Media maraton de Urkiola

Fecha: 08/10/06
Distancia: 21 Km.
Desnivel acumulado: 760 m
Tiempo: 1 h 31 min.
Puesto: 38 de
Pulsaciones media: 166
Pulsación más alta: 175

Hola de nuevo chavalotes, después del mes de agosto de total descanso, en septiembre nos pusimos ya manos a la obra empezando a entrenar suave suave, para en octubre empezar en serio.

En octubre corrí un cross en Urduña :

Fecha: 01/10/06
Distancia: 10,5 Km.
Desnivel acumulado: -
Tiempo: 43 min. (mi objetivo era bajar de 45 min.)
Puesto: 53 de 209
Pulsaciones media: 178
Pulsación más alta: 187

Con este buen resultado y un poco cansado por el entrenamiento fui a Urkiola. De antemano Fuby me comento que no era una carrera de montaña en si misma sino que era muchísimo más floja.

Una vez disfrutado del paisaje desde el coche con la subida al puerto llego al Santuario. Con un tiempo perfecto voy a recoger el dorsal donde me encuentro con Fuby, quien me presenta a Edu, después de los correspondientes comentarios recojo el dorsal y me encuentro con un vecino de Urduña, Arana, hablamos y a calentar...

No tengo un objetivo claro, ya que no tengo referencias del desnivel que tiene la carrera, con la única referencia que me da Fuby, que es que se tarda unos 10 minutos más que en la media maratón de carretera. Así que 1 hora 35 no estaría mal.

En la salida intento buscar a un vecino de Amurrio, Josu Sasiain, que se que iba a venir pero no le veo.

Salida, Gaizka tranquilo que hay que ir de menos a más. Dicho y hecho, me asiento en un grupito con el que voy cómodo, aunque desde los primeros kilómetros noto los gemelos cargados y me mentalizo de ir regulando hasta el kilómetro 13 o 15.

El recorrido trascurre todo entre bosques, precioso pero creo que todos los habituales de carreras de montaña que estábamos allí echábamos en falta el ascenso a alguna cima. Hay que decir que esta es una carrera en la que abundaban los corredores de carretera

Con un constante tira y afloja con los compañeros de batalla en el kilómetro 10 decido tirar un poco del carro pero sin forzar mucho. Me encuentro muy bien y por lo que parece los demás no van sobrados, esto me da ánimos. Por mis cálculos por el km 11, apretando un poco puedo llegar a estar cerca de la hora y media (seria una caña).

Casi sin reconocerle, le alcanzo a Edu, nos saludamos y tiramos para adelante.

Una vez llegado al km 17 veo que es la hora de empezar a dejarlo todo y forzar la maquina. En una pequeña cuesta le veo en el publico a Aingeru, un compañero de clase. Más adelante paso por delante de dos jóvenes mendizales y de repente me dice uno "aupa Txapel, animo", flipe, no le conocía de nada, no se si me conocerá del blog o de que pero me hizo muchísima ilusión (por cierto si estas por ahí comenta algo, no?).

Bueno sigamos, veo cerca el final y voy a estar justo para conseguir la hora y media pero no va ser mucho más, así que aprieto los dientes y empiezo a adelantar a algún que otro corredor que va desfondado.

Veo que ya queda poco, así que voy al máximo, lo que pasa que la maquina no da más de si, después de un pasillo de público entre los que esta Maite la mujer de Josu. Llego a meta con 1 hora 31. Una marca más que buena teniendo en cuenta que el año pasado hice hora y media en carretera.

Después de la carrera hablo con Arana, espero la llegada de Josu y mas tarde estoy con Fuby (hoy no ha sido su día, ha quedado cuarto aunque tampoco era su carrera tipo) y Edu.

Creo que este resultado me va a dar muchos ánimos para seguir entrenando duro para llegar a tope al inicio de las carrera de montaña que inicia en marzo.

Entre medio igual corro alguna que otra carrera o cross, la media maratón de Vitoria y la Azpeitia Azkoitia y luegooooooooooo, montaña, montaña, montaña, aaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhh, que ganas tengo.

Galarleiz mendi maratoia (Zalla)

Fecha: 23/07/06
Distancia: 42,195 km
Desnivel acumulado: 3.501
Tiempo: 3 h 44 min
Puesto: 47 de 440 inscritos y 375 acabados
Web: http://www.galarleiz.org/

Pulsaciones media: 167

Pulsacion más alta: 182

Llegó la fecha de la maratón de montaña Galarleiz. Para ponernos en situación os comento. Esta maratón la hice el año pasado en modalidad marcha pero la hice lo más rápido que pude, corriendo (error por mi parte). Tarde 4 h 30 más o menos lo cual me marcaba como objetivo para este año bajar de las cuatro horas. Lo veía accesible salvo por un problemilla, en las tres últimas semanas no había entrenado lo suficiente debido a una sobrecarga y a una pedazo ampolla en el pie. Sabía que iba falto de kilómetros de entrenamiento y que la carrera se me haría larga pero bueno. Manos a la obra.

Llegué a Zalla bastante tranquilo ya que había estado el año pasado y sabía como funcionaba el tema. Dejabas el coche en el aparcamiento, cogías el autobús y arriba te daban el dorsal y te preparabas.

