viernes, 1 de junio de 2012
Previo Hiru Handiak 2012
Hoy viernes a las 24 horas o mañana sábado a las
00 horas dará comienzo el tercer objetivo de la temporada, la XVIII Edición de Hiru Handiak - Los
Tres Grandes, de 100 km
y 5.000 de desnivel positivo aprox, pasando por montes tan emblemáticos como
Gorbea en primer lugar, Anboto en medio y para finalizar Aizkorri.
En esta edición estarán todos los gallos (o casi
todos) del ultratrail a nivel vasco:
Iker Karrera
Zigor Iturrieta
Txus Romon
Pedro Etxeberria
Oier Ibarbia
Joxe Luis Albizuri
Imanol Aleson
Javi Dominguez
Felipe Larrazabal
Iker Urizar
Igon Mancisidor
Mucho gallo para poco corral, el top 10 será
bonito.
Eneritz
intentará en la medida de lo posible (cobertura, conocimiento del medio...) ir
comentando como va la carrera en mi facebook. A su vez he comentado a algún que
otro aficionado que sé que va a ir a ver la carrera, que aporte datos en mi muro.
Por todo ello, animo a todo aquel que vaya a ver HH y tenga la posibilidad de
informar a través del teléfono que lo haga en mi muro de facebook, de esta manera sería
bonito que varias personas en varios sitios comenten la carrera, clasificación
provisional, videos, fotos...
En
cuanto a mí, la motivación no puede ser mayor, tengo pendiente quitarme dos
espinas que tengo clavadas (Apuko y Zegama) y aunque muchos solo miran o valoran el puesto
final de la carrera, para mi no va a ser un referente, ya que este año el nivel de corredores
es muchísimo mayor que en pasadas ediciones. Por ello, tendré como referencia y como
objetivo mejorar mis 13 horas 4 minutos de hace dos años. Creo que puedo y
tengo que conseguirlo, aunque también hay que decir que la montaña, las carreras
y los resultados no son los mismo de una edición a otra ya que el calor, la
lluvia, el terreno, el frío, la nieve... puede influenciar considerablemente en el resultado
final.
Conclusión
final: repito, aunque creo que tengo y puedo bajar el tiempo, me guiare por las
sensaciones finales para valorar si me he quitado una, dos o ninguna espina.
El hecho de mejorar el puesto (7º 2010) no depende solo de mí. Veo muy dificil incluso entrar en el top 10.
martes, 29 de mayo de 2012
Amurrio Trail valedera para el Campeonato de Alava
El próximo 23 de junio, sabado, se celebrará por
primera vez la I Amurrio Trail Lasterketa, una carrera con 29 km de
distancia y 1.420 m de desnivel + que transcurrirá por la Sierra Salvada
- Gorobel. Esta carrera ha sido elegida para ser el I Campeonato de Alava de Carreras por Montaña, por lo que se acercaran a esta cita los mejores corredores de la disciplina de Araba y de todo Euskal Herria.
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| Vicen, Javi Lozano, Esteban, Marañon, Abelito (spiderman), Imanol, Oscar, Laburu, Isa, Mikel, Jon Lozano, Gus, Abel y Gaizka (Txapel) |
Como novedad con respecto a otras carreras, podemos destacar la inclusión de un premio por equipos
para l@s cuatro mejores corredor@s de cada equipo (previa inscripción
como equipo el día de la prueba al recoger el dorsal, teniendo que estar
formado como mínimo por una chica), cuyo premio sera de 300 € para el
primer equipo. También se esta trabajando para llevar a cabo un concurso
fotográfico y una charla-coloquio el día previo (viernes 22) con
corredores de renombre.
Por
ultimo, para los acompañantes de los corredores que no quieran acudir a
la subida por Menerdiga al Tologorri, donde estará la meta volante con
100 € para el primero y la primera corredor@, podrán disfrutar en la
plaza del pueblo de un día festivo con puestos de productos
artesanales e hinchables para niños, además de estar informados por
megafonía de los puestos y tiempos de paso de los corredores por los
diferentes controles.
