Charla de Zigor Iturrieta en Amorebieta

Risas aseguradas:

Video de ejercicio para potenciar la estabilidad

Video sobre la Gorbeia Suzien

Resumen de la primera edicion de esta carrera que apunta fuerte (apartir de minuto 2).

Despues del video de Gorbeia Suzien, apartir del minuto 14, podeis disfrutar de un reportaje a Oihane Kortazar en la que nos hace un resumen de esta magnifica temporada.


sedfase

Video del Reto de Fernanda Maciel (El Camino de Santiago en 10 dias - 900 km)

Estudio sobre el desgaste de un corredor de ultrafondo

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Video sobre la proxima aventura de Julen Urdaibai

Nueva aventura de Julen Urdaibai. Este bermearra que ya le entrevistamos en su día  nos tiene acostumbrado a correr carreras poco habituales, esta vez sera en la Antartida, sorte on Julen!!!

Video Ehunmilak 2013

Entrevista a Javi Dominguez en Berria

Entrevista al gasteiztarra Javi Dominguez en el periodico Berria.
Merecida entrevista despues de la pedazo temporada que se ha realizado el de Kirolak CM Gasteiz:

1º Goierriko 2 Handiak
2º Hiru Handiak
12º UTMB
6º Cavals de Vent

entre otras.

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Entrevista a Nerea Martinez en Sportraining

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La UTMB ya tiene recorrido alternativo de 166 km

Parece ser que los Poletti han visto las orejas al lobo.

No han sido pocas las críticas recibida por la organización de la UTMB con respecto a la ausencia de un recorrido alternativo en caso de mala climatología.

Teniendo en cuenta la ausencia este año de algunos de los mejores corredores a nivel mundial de la disciplina como Kilian Jornet (ausente por decisión previa a los cambios del recorrido), Iker Karrera, Julian Chorier (ausente por decisión posterior y en consecuencia de los cambios del recorrido).

Con el auge de las carreras de montaña y en especial de las carreras de ultratrail, la competencia para la UTMB ha ido en aumento.

Y si a esto le sumamos algunas declaraciones como la de Anna Frost en las que declaraba no estar muy motivada para ir a la UTMB por "los cambios de recorridos, y los problemas logísticos y políticos de los últimos años, no sé si podría comprometerme a correrla. No estoy muy contenta con cómo se ha manejado la organización, que podría haber sido mucho mejor".

La organizacion de la que hasta el momento es la carrera ultratrail más importante del mundo, ha tenido que solventar su talone de Aquiles, un recorrido alternativo en caso de mala climatología.

 Parece ser que se han puesto manos a la obra y a falta del visto bueno de los diferente supervisores, el año que viene se correran 100 millas tanto haga bueno o malo.

Nacidos para correr: Los Tarahumaras.

ML entrevista al historico Joxe Luis Albizuri

Joxe Luis Albizuri, un historico del ultratrail vasco. 4 veces campeón de Hiru Handiak (2002, 2004, 2006, 2008), en 2010 fue 3º en esta prueba y tambien 4º en la Ehunmilak. Apesar de su veteranía no se cansa y en 2011 fue 1º en Ultra Trail de Barcelona y en 2012 4º tambien en Barcelona y 8 en Hiru Handiak.

Joxe Luis, cuentanos como fueron tus inicios en las carreras de montaña?
Mis inicios en la montaña fueron de joven 19-20 años cuando lo compatibilizaba con las juergas. Entonces aguantaba todo, empecé a ir los fines de semana con mi perra "nere" andando, poco a poco iba más rápido y asi comencé a correr con unos 24 años y solo en el monte. Fué en el 1998 ó 99 cuando por casualidad descubrí las carreras de montaña la primera fué el maraton del Aneto, esta no se volvió a celebrar más.