Dicho y hecho, una vez allí empiezo con el ritual. Me pongo una tirita en la ampolla, me embadurno de vaselina los pies, las ingles..., me pongo la tirita de la nariz, el navman (cuenta kilometros y desnivel acumulado entre otras cosas), el pùlsometros, las tiritas de los pezones y a calentar. Es todo un ritual que hoy lo tengo que llevar a rajatabla, es una carrera larga en la que un olvido puede ser motivo de abandono.

Una vez calentando, con un ambientazo de la leche, oigo por megafonía que va a participar Martín Fiz (Campeón de Mundo y Europeo de Maratón de Carretera). Estiro, estiro, estiro, unas carreritas y a por ellos.

Saludo a unos conocidos de Amurrio, ellos suelen ir siempre juntos a las carreras y yo me uno a ellos.

Adelaaaaaaaaaaaante, salimos bastante atrás, lo cual no me preocupa ya que quiero regularme pero una vez iniciamos la subida, empezamos a adelantar posiciones. Hay niebla, lo cual nos quita la posibilidad de disfrutar del bello paisaje. Sé que en esta subida no me tengo que calentar ya que es lo primero y lo más duro de la carrera. Subimos poco a poco pero adelantando puestos, se hace larga y dura pero estamos frescos. No hace mucho calor lo cual hace que el primer avituallamiento en apariencia puedas prescindir de él pero ni loco. Todos y cada uno de los avituallamientos hay que aprovecharlos, la hidratación es elemental.

Tengo marcados unos tiempos mínimos para bajar de cuatro horas. Este es el primer punto y voy 10 minutos por debajo (km 7,5), madre mía.

Seguimos para adelante los tres de Amurrio frescos, frescos. En momentos de subida yo hago la goma pero no me preocupa.

Subiendo Balgerri uno de los de Amurrio necesita descargar el deposito, el otro tambien se queda, yo tambien tengo ganas pero sigo para adelante. Llegamos al kilómetro 17,8 y mis datos me confirman que voy mucho más rápido de lo que esperaba, media hora. Se que no me tengo que calentarme, que es una maratón y que al final lo voy a pasar mal pero tampoco es que vaya muy rápido.

Tiro para adelante y llego a la media maratón, ya llevamos unos pocos kilómetros adelantando a los de la marcha, que han salido una hora y media antes, los cuales por un lado te animan y por otro, a veces te molestan porque el camino es estrecho, pero bueno males menores.

Se que en el kilómetro 32 están mi tía Maite y mi tío Pablo y a lo mejor mi ama y Eneritz (estoy casi seguro porque Eneritz sabe que esta prueba es muy importante para mi y que me haría mucha ilusión) lo cual me motiva, aunque sabiendo que voy con media hora de adelanto me preocupa que pase por allí y no hayan llegado. Están en una zona en la que suele haber mucho público.

Estoy empezando a acusar el cansancio pero se que una vez llegue al 32 es todo bajada prácticamente (a veces es peor, pero bueno).

Estoy cerca del 32 porque entre árboles se oye ya el barullo del público. He perdido tiempo, más o menos ahora voy con un cuarto de hora de adelanto. Se que es una bajada larga y pronunciada donde abajo esta toda la gente. A pesar de mi cansancio procuro bajar rápido y con buen traza para dar buena imagen aunque mi cara me delata, es una maratón y se nota.

Mi ama esta adelantada en mitad de la cuesta y empieza a gritar "ya viene, ya viene, venga Txapel", avisa a los reporteros gráficos que están abajo para que preparen las cámaras. "¿Que tal vas?" me pregunta mi ama, resumí muy bien con una palabra mi situación en ese momento, "JODIDO".
Llego abajo con los ánimos y aplausos del personal presente y cual es mi sorpresa cuando veo a Maite y mi hermano Iñigo, "venga Gaizka". Cojo agua de colores como diría mi aita para los últimos 10 kilómetros y me paro a hablar con Eneritz y mi tía Maite. Eneritz me habla y me saca fotos, al igual que mi tío Pablo en el otro lado e Iñigo un poco más adelante, madre mía, me sentía un poco Duquesita de Alba con tanta cámara enfocándome.

"¿Que tal Gaizka?" "Jodido, ya empiezo a flojear, de ahora en adelante se me va a hacer duro". Me despido, ultimas fotos y tira para abajo.

Dicho y hecho, los últimos kilómetros lo voy a pasar mal. Se que he llegado a ir el 37 pero en este último tramo me va a adelantar más de uno, sinceramente me da igual, lo único que quiero es llegar, las piernas me pesan y estoy sufriendo bastante más que en ninguna otra carrera.

Esto es lo peor, estoy destrozado y hay unas bajadas de agarrate, tiro para abajo como sea, la piernas me pesan y punba, trompazo. Cagüen zotz, en las tres últimas carreras me he caído bajando. Joder, me he hecho daño en el brazo y en el culo, venga da igual, tira para abajo. De lo malo malo ahora no me duele mucho las piernas porque el dolor se concertar en el brazo.