Para mas información: http://amurriotraillasterketa.blogspot.com.es/
miércoles, 23 de mayo de 2012
Video Maraton de Zegama (Goierri telebista)
La television de Goierri presenta este video sobre la maraton de Zegama.
martes, 22 de mayo de 2012
20-05-2012 Maraton Zegama Aizkorri
Segundo
objetivo de la temporada, Maratón Zegama Aizkorri (42 Km. 5.500 m desnivel).
Ya en el km 8, en Otzaurte, constatamos una vez más lo que es Zegama. Ni la
lluvia, ni el frío, ni el barro han desanimado a los aficionados a acercarse a
conseguir una vez más ponernos los pelos en punta.
Control de tiempo, 2 por debajo de lo planificado.
Le veo a Eneritz, me pregunta a ver que tal, sé que hace referencia al soleo, le contesto que bien y tiro para adelante.
Contento y tranquilo después del control de paso y tras unos km de acercamiento, nos enfrentamos a la subida a Aratz, ascenso que queda en un segundo plano por el protagonismo del emblemático Aizkorri pero que recomiendo y aconsejo su acceso por esta ruta.
Antes de afrontarlo me veo en la necesidad de parar a vaciar el depósito líquido.
Soy consciente de mi ritmo tranquilo pero mi planteamiento es claro, quiero ir de menos a más, conozco la carrera y se las trae. Esto se confirma, me referiero a lo del ritmo tranquilo, cuando en el ultimo tramo me adelantan dos o tres corredores.
Una vez en la esta cima pedregosa, con la tibia presencia de la nieve, pico el reloj y constato lo ya sospechado, dos minutos peor de lo planificado para llegar a meta en 4 h 45 min.
Nos enfilamos al descenso, me encanta, como disfruto con este tipo de bajadas, adelanto a unos cuantos corredores, pero aunque el cuerpo y la inercia me piden apretar, la cabeza me recuerda que todavía estamos en el km 16.
Aprovecho para tomar unos geles (no de los de Apuko, jejeje ;-) y nos acercamos
a Santi Spiritu (km 20) por un terreno en el que disfruto a lo grande.
Ya se ve la marea humana, estamos en el Alpe d'Huez de las carreras de montaña, impresionante.
Un par de metros antes del avituallamiento le veo desde lo lejos a Eneritz, se le acumula el trabajo, paraguas en una mano, el móvil para sacar fotos en la otra y entre una y otra, la bolsa con el botellin, barritas y geles que quiero que me dé (solo puedo recibir ayuda externa en determinados sitios).
"Que tal vas? me pregunta
Entre la marea humana, agachada entre paraguas, con los gritos y aplausos de fondo le veo y oigo en primer lugar a Maribel y un poco más arriba a Ángel indicándome por donde puedo evitar el abundante barro, ánimos, piel de gallina y para arriba.
Después de disfrutar de la presencia en el público de ilustres de la montaña como Alberto Iñurrategi, Iker Karrera, Mireia Miro... y del correspondiente enchufe de adrenalina, vuelvo a la tranquilidad, reculando las fuerzas con una presencia más que notable en este caso de la nieve en la zona alta.
Al igual que en el ascenso de Aratz, en la cima de Aizkorri vuelvo a perder los minutos recuperados en el descenso. Son 4 los minutos que me alejan de lo programado.
Para los que conocéis la carrera, sabéis que el cresterío y el descenso del Aitxuri es un terreno muy técnico.
Para los que no lo conocéis no sabría describíroslo, hay que verlo por donde nos meten.
Esto se complica, más aun, cuando los últimos
días no ha parado de llover y el barro hace que el descenso sea muy resbaladizo,
inseguro y peligroso.
Pues bien, tengo que reconocer que en este terreno no estoy cómodo. El cresterío es incomodo y lento, por otro lado, el descenso es resbaladizo y provoca un desgaste constante de los cuadriceps.
Una vez en la parte baja del descenso, con un poco de velocidad y más tranquilo, en una curva, cataplof !!! tortazo, aaaaaahhhhhh !!!!!!!!
"Estas bien?", me pregunta un corredor preocupado
"Venga,
que no se oye" caliento al publico,
Alcanzo
la cima contento por las sensaciones y con ganas de empezar a bajar, a
sabiendas de que ya no tengo nada que hacer con el crono, ni si quiera miro el
tiempo de paso.
