tag:blogger.com,1999:blog-300424002024-03-07T09:53:39.030+01:00Mendiko LasterketakNoticias, calendario, entrevistas y videos especialmente de ultratrail, corredor@s vasc@s y mis carrerasUnknownnoreply@blogger.comBlogger601125tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-79343043190278507572017-02-26T23:04:00.003+01:002017-02-27T09:02:25.668+01:00Nuevo proyecto no deportivos<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW2X0Mz02PxGRgvoD_t6zqTAQjPIUAAeXQ97T665VDGmdyk0bHoVUF5miZWqb4RYsq4zJWjDCxDc4sREj2I2jjYVfTRXR9DcQ27buYGNTtmynSKnsXZjZBUM17oIHtQ_nEgKPX/s1600/IMG_20161216_185136.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW2X0Mz02PxGRgvoD_t6zqTAQjPIUAAeXQ97T665VDGmdyk0bHoVUF5miZWqb4RYsq4zJWjDCxDc4sREj2I2jjYVfTRXR9DcQ27buYGNTtmynSKnsXZjZBUM17oIHtQ_nEgKPX/s320/IMG_20161216_185136.jpg" width="179" /></a>Cuanto tiempo sin publicar nada, sinceramente, me siento mal por todxs aquellxs que soléis frecuentar este blog, no puedo hacer otra cosa más que pediros disculpas, vosotrxs habéis sido lxs que me habéis motivado muchas veces y os he dejado tirados con varias crónicas empezadas pero no acabadas, me da pena pero la falta de tiempo, pereza... entre otras cosas han sido las culpables. </div>
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<br /></div>
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El año pasado, el 10º aniversario desde que empece a correr tenía un proyecto bonito, hacer todas las ultras vascas más la maratón más importante del mundo y las 100 millas más importantes del mundo pero si en 10 años no había tenido apenas lesiones importantes, el año pasado se juntaron todas y me truncaron mis objetivos. </div>
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<br /></div>
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A día de hoy podría deciros que tengo el menisco interno y externo roto, el ligamento cruzado anterior parcialmente o totalmente roto y muchas cosas más pero prefiero resumirlo como que tengo la rodilla izquierda descojonada lo que ha provocado que desde septiembre no pueda entrenar y sin expectativas de cuando poder empezar a volver a disfrutar...</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsE6R6xlKPk3I-ZYXRoehvUvX1jxU8LApX65EbsWh0LiUwi-bd0_UHwuNlNtSmqYllcX7qCTjB-iBib3Ad-_w-DSXCueG5a_NwDk6DxAgEKeYd74t8SxrqQDJBmEI_lLQpnzVF/s1600/EH+Ultratrail.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="143" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsE6R6xlKPk3I-ZYXRoehvUvX1jxU8LApX65EbsWh0LiUwi-bd0_UHwuNlNtSmqYllcX7qCTjB-iBib3Ad-_w-DSXCueG5a_NwDk6DxAgEKeYd74t8SxrqQDJBmEI_lLQpnzVF/s200/EH+Ultratrail.png" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero no todo van a ser malas noticias, tengo que comunicaros que fruto de la ilusión y pasión de mi hermano Iñigo y mio por este deporte hemos iniciado un nuevo proyecto enfocado a las ultratrails vascas y los corredores vascxs en carreras importantes a nivel mundial, este proyecto se llama EH ULTRATRAIL.</div>
<br />
Para más información:<br />
<br />
<a href="http://www.ehultratrail.com/" target="_blank">www.ehultratrail.com</a><br />
facebook: <a href="https://www.facebook.com/eh.ultratrail.5?fref=ts" target="_blank">ehultratrail</a><br />
twitter: <a href="https://twitter.com/EHultratrail" target="_blank">@ehultratrail</a><br />
<br />
Os animo a seguirnos allí