Oigo entre el bosque la meta, me motiva, venga, venga, ya la veo abajo, queda una bajada y 400 metros. Ahí esta mi ama, "ahí viene, venga Txapel, venga", Eneritz, mi hermano..., sonrío, lo cual creo que hace que no se note el sufrimiento que he padecido aunque en ese momento los ánimos hacen que las piernas no te pesen. Tengo que dar un rodeo y meta. Últimos metros, me cuesta correr y por fin meta.

No paso ni un metro la meta y me agacho destrozado a pesar de los ánimos de mi ama que le insinúa al de megafonía, "ha llegado Gaizka Barañano Urkijo", el de megafonía lo pilla y me nombra por megafonía.

Me junto con mis tíos , hermano, Maite, Eneritz y mi ama (estoy un poco atontado), cometo la carrera y bebo y como algo.

Nos han regalado una camiseta guapa, una toalla, calcetines..., organizacion genial.

He bajado mi objetivo en 15 minutos y la marca del año pasado en 45. Estoy contento en ese sentido pero creo que todavía tengo mucho que mejorar, he sufrido mucho y creo que el año que viene puedo bajar de las 3 horas 30.

Para que veais lo duro que es esto, Martin Fiz hizo 3 h 27 min, 26 minutos más que el primero.

Ahora descanso, probablemente deje de entrenar una temporada como descanso anual y en Septiembre volveré a empezar para prepararme la nueva temporada.

Quiero preparme bien para el año que viene porque creo que puedo mejorar mucho todavía.

P.D.: Fuby queda octavo en Dolomitas y eso que se callo. Zorionak Fuby.

Más información: http://www.fuby-o.org/site/es/dolomitas1.htm

Cualquier pregunta que se os ocurra la puedes hacer aqui abajo en "comments" y os contestare lo antes posible.

Amaña - Urko - Amaña (Eibar)

Fecha: 16/07/06
Distancia: 6 km
Desnivel acumulado: 650
Tiempo: 48 min
Puesto: 12
Web: http://www.amanaurko.com/

Un día más me monto en el coche con Eneritz con la mente en una nueva carrera. Me decidí a ir el día anterior a la tarde, sabía que era corta pero dura y que no tendría mucha afluencia de participantes.

El sábado por la mañana, siguiendo los consejos de mi amigo Fuby hice una tirada larga así que en la carrera lo iba a notar. Y el sábado por la noche siguiendo los consejos de Eneritz nos fuimos a cenar para celebrar mi cumple por todo lo grande, así que en la carrera también lo iba a notar.

Como ya era sabido iba a hacer un calor de caerse las moscas (35 grados), hecho que me vendrá bien para acostumbrarme un poco para la Galarleiz.

Llegamos a Eibar, barrio Amaña, son fiestas, más que nada nos damos cuenta por el olor, las barracas y alguno que otro que la noche se le quedo corta.

Bueno, manos a la obra, calentamos analizamos un poco el recorrido y nos damos cuenta que se sale de la parte de abajo de una empinada y larga cuesta (madre mía si empieza así como acabara). Fuby me explica un poco como es la carrera, se puede resumir muy rápido: empezamos con una dura subida de 3 kilómetros y medio y terminamos con una durísima bajada de 3 kilómetros. Total 6 kilómetros y medio.

En la salida estamos solo 27 chalados (en la que menos había estado hasta ahora yo creo que estuvimos unos 140) y venga para arriba. Lo dicho empezamos a subir una dura cuesta de asfalto hasta meternos ya en el monte. No llevamos ni dos minutos y el calor húmedo hace que sude la gota gorda. Voy más o menos en décimo lugar y veo como gente que suele estar por detrás mío va mejor que yo. Creía que iba a andar mejor pero la tirada larga de ayer por la Sierra Salvada creo que me esta pasando factura.

Llego a la cima abrasado y sin un segundo de descanso, ha sido prácticamente una constante y dura subida de 3 kilómetros. Bebo agua me echo por la cabeza y tiro para abajo. Veo que por atrás vienen lejos, por lo que me tengo que concentrar en ganar puestos. La bajada es dura y me es muy difícil ir más rápido, esta muy empinado, el pulsometro me pita al haber sobrepasado las 185 pulsaciones, madre mía que no puedo parar. Por delante mío iba una chica pero al que diviso es a un chico, lo cual me hace pensar que va flojo.

Se me presenta una larga y muy empinada bajada por hierba donde hay que dejarlo todo y así es. Me resbalo un par de veces pero consigo recortar distancia. Una vez en la carretera le veo que no tiene buen ritmo y le consigo pasar. Esta bajada suicida ha hecho que me salga una ampolla en el dedo gordo del pie que me perjudicara bastante para la Galarleiz, pero bueno.

Llegamos al barrio de Amaña, bajamos una dura cuesta de asfalto (la había subido antes en coche en primera y justo, justo) que me machaca los pies y las piernas pero se que ya estamos en meta. Curva a la derecha y meta.

Llego a meta y allí están Fuby y Eneritz a la sombra de un árbol, no paro de sudar, que calor, estoy empapado, comento la carrera un poco y para casa.

Para los que entendéis de pulsaciones, tuve la máxima en 189, bajando y una media de 179, este dato refleja que es una carrera en la que no hay ni un respiro.

Ahora toca descanso, curar la gran ampolla de dedo gordo del pie, alimentarme bien y prepararme para el domingo a las 9.30 en Zalla: MARATON DE MONTAÑA GALARLEIZ.