Últimos
km, veo a cuatro corredores, les quiero pasar, aprieto, joder se me empieza a
subir un músculo que nunca me había dado problemas, diría que es el aductor (es
en la parte interior del muslo derecho), levanto el pie, ya no queda nada,
ultimo km, que cojones, aprieto a ver lo que pasa, adelanto a otro corredor, es
Pedro Etxeberria (1º Hiru Handiak 2010 y 1º Apuko Ultra Trail hace 15 días).
Primera
prueba de la Copa
del Mundo con un enorme esfuerzo de la organización para traer a lo mejor del
panorama internacional, y lo han conseguido.
Con una meteorología más que adversa, me presento con la idea de mejorar el tiempo del año pasado, 4:56 y los tiempos de paso que llevo, mirando a completar la carrera en 4:45.
Soy consciente de que la lluvia, el barro y el frío nos lo van a poner difícil
pero me encuentro bien, con ganas. En la
Maratón Zegama Aizkorri para mi no hay ni americanos, ni Kilian,
ni el equipo Salomón ni la Euskal Selekzioa,
en esta carrera solo estamos la montaña, el crono y yo, dos contra uno, nadie
más.
Después de saludar a muchos corredores, me junto a Pedro del equipo y nos dirigimos a la salida.
Por 4º año consecutivo a las 9 de la mañana me enfrento al que según el presidente de la Federación Internacional es, la Maratón más importante de Europa y entre las tres del mundo.
Salgo tranquilo, más que nunca, al igual que va a suceder a lo largo de la carrera la lluvia esta presente.
Después de una breve vuelta por el pueblo para estirar el pelotón, nos metemos en el monte de lleno por bosques y senderos bonitos y entretenidos. Lejos de calentarme por el inicio de la carrera y la lógica fuerza inicial que de momento tengo avanzo poco a poco hasta llegar al km 8, donde tendré la primera referencia.
En estas primeras rampas pongo en duda si ha sido acertada mi decisión de vestir camiseta interior para hacer frente al frío. Por momentos, me planteo quitármela y dársela a Eneritz en el km 8 pero mantengo la calma y valoro que no es momento de exhibicionismo, más aun, pensando en la zona alta de la carrera donde la temperatura bajara unos cuantos grados.
Con una meteorología más que adversa, me presento con la idea de mejorar el tiempo del año pasado, 4:56 y los tiempos de paso que llevo, mirando a completar la carrera en 4:45.
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| Primeros metros de la subida Aizkorri |
Después de saludar a muchos corredores, me junto a Pedro del equipo y nos dirigimos a la salida.
Por 4º año consecutivo a las 9 de la mañana me enfrento al que según el presidente de la Federación Internacional es, la Maratón más importante de Europa y entre las tres del mundo.
Salgo tranquilo, más que nunca, al igual que va a suceder a lo largo de la carrera la lluvia esta presente.
Después de una breve vuelta por el pueblo para estirar el pelotón, nos metemos en el monte de lleno por bosques y senderos bonitos y entretenidos. Lejos de calentarme por el inicio de la carrera y la lógica fuerza inicial que de momento tengo avanzo poco a poco hasta llegar al km 8, donde tendré la primera referencia.
En estas primeras rampas pongo en duda si ha sido acertada mi decisión de vestir camiseta interior para hacer frente al frío. Por momentos, me planteo quitármela y dársela a Eneritz en el km 8 pero mantengo la calma y valoro que no es momento de exhibicionismo, más aun, pensando en la zona alta de la carrera donde la temperatura bajara unos cuantos grados.
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| Otzaurte km 8 |
Control de tiempo, 2 por debajo de lo planificado.
Le veo a Eneritz, me pregunta a ver que tal, sé que hace referencia al soleo, le contesto que bien y tiro para adelante.
Contento y tranquilo después del control de paso y tras unos km de acercamiento, nos enfrentamos a la subida a Aratz, ascenso que queda en un segundo plano por el protagonismo del emblemático Aizkorri pero que recomiendo y aconsejo su acceso por esta ruta.
Antes de afrontarlo me veo en la necesidad de parar a vaciar el depósito líquido.
