercándonos, dicho y hecho. Llueve, se complica más y más el tiempo. Una vez en Urnieta (lloviendo) confirmamos que va a ser una carrera pasada por agua. No me importa que llueva pero lo que me importa y mucho, es que haya mucho barro ya que estoy a la espera de unas zapatillas nuevas y las que llevo no agarran lo necesario.

Me encuentro con Aitor Idigoras (mítico corredor de btt, duatlones, triatlones de montaña..., vamos un todo terreno) y comento un poco la jugada. Recojo el dorsal y a calentar (lloviendo).

Pum!!!, salida. Sé que hay un largo tramo de carretera al principio y que es cuesta arriba. La verdad que desde los primeros kilómetros me veo sin chispa, no voy cómodo, me veo flojo pero para mis adentros pienso que no se le pueden pedir peras al olmo. Según vamos subiendo por la carretera me asiento en mi sitio, ni adelantas ni te adelantan, pues si, aquí me voy a quedar de momento. A pesar del mal tiempo hay gente animando en determinados puntos en la orilla de la carretera y eso te da ánimos. Pasamos por un avituallamiento que no esperaba y no cojo nada. Sigo sin encontrarme bien, tengo la respiración muy acelerada.

Después de mucho, por fin entramos en el monte (la carretera me aburre), joder, cagüen zotz!!! que pila de barro, me doy cuenta que va a ser difícil mejorar la marca del año pasado con este barro sobre todo por la bajada. Poco a poco vamos subiendo, esto si que es guapo, me lo paso pipa, pasar entre árboles, saltar piedras, correr entre bosques, atravesar ríos, zonas técnicas, que gozada, esto es lo que yo quería. Estos tramos son los que me hacen olvidarme de la rodilla, de la respiración, de los kilómetros que quedan y de todos los pensamientos negativos que te pasan por la cabeza cuando no vas del todo bien. Me encuentro mucho mejor y encima, por aquí me lo paso teta. Adelanto a algún corredor que esta pinchando y veo a otro que se ha retirado (luego me entero que era un marroquí que intentó seguirle a Fuby y se deshinchó). Hasta ahora la zona de monte había sido entre bosques, por ríos, piedras... muy entretenido. Y de repente, plast!!!, la cuesta final, venga chavales dejemos de correr y a andar que la maquina no da para más, a machacar el riñón. Miro para arriba y veo la cima lejos después de una pedazo de cuesta que vamos subiendo poco a poco. A mitad de cuesta veo que ya esta bajando Fuby como un tiro. Sigo para adelante sin levantar la cabeza y adelantando a algún que otro corredor. Una vez en la cima confirmo que va a ser difícil mejorar la marca del año pasado ya que hago cima en 48 minutos, uno más que el año pasado.

Empiezo a bajar con bastante precaución ya que la primera parte del descenso tiene unas piedras que no quiero ver de más cerca. Una vez paso esta zona empieza la empinada cuesta en la que acabo de dejar el riñón. En vez de ir por el mini sendero lleno de barro y resbaladizo, tiro por la izquierda para ir por la hierba y no resbalarme tanto. Como ya he dicho voy por la izquierda para no resbalarme tanto porque resbalar, resbalar, también resbalaaaaaaaaaaa. Tortazo, por momentos me planteo bajar de culo ya que entre el barro, la hierba mojada y la lluvia de culo se baja como un tiro. No penséis que esta caída es puntual ya que me caigo un par de veces más antes de llegar al final de la cuesta. Por cierto no soy el único ni mucho menos. Bueno, ya entro en la zona de bosque y aquí me encuentro mucho mejor detrás de otro corredor hasta llegar a la carretera donde no disfruto tanto. Por asfalto y cuesta abajo se me machacan las piernas. Se que queda poco y procuro seguirle al que va delante mío pero no puedo, se le ve muy cómodo y se me escapa. Ya veo el pueblo, se que ahora hay una empinada cuesta abajo antes de entrar en el pueblo y oigo por detrás las zancadas de un corredor que viene por detrás mió. Una vez en el pueblo me coje, se pone a la par y me dice "venga que queda poco". Ya no queda nada, al fondo se ve a la gente, vamos a la par y cuando quedan dos curvas el otro corredor le surge la duda de si tiene que ir para arriba o para abajo, el de la organización le dice que es para arriba pero con la incertidumbre se retrasa un poco y se queda detrás mío. Yo sigo a mi ritmo y entro en meta con le mismo tiempo que el año pasado. Nada mas entrar en meta me arrepiento de no haberle esperado al otro corredor y haber entrado los dos juntos. Más todavía en una carrera como esta en la que no te juegas nada. La verdad que pensaba que iba a hacer mejor tiempo que el año pasado pero una vez en carrera me doy cuenta que va a ser difícil tanto por el tiempo, barro como por mi. Me falta chispa, aire, velocidad.

En cuanto al puesto he mejorado. Este año he quedado el 39 y el año pasado el 56 aunque eso no me vale ya que ahora mismo la guerra es con migo mismo. Tengo que ganar al Gaizka del año pasado.

Por ultimo decir que Fuby no ha podido batir el record por siete segundos a pesar de encontrarse mejor que el año pasado, el barro nos ha pasado factura a todos.

La próxima será la de Oñati pero no podré ir, así que nos volveremos a ver en Bera de Bidasoa en el Campeonato de EH. Una media maratón en la que estarán los mejores y en la que allí si que espero ganar al Gaizka del año pasado, sino será una decepción muy grande, así que a seguir machacándose.

Dodo (corredora polaca) cuarta en la general femenina, Fuby y yo.

Pretemporada y nueva temporada

Como bien sabéis, en la ultima carrera de "montaña" que corrí, allá por primeros de octubre, el resultado fue más que bueno para mí.

Fruto de la ilusión por mejorar y motivado por este buen resultado, seguí entrenando duro, duro. Si, duro, duro, tan duro que no escuche a mi cuerpo y me lesioné. Una lesión por no descansar, manda huevos.
Todos los que practicamos este deporte hemos oído las típicas frases de "hay que saber escuchar al cuerpo", "el descanso a veces es más importante que el entrenamiento"..., pues bueno desde entonces no he podido entrenar.

Después de fisioterapeutas, médicos (eskerrik asko Iñaki), radiografías, resonancias magnéticas, más fisioterapeutas (3 meses)... parece que dentro de poco podré volver o más bien empezar a entrenar (eso espero).
La verdad que se han variado un poco bastante mis planes y no se si llegaré a estar lo bien de forma que quería para las primeras carreras, pero bueno.

¿Y cuales eran mis planes?

Pues bueno, principalmente quería estar a punto y tener los mejores resultados en las pruebas puntuables para la Copa Euskal Herria (Orozko en mayo, Lakuntza en junio, Ezpeleta en julio y Zegama en septiembre). Teniendo en cuenta que hay plazas limitadas para Zegama y será difícil conseguir una y que para la maratón de Orozko no se si voy a estar al 100%, pues se complica un poco el calendario.

También quiero ir al Campeonato de Euskal Herria a Bera de Bidasoa con la intención de mejorar la marca pero sin grandes aspiraciones ya que es en Abril y a esta carrera ira lo mejorcito.

De todas formas no hay que olvidar que procuraré participar en todas las otras carreras que hay en el calendario. Aunque de primeras, de dos bodas que tengo este año, me coinciden con dos carreras bonitas, Galarleiz y Kosta trail, cagüen zotz.

Pues nada, allá por marzo o abril os informare de como van las cosas de cara a las primeras carreras y cuales han sido mis sensaciones en la Azkoitia-Azpeitia.