Mi objetivo es bajar de las cuatro horas y quedar entre los 40 primeros, sobretodo lo primero. Esta prueba es puntuable para el Copa de Euskal Herria y bajar del 44 sería mejorar mi mejor puesto en la Copa.

Una vez más recordar que este mismo día Fuby luchara por el podium con los mejores del mundo en Dolomitas (Italia).

Suerte FUBY!!!

Como dato a destacar, en el tiempo de subida llegue el 12 y en el tiempo de bajada hice el tercero, increible bajada. Asi que luego me salio una pedazo de ampolla.

Kosta trail (Las Arenas - Plentzia) VIDEO

Fecha: 26/06/06
Distancia: 27 km
Desnivel acumulado: 1000
Tiempo: 2 h 27 min
Puesto: luego os lo digo
Web: http://www.kostatrail.com/

Una carrera diferente. Viendo los datos antes (27 km y 1000 de desnivel), no debería asustar mucho pero recordando lo que me costo acabar el domingo pasado la de Lakuntza (28,5 km), un poco de respeto si que impone.

Salí un poco nervioso de casa porque me iban a ver mi hermano Víctor y Ana, bueno está, y su despliegue de medios para la ocasión (cámara, video y mucha ilusión). Tenía que dejar el pabellon alto.

Quede con ellos antes para decirles por donde trascurriría la carrera. El tiempo no acompañaba, estaba nublado y con ganas de llover pero venían bien equipados.

Mientras buscaba un tríptico para dar a mi hermano (que al final no encontré), me encontré por primera vez con tres korrikalaris de Amurrio, estuvimos hablando un rato, típicas conversación, ánimos y al toro por los cuernos.

Tengo la incertidumbre de si una ligera molestia en el muslo de la pierna izquierda me dejara acabar la carrera, es una pequeña sobrecarga muscular que conlleva el correr dos fines de semana seguidos.

Joder!!!, que va a empezar la carrera y no he calentado apenas. Venga, venga, los nervios aumentan, primeras tomas de contacto con los medios de comunicación (Víctor y Ana) y salida.

Una vez más salida relámpago de Fuby, me sorprende que no le siga nadie ya que se nota que hay mucho corredor de asfalto. Intento seguir el ritmo de dos de los de Amurrio y ahí me encuentro bien, no va mucha gente por delante, lo que me sorprende y me hace pensar que debo de ir un poco más despacio.

Al principio mucho asfalto lo cual no me gustaba mucho, pero pronto empiezo lo guapo, escaleras, subiditas, bajadas, senderos...

Una vez entramos en calor no noto molestias en el muslo y mantenemos un buen ritmo disfrutando del paisaje cuando podemos. Allá por el kilómetro 13, después de bajar por acantilados, atravesar playas (vaya cambio, no hago una carrera en el desierto ni loco) y demás, adelanto a mi paisano y tiro para adelante.

Por lo visto la lluvia también quería tener protagonismo en la carrera y lo hizo en forma de sirimiri, lo cual a mí no me importaba lo más mínimo(lo unico por los espectadores y organizadores), es más, te refrescaba y hacía la carrera más juguetona con el barro, lo que provoco mi porterior caída.

Un paisaje impresionante y un circuito muy entretenido hacían que pasaran los kilómetros y cada vez me encontrara mejor. Sopelana, Aizkorri, Barrika, La salvaje (el tiempo no acompañaba para que hubiera nadie en pelotas) playas conocidas y otras por conocer que hacían que las zancadas se hieran más laboriosas.

A poco para llegar a Plentzia vamos adelantando a la gente de la marcha de 12 kilómetros que también estaba organizada. Cual fue mi sorpresa más que inesperada que cuando estoy a punto de llegar al puente de dicho pueblo oigo a lo lejos "Aupa Txapel", "Aupa Txapeldun", "venga Amurrio", "ese, ese es mi hijo", "vas el 12, Gaizka vas el 12", "muy bien", joder aita y ama, que ilusión. Sonrió, sonrió más, paso por delante y sigo para adelante (no me acuerdo si les dije algo o que hice, son unos segundos de ilusión , alegría que no sabes que hacer, no sabes como reaccionar). Me pega un subidon que provoca que mis piernas no me pesen y acelere el ritmo, le alcanzo al que va delante mío y le digo "joder que subidon esto de que te animen los aitas", le paso y me dice, "tranquilo, regula que eso luego pasa factura", "que va, que va, esto hay que aprovecharlo" y sigo para adelante. Con la quinta metida, atravesando el citado puente me vienen a la cabeza las recientes imágenes, provocando que me emocione y que se me ponga piel de gallina, que pasada.

Ya estoy en Plentzia y paso por el paseo pegado a la ría que me recuerda la ración de rabas y los marianitos que hace años me tome con Eneritz por allí.

Ehhhhhhh!!!, grito, ehhh!!!, mi hermano y Ana al fondo del paseo informándose de los puntos de paso. Mi hermano, rápido de reflejos enfoca la cámara y me graba al pasar por delante suyo. "Venga Txapel" se oye de fondo, "regula" dice(yo creo que sorprendido por mi posición).