Soy consciente de mi ritmo tranquilo pero mi planteamiento es claro, quiero ir de menos a más, conozco la carrera y se las trae. Esto se confirma, me referiero a lo del ritmo tranquilo, cuando en el ultimo tramo me adelantan dos o tres corredores.
Una vez en la esta cima pedregosa, con la tibia presencia de la nieve, pico el reloj y constato lo ya sospechado, dos minutos peor de lo planificado para llegar a meta en 4 h 45 min.
Nos enfilamos al descenso, me encanta, como disfruto con este tipo de bajadas, adelanto a unos cuantos corredores, pero aunque el cuerpo y la inercia me piden apretar, la cabeza me recuerda que todavía estamos en el km 16.
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| Santi Spiritu |
Ya se ve la marea humana, estamos en el Alpe d'Huez de las carreras de montaña, impresionante.
Un par de metros antes del avituallamiento le veo desde lo lejos a Eneritz, se le acumula el trabajo, paraguas en una mano, el móvil para sacar fotos en la otra y entre una y otra, la bolsa con el botellin, barritas y geles que quiero que me dé (solo puedo recibir ayuda externa en determinados sitios).
"Que tal vas? me pregunta
“Muy bien”
le contesto
“Que
quieres?" me preguntar mientras cojo un plátano en el avituallamiento
"El
botellin" le contesto.
Creo que
mi cara le constata que voy fresco.
"Mis
aitas están más arriba" me grita mientras me dirijo a afrontar los 2 km de ascenso con un
desnivel brutal.
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| Subida Aizkorri |
Entre la marea humana, agachada entre paraguas, con los gritos y aplausos de fondo le veo y oigo en primer lugar a Maribel y un poco más arriba a Ángel indicándome por donde puedo evitar el abundante barro, ánimos, piel de gallina y para arriba.
Después de disfrutar de la presencia en el público de ilustres de la montaña como Alberto Iñurrategi, Iker Karrera, Mireia Miro... y del correspondiente enchufe de adrenalina, vuelvo a la tranquilidad, reculando las fuerzas con una presencia más que notable en este caso de la nieve en la zona alta.
Al igual que en el ascenso de Aratz, en la cima de Aizkorri vuelvo a perder los minutos recuperados en el descenso. Son 4 los minutos que me alejan de lo programado.
Para los que conocéis la carrera, sabéis que el cresterío y el descenso del Aitxuri es un terreno muy técnico.
Para los que no lo conocéis no sabría describíroslo, hay que verlo por donde nos meten.
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| Horas despues no deja de sangrar |
Pues bien, tengo que reconocer que en este terreno no estoy cómodo. El cresterío es incomodo y lento, por otro lado, el descenso es resbaladizo y provoca un desgaste constante de los cuadriceps.
Una vez en la parte baja del descenso, con un poco de velocidad y más tranquilo, en una curva, cataplof !!! tortazo, aaaaaahhhhhh !!!!!!!!
"Estas bien?", me pregunta un corredor preocupado
"Si,
tira, tira" le contesto
Me cagüen su puta madre (perdón por la expresión pero es lo que pensé literalmente). Me levanto, joder, no puede ser, me he golpeado las dos rodillas contra dos piedras. Cojeo, intento correr, no puedo, me paro, me miro las rodillas, una tiene herida un pelin fea, la otra es golpe.
Me cagüen su puta madre (perdón por la expresión pero es lo que pensé literalmente). Me levanto, joder, no puede ser, me he golpeado las dos rodillas contra dos piedras. Cojeo, intento correr, no puedo, me paro, me miro las rodillas, una tiene herida un pelin fea, la otra es golpe.
Me duele,
intento correr, troto, me adelantan, empiezo a pensar mal, me vienen a la
cabeza las palabras de Iker Oleaga, "Txapel, le tienes que dar la vuelta a
esto".
Troto, sigue
el dolor, me vuelvo a parar, parece que no es más que el golpe, tengo que
correr, me adelantan, sigo poco a poco, venga Gaizka, venga.
Me duele
pero parece que voy cogiendo ritmo, las piernas me responden, si, si, cojo
ritmo, el dolor no desaparece pero no es más que eso, dolor, lo importante es
que cojo ritmo y tengo fuerzas reservadas.
Justo antes del ascenso a Andraitz llegando al avituallamiento de turno, los gases vuelven, no me los tengo que reprimir, hay paseíllo de publico, joder, no es plan de soltar aquí la retreta.