Aparte de Hiru Handiak en la que has demostrado que eres un especialista, tambien corriste la UTMB en 2006 con un buenisimo resultado, cuentanos como fue esta experiencia?
Hice muy buena carrera y quede el 13º, entonces eran 158km, me convencio mi amigo Asier Irazabal de Bilbo. Entonces esta carrera no era muy conocida por aqui, lo pase muy bien durante la carrera porque yo fui con la intencion de terminarla sin más. Durante la carrera iba a gusto porque participando habia mogollon de corricalaris, durante la carrera casi siempre habia gente animandote, el paisaje maravilloso, termine reventado pero con un sabor buen sabor de boca, que hay que repetirlo.

Que tipo de entrenamiento sueles seguir?
Mis entranamientos suelen ser simples en cuanto a programacion. Cuando tengo tiempo (que por suerte a mi trabajo tengo) y ganas, cojo a mi perra "Lan" y salgo al monte normalmente trotando, a la semana puedo salir 3,4,5, ó 6 veces y los kilometros no los controlo, voy por horas, en invierno corro más por placer, salgo
y si veo algo que me guste paro para verlo, en primavera procuro hacer más horas 2-3 en cada salida y un dia a la semana 4,5 horas, esto tampoco lo hago exacto pero más ó menos, no mo lo tomo muy en serio.

Este año, he tenido la suerte de compartir contigo parte de HH, no llevabas reloj (ni tiempo, ni pulsaciones, ni km), deduzco que funcionas por sensaciones, no?
En las carreras no me gusta mirar el reloj, si voy bien sigo y si las sensaciones no son buenas bajo el piston, voy por sensaciones, procuro pasarmelo bien a pesar del sufrimiento, procuro no depender del tiempo ni del puesto.

Que objetivos tienes para las proximas temporadad?
Con vistas a la sigiente temporada no suelo hacer grandes planes,  procuraré hacer la ehun milak y espero hacer alguna más pero sin concretar todavia, ver venir.

Cuentanos los pricipales cambios que has observado desde que inicoadte a ahora: material, carreras, corredores...
Los cambios que he notado desde mis principios son muy grandes. La primera hiru haundiak como carrera, yo iba con una linterna petaka de esas grandes cuadradas, camiseta de algodon, pantalones que te cocian los ingles y zapatillas que pesaban bastante más que los de ahora. 

Los corredores eramos más montañeros que corricalaris y solia haber más compañerismo nos ayudábamos
los unos a los otros, se iba más en grupo, ahora cada uno va más a lo suyo, la cuestion es ganar.

Hoy en dia el material es muy bueno muy tecnico, tanto prendas, calzado, bastones, linternas... y aparte muchos ó algunos tienen su medico preparador el fisio, el nutricionista... no se si todo esto merece la pena.
La cosa ha cambiado mucho, hasta el punto que algunos tambien llevan a su equipo de personas aunque a veces la ayuda externa no esté permitida.

Breves:

Altura: 1,72

Peso: 69-71 

Frío o calor: si voy de entrenamiento me gusta el calor extremo, pero si es en
carrera y no voy bien prefiero el frio.

Subir o bajar: subir me gusta más que bajar
 

Una carrera que recomiendes: no me gusta recomendar carreras porque para los gustos estan los colores, si algien me pregunta le comento mi esperiencia en esa carrera.

Sueño deportivo: el sueño deportivo, por decir, algo ser futbolista  de los buenos

Tienes algún corredor como referente: como corredor de montaña de por aqui me gusta Iker Karrera y Txus Romon.

Alguna anécdota: En el 2002 cuando iba a correr la hiru haundiak, iba en tren para Gasteiz para cojer el autobus que nos trasladaba hacia la salida. Pues el tren llego con retraso y yo con mi bolsa corriendo desde la estacion del tren hacia los autobuses. Cuando arranco el último de los autobuses yo iba con la bolsa
corriendo detras del autobus hasta que algien le dijo al conductor que parase y esa vez gané la carrera, ahí si que fué los últimos seran los primeros.

Nuevo numero de la Revista Outdoor

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Video sobre el ultimo reto de Kilian Jornet

Apartir del min 17:30 (euskeraz):

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