Se que queda poco pero también lo peor, después de pasar por la playa tendremos que ascender un monte con duras rampas que harán que las piernas despues de veinti pico kilometros se acuerden de mis padres. Me empiezan a pesar las piernas y las molestias en el muslo hacen acto de presencia. Aqui es donde se va a notar quien corre en montaña y quien en asfalto.

No quiero dejarlo todo en la subida para que en la bajada no me pase factura, por lo que no me quiero calentar. Veo que los de delante mio no van muy bien, preguntan mucho a ver por que kilómetro vamos lo que es igual que preguntarle a un arbitro de fútbol cuanto queda. A pesar de lo pensado, me veo bien y ellos van jodidos. Esto me motiva y a pesar de notar mis piernas cansadas, le meto caña y adelanto a alguno que otro. Atravesamos unos túneles, en los que ademas de caerme por no ver un escalón, observo como no me siguen. Hago cima y venga para abajo.

Quiero coger al de adelante pero no tengo referencia visual, por lo que me centro en que no venga nadie por detrás y en pensar como celebrar este pedazo de puesto.

Despues de una larga bajada, a lo lejos veo a mi aita, el no me reconoce, le levanto las manos y me grita "venga, al de delante no le coges y por detrás no viene nadie, ahora tienes un repecho y meta", en la parte de arriba del repecho estaba mi ama, no la veo pero la oigo "venga txapel", "aupa Amurrio", le dice a Víctor y Ana que llego, ellos no se lo creen, paso por delante de mi ama con una sonrisa indescriptible y aprieto los puños en señal de garra y satisfacción. Últimos 200 metros, les veo al fondo a Víctor y Ana (cámara de fotos y cámara de video en mano, como no), la gente aplaude y disfruto de este momento tan deseado, levanto los brazos, aprieto los puños, saludo a las cámaras y entro en meta en octava posición de 259 inscritos (lo tengo que confirmar cuando salga la clasificación).

Emoción, alegría, satisfacción y cansancio.

Agradecer a todo el publico (en especial a Víctor, Ana, aita y ama) que a pesar del mal tiempo nos han animado, a la buenisima organización de la carrera y a Fuby por el comentario que hace en su web (http://www.fuby-o.org/site/es/kosta-t.htm).

Conclusión: Una experiencia inolvidable que deja el liston muy alto y echa por la borda mi obejtivo del año que viene que era quedar entre los 20 primeros en alguna carrera.

Proxima carrera: Galarleiz (23 de Julio) http://www.galarleiz.org/ maraton de montaña en Zalla. Espero recuperarme de la sobrecarga y poder entrenar para hacer una buena carrera (bajar de las 4 horas, no lo debería decir pero bueno, así tengo presión). El año pasado hice 4 horas y media aproximadamente pero no hice la modalidad de carrera sino la de marcha pero corriendo casi todo (me tuvieron parado 20 minutos por no cumplir los tiempos minimos de la marcha, con razon, pido perdon, oficialmente hice 4 horas 45). Es el maraton de montaña más antiguo del estado y es puntuable para la Copa Euskal Herria, asi que habra nivel, suele venir mucha gente de fuera. Para más información, no teneis más que preguntar.

Cuando tenga, pondre fotos...

PD: Hacer comertarios que este puesto se lo merece, joder.

http://www.youtube.com/watch?v=1a2JrCzn2Ps

http://www.youtube.com/watch?v=445-SfPaZug

Lakuntza - Aralar mendi lasterketa

Fecha: 04/05/06
Distancia: 28,5 km
Desnivel acumulado: 2350
Tiempo: 2 h 35 min
Puesto: 40 de 181 que acabaron (212 inscritos)
Web: http://www.lakuntza-aralar.com/

A medida que avanza la temporada va aumentando el kilometraje y desnivel de las pruebas pero no me asusté en ningún momento.

En la plaza del pueblo a las nueve y media allí estábamos unos cuantos chalados con ganas de sufrir. Tenía toda la pinta de que el sol no iba a hacer acto de presencia y así fue salvo la última parte de la carrera.

Se oyen comentarios de que han venido unos catalanes y un andaluz para molestarle un poco a Fuby, pero no le inquietaron mucho.

Salida habitual, busco mi sitio y hay me quedo. Me encuentro bien y tiro para adelante sin forzar mucho, ya que me han avisado de que las primeras rampas son elegantes. Las subo sin problemas y sigo para adelante, se me hace un poco largo la primera parte de la carrera y se hace de rogar el avituallamiento que marca el ecuador de la carrera. Empiezo a bajar por un terreno muy técnico, creo estar bien y al igual que en Pagoeta le meto caña, con una excepción, en Pagoeta eran 15 Km y aquí eran 28,5. Hasta el kilómetro 20 iba relativamente bien, había adelantado a unos pocos e iba a buen ritmo, haciendo la goma con otro. Unos aficionados me informan que voy el 37 y me pongo como una moto.