Justo antes del ascenso a Andraitz llegando al avituallamiento de turno, los gases vuelven, no me los tengo que reprimir, hay paseíllo de publico, joder, no es plan de soltar aquí la retreta.
"Venga,
que no se oye" caliento al publico,
la
estrategia funciona la gente se anima, con el bullicio entre los gritos y
aplausos en respuesta a mis ánimos aprovecho para abrir gas, genial, que liberación.
Km 29
aprox, ultima subida y 12 km
para abajo, voy fuerte, adelanto a corredores entre los que me encuentro con Igon
Mancisidor (3º UltraTrail Apuko).
"Igon
que pasa?" le pregunto
"Se
han acabado las fuerzas" me contesta
"Quieres
isostar?" le digo
"No,
ya he tomado" me contesta.
 |
Tiro para
abajo disfrutando de la pugna que hay por la segunda y tercera plaza femenina,
tomo mis últimos geles para estos 10
km que quedan. Entre los geles y el terreno, me despisto
y me sacan ventaja, a por ellas !!!, le meto zapatilla, es un descenso guapísimo,
hay mucho barro pero la pendiente no es exagerada, voy muy bien, le paso a una
de ellas, la otra se ha distanciado.
Le llamo
a Eneritz:
"Me
quedan 6 km"
le digo.
"Cuanto
tiempo?" me pregunta.
"25
minutos" hago un calculo rápido.
"Que
ha pasado?" me pregunta viendo que no voy a cumplir con mi objetivo.
"Nada"
y le cuelgo, luego le cuento, que no es corto.
De
piernas voy genial, aprieto, le adelanto a Ion Garraus:
"Que
ha pasado Ion?" le pregunto sorprendido mientras le estoy pasando sin que
el me vea quien soy.
"Vengo
desde el 30 tocando el tambor. Tengo las lumbares machacadas" me contesta.
Le
adelanto, " Venga Gaizka" me anima cuando me reconoce.
 |
| Sprint final |
Ya
estamos en Zegama, le veo a mi ama, le tengo que avisar yo a ella que paso porque con la gente no me ve, puedo
adelantar a tres en los últimos 300
m, ultima bajada de asfalto, ya entre vallas aprieto y
animado por el público les adelanto y meta.
Puesto 84, 4 horas 59 minutos.
Puesto 84, 4 horas 59 minutos.
Me junto
con la hinchada que no son pocos: Eneritz, Maribel, Ángel, mi hermano Iñigo,
Maite, los geme, mi ama, Ana y Mantxu. Mila esker !!!
La conclusión es sencilla, por un lado miro el reloj y desde
luego no es un tiempo, 4 horas 59 min, para estar contento. Miro por otro lado
y la estrategia de carrera ha estado bien, he ido de menos a más acabando muy
entero con buenas sensaciones y con fuerza, aspectos que en una maratón como
este es difícil.
El diablo bueno, me dice:
“Gaizka tranquilo, estas entrenando bien, estas mejor que
nunca, los resultados llegaran tarde o temprano”.
Pero el cabron del diablo malo, me dice:
“Gaizka, estas entrenando bien, estas mejor que nunca pero
esto es lo que das de si”.
Quiero agradecer desde luego a los míos, que se han acercado
en un día lluvioso, frío y malo como este, poca gente tendrá una hinchada como
esta. También quiero agradecer a tod@s lo que me habéis animado, reconocido,
empujado con vuestras palabras. Es muy bonito oír palabras de gente que no
conozco pero que noto en sus palabras cercanía:
“Venga Txapel, que esto no es el Eretza”
“Venga que hoy no hace calor como en Apuko”
“Txapel, que pasa?, el estomago?”
“Venga Txapel que tú esta carrera te la conoces”
O un simplemente “Aupa Txapel",
son frases de aficionados anónimos que en esos momentos de
flaqueza o fortaleza animan, motivan o incluso emocionan. De verdad, vuestro
calor es inenarrable. Eskerrik asko !!!
PD: De todas formas con toda vuestra buena intención, creo
que algunos de vosotr@s me sobrevaloráis ;-)
lunes, 21 de mayo de 2012
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