Por momento perdíamos de vista a unos tres corredores que iban a 20 metros por delante nuestro y eso me daba que pensar, de lo malo malo por detras no venía nadie. Más o menos a 5 kilómetros de meta por un camino con piedras, noto como las piernas me empiezan a pesar y no responden como debieran. El cansancio de mis piernas provoca que no tenga fuerza y no corra con frescura, provocando que le pegue una patada a una piedra y me caiga. Una caída, sin más, una caida, la uña morada y el dedo gordo dolorido. Los kilómetros me pesan, el que iba delante mío se marcha y de ahí a meta sufro mucho. Sufro fisica y mentalmete porque veo que no voy bien. Me adelantan otros dos.

Llego a meta mirando para atrás, cansado, dolorido y un poco decepcionado. Decepcionado porque no he sabido regular. Con lo bonito que hubiese sido llegar en el puesto 40 como llegue y echando un sprint para adelantar a otro corredor.

Creo que a pesar de que se me haya hecho un poco larga, he hecho un buen tiempo y un buen puesto (el mejor hasta el momento). Esta ha sido la carrera más dura que he hecho hasta la fecha y quiero pensar que el entrenmiento esta empezando a dar su fruto.

La organización muy bien, la bolsa cojonuda (seis vasos de sidra, botella de sidra, camiseta kukuxumuxu, bollos, chucherias...) y de vuelta para casa.

El fin de semana que viene Kosta trail, 27 kilometros por la costa sin casi desnivel. A ver como sale.

Pagoeta mendi lasterketa (Zarautz)

Fecha: 04/05/06
Distancia: 15 km
Desnivel acumulado: 1468
Tiempo: 1 h 17 min (48 min Pagoeta)
Puesto: 44 de 191 que acabaron
Web: http://www.mundurat.net/pagoeta/

Tercera prueba puntuable para la Copa Euskal Herria de carreras de montaña.

Salimos Eneritz y yo con ganas de pasar un bonito día en Zarautz y creo que lo conseguimos.

Una vez allí, reconozco algunas caras y ya me son familiares los corredores que andan a la par mío.
Se nota la resaca Zegamera (el fin de semana anterior había sido la Maratón de Zegama (Gipuzkoa), puntuable para la Sky Runner World Series, vamos, lo máximo a nivel mundial). Comentarios de algunos que por fortuna pudieron participar (hay limite de plazas) y ausencias de otros que les paso factura.

Me coloco en la parte de atrás en la salida para visualizar la situación y localizar a la gente de mi nivel. Estoy bastante mentalizado en ir de menos a más para que no me pase lo que hasta ahora y pueda hacer una buena bajada.

Salimos, me coloco en un grupo que creo que pueden ser de mi nivel y empezamos a subir. Ha salido un buen día y el sol se deja notar. Me encuentro bastante bien y creo conveniente apretar un poco más la maquina y tirar para adelante, todo esto con precaución porque siempre me pasa lo mismo. Me coloco detrás de un corredor que se que suele andar mejor que yo y me parece excesivo adelantarle (Gaizka no te calientes que siempre te pasa lo mismo).

Nos falta poco para la cima y por el camino dejamos la romería que todos los años coincide con la carrera. El buen tiempo y la fiesta hace que se haya reunido gran cantidad de aficionados. Una vez más el público genial.

Sigo chupando rueda al coronar la cumbre y una vez empezada la bajada me planteo un único objetivo, que no me adelante nadie. Me veo sobrado y tiro para abajo muy fresco, empiezo a adelantar con precaución ya que la bajada es larga. Pasan los kilómetros y las piernas relativamente responden, pues venga para adelante. Llego al pueblo muy motivado ya que no me ha adelantado nadie y todavía quedan unos metros en los que puedo bajar un puesto. Veo la meta, una recta larga que me da la oportunidad de ver como el que va por delante mio unos 30 metros no va tan suelto como yo. El público, la motivación y mis piernas hacen que lo eche todo en un sprint en el que supero a otro corredor, he adelantado a unas cinco personas en la bajada.

Joder que contento, emocionado por la carrera le pregunto al de megafonía el puesto en el que he quedado, me dice: "el 44", "perdona, el 144?", "no, el 44". Joder, joder, joder, que guapo.

El 44 de 191 que han acabado, en una prueba puntuable para la Copa Euskal Herria. Muy, muy contento.

Pues nada, esto merece una recompensa. Pues si, ducha, estirar y a la playita, descanso, poteo por Zarautz, marianito para acá marianito para allá, comer y playita con siesta... UN DIA GENIAL.

PD: Las agujetas ya no duran tanto.

Todavía no han colgado las fotos

Aloña igoera (Oñati)

Fecha: 30/04/06
Distancia: 16,5 km
Desnivel acumulado: 2200
Tiempo: 1 h 35 min
Puesto: 108 de 221 que acabaron
Web: http://www.txantxiku.net/

Tercera carrera y segunda prueba puntuable para la Copa de Euskal herria de Carreras de Montaña.

Voy con tiempo, aparco, recojo el dorsal y cual es mi sorpresa, nos regalan una camiseta, pidiéndonos que nos la pongamos para la carrera, dicho y hecho, a obedecer.

Me avisaron de antemano que en esta carrera las pendientes eran muy duras. Simplemente hay que analizar los datos y ver como tiene igual desnivel que la de Bera y tiene 6 kilómetros menos, acojona, eh!!!.

Pues si, a mi me acojonó, iba mentalizado pero la verdad, yo sufrí más en la de Bera (el factor sicologico influye mucho), pero bueno, a lo que vamos.

En la salida me coloco de los primeros porque me gusta ver la salida fulminante de los devoramontes, a sabiendas que luego me van a adelantar todas estas maquinas.

Subo cómodo, sufriendo pero comodo, parece que ya le he pillado el truco de la tirita y poniéndomela desde casa y con un poco esparadrapo no se despega (a la tercera la vencida).

Nos ha salido un bonito día que ha animado a gran cantidad de aficionados a subir a Aloña con intención de animar a los corredores. Se agolpa la gente en la última rampa de ascenso, dejando la garganta animando a diestro y siniestro (subir corriendo es duro pero animar desde el primero hasta el último por igual, tiene tela). Agacho la cabeza miro al suelo, aprieto los dientes y pienso para mis adentros "venga Gaizka que queda poco" (menos mal que iba mirando al suelo). Sí, si ver la cruz ya la veía pero no veía que estuviera cada vez más cerca. Sudando la gota gorda y cayendome goterones de sudor por la nariz (poco habitual en mi), corono la cima, bebo medio vaso de agua y el otro medio sirve para refrescarme tirandomelo por la cabeza y venga para abajo. El empeño en llegar arriba, hace que una vez allí no disfrute del paisaje de los alrededores. Animado por el público bordeo la cruz y alla vamooooss.

Me espera una bajada rápida pero nada técnica. Mi objetivo es que no me adelante nadie, objetivo que consigo cumplir en la primera parte de la bajada pero que no resisto en la parte final. El cansancio de las piernas por las duras pendientes de subida y bajada (no se que es peor) hacen que no pueda ir con soltura y pierda algun puesto. Estoy llegando al pueblo, veo la plaza al fondo con el arco de final de carrera, delante mío, a unos 20 metros hay un corredor que intento alcanzar pero con los ánimos del público no es suficientes si las piernas no dan más de si. He adelantado a unos y me han adelantado otros, con un balance final negativo, he perdido puestos.

Feliz y contento por la carrera, amortizo la inscripción en el avituallamiento sin saber que esta estaría luego más que amortizada con la bolsa de regalo con la que nos deleita la organización, increíble (la camiseta ya comentada, botella de sidra, pimientos, anchoas...)

Una vez más he acabado la carrera, que no es poco, aunque creo que me ha pasado factura correr dos fines de semana seguidos y haber salido el viernes de fiesta (de viernes a domingo se nota, si).

Bueno, ahora a seguir entrenando hasta Pagoeta en Zarautz.

Berako mendi maratoi erdia

Fecha: 23/04/06
Distancia: 21 km
Desnivel acumulado: 2200
Tiempo: 2 h 15 min (1 h 40 min Larrun)
Puesto: 136 de 326 que acabaron
Web: http://www.zalain.com/kross/

Segunda carrera, los datos asustan un poco, 21 km, desnivel acumulado de 2200 metros y subir míticos montes vascos como Larrun, conocido por su tren cremallera.

Pues nada, salgo temprano ya que hasta Bera tengo una tirada. En el coche no iba bien de tiempo y para tocar un poco más las narices me cruzo con una marcha cicloturista (Donosti-Baiona-Donosti). Sabía que un buen amigo mio, Pinedo, había ido. Manda cojones que ahí le veo pasar, que casualidad, Pinedo mira y me levanta el brazo. Pinedo por favor, que haces mirando los coches que estan en los cruces, da pedales, manda huevos que diría el otro.

Bueno a lo que vamos. Llego, aparco, cojo el dorsal, cambio el coche de sitio (se nota que estoy nervioso), caliento, llamadita a Eneritz para recibir los últimos ánimos y a por ellos que son pocos y cobardes. Bueno más bien son muchos y acojonan, pero bueno.

Otra vez, vaya salida, a saco de corredores (400), cámaras de televisión, público...

Gaizka, tranquilo que te calientas. Una vez más me excedí en la subida pero es para verlo.

Los dos últimos kilómetros hasta llegar a Larrun eran un infierno. Lo máximo fue cuando vi que durante un tramo empinado de roca la organización puso cuerdas para agarrarse (escalada pura y dura, el año que viene llevo el piolet), estamos locos o que!.

En uno de estos tramos con cuerda me adelanta un señor, bueno un aitite, que caña, ole sus cojones, nunca se me olvidara, hombre, todo hay que decirlo, en la bajada le adelanté, pero da igual, ole sus cojones.

Una vez más el público impresionante, la pena el tiempo ya que arriba había un poco de niebla y no pudimos disfrutar de las vistas a ambos lados de los pirineos.

La bajada, más de lo mismo, la subida fue muy dura y no he regulado como debía, esta vez no tengo la excusa de las zapatillas y una vez más pierdo puestos en la bajada. De todas formas, es increíble con que fuerza bajan algunos, como tiros, arrasan con todo y no creáis que por pista o caminos lisitos, no, no, zonas técnicas en las que las rodillas y los tobillos meten horas extras.

Bueno después de una sufrida bajada y la consecuente perdida de unos pocos puestos nos acercamos a Bera. Recta final llena de público rompiéndose las muñecas a aplaudir después de media hora desde que ha llegado el primero, increíble.

Es una sensación, que hay que vivirla para entenderla, llegas el puesto 136 y la gente te aplaude como si fueras el primero, se te pone la carne de gallina, no sabes que hacer, miro a la meta, miro al suelo con un poco de vergüenza e intento dejarlo todo en esa recta final como muestra de agradecimiento por esos ánimos.

Una carrera preciosa, dura, con una organización increíble y un publico inmejorable.

Cuando voy a devolver el chip que nos ponemos en la zapatilla para controlar los tiempo, cual es mi sorpresa, una bolsa de regalo. Me la dan, la cojo, joder, no la aguanto del peso, ya me estan gastando una broma y me han metido piedras. Doy las gracias voy para el coche la abro y flipo, que ilusion, flipo, emocion, alucino (dos tarros de mousse de pato Martiko, una lata grande de alas de pato Martiko, sardinas al limon, botella de vino...). Cuando voy para casa en el coche, dejo a mano derecha la fabrica de Martiko, la miro, saludo y doy las gracias. Nunca se me olvidara que la fabrica de Martiko esta en Bera.

Al igual que en Urnieta, agujetas hasta el miercoles, parezco chiquito de la calzada andando. Sigo aprendiendo de mis errores.

Urnieta-Adarramendi-Urnieta

Fecha: 09/04/06
Distancia: 13 km
Desnivel acumulado: 1600
Tiempo: 1 h 18 min (47 min subida)
Puesto: 56 de 136
Web: http://www.herrikrossa.com/ (solo aparece la clasificación)

Primera experiencia en el mundillo de las carreras de montaña. Todo nuevo. Muchos nervios.

De camino en coche según me iba acercando me iba poniendo más nervioso y se me notaba. Eneritz me pregunta "Gaizka, estas nervioso?" y le contesto "un poco, pues?" (un poco, por los cojones, pensaba yo).

No se muy bien donde esta Urnieta, no se muy bien donde se recogen los dorsales, no se muy bien cuanto tiempo antes debo estar, no se muy bien nada, vamos que soy novato.

Llego, recojo el dorsal, me cambio, caliento y no hago mas que observar, es todo nuevo para mi.

Pum, salida, voy mentalizado de no calentarme porque luego eso se paga y se paga caro. Me quedo flipado de la salida relámpago de Ionut Zinca (como se nota que soy novato, esto es lo habitual). Me he puesto la tirita en la nariz para respirar mejor y me va de cojones hasta que por el sudor se me cae (ya he aprendido algo). Me asiento en un grupito en el que voy bien pero las pendientes son más duras de lo que yo pensaba. Mucha gente animando lo cual te hace más amena la matadora subida. Cuando todavía me quedaba un buen tramo (el peor) para alcanzar la cima le veo bajar gritando como loco a Ionut Zinca (Fuby) "cuidado, que voooooyyyyyyy".

Corono la cima con las piernas machacadas, lo he dado todo en la subida y esto me va a pasar factura en la bajada (otra cosa que he aprendido). En la bajada pago la novatada de no haber traído unas zapatillas que agarren. Bajo por la hierba como por una pista de patinaje, lo que hace que me adelanten cuatro o cinco corredores, bueno eso y el cansancio.

Estoy a punto de llegar a meta y veo como en los últimos metros esta lleno de gente animando y aplaudiendo, que sensación, que guapo. Estoy cerca de meta, la gente me aplaude, yo flipo, no se que hacer, me dan ganas de ser correspondido a esos animos pero no se como hacerlo. Pues nada, sigo corriendo y entro en meta contento por la carrera.

Ha sido mi primera carrera de montaña y he aprendido mucho, la tirita, las zapatillas, reservarme para la bajada...

Contento y cansado nos vamos a Donosti de pintxos, buen premio.

PD: Tuve agujetas hasta el miércoles, otra cosa que aprender, hay que estirar más después de la carrera.

PD 2: Creo que este deporte me va a enganchar.

Presentación - Aurkezpena

Kaixo denoi,

Soy Gaizka Barañano (Txapel), de Amurrio tengo 27 años (1978/07/05) y este año voy a experimentar una nueva nueva aventurilla. Las carreras de montaña.

Siempre me ha gustado el monte, solía hacer las marchas populares de mi pueblo y sus alrededores y a menudo solía salir a pasear por el monte.

Todo empezó en una marcha en Garrastatxu (Baranbio) cuando un conocido me adelanto corriendo y pensé "si el va corriendo porque yo no", este fue el inicio de lo que yo creo que puede ser una bonita historia.

Empecé a ir a correr al monte y de vez en cuando también por carretera entre semana.

El culpable de que yo empezara a correr por el monte en aquella marcha de Garrastaxu, me calentó para que hiciera la media maratón Azpeitoa-Azkoitia. Dicho y hecho. Me costo, pero lo conseguí. 1 h 42 min. No es nada del otro mundo pero para ser mi primera carrera, suficiente.

Poco a poco me empecé a picar y salía a correr, hacia las marchas corriendo...

Este año (2006), he descubierto esto de las carreras de montaña y después de haber ido por segundo año a la Azpeitia-Azkoitia y bajar en 12 minutos mi marca (1 h 30 min) me he propuesto probar esto que muchos lo consideran una locura y que otros lo consumen como una droga. Las carreras de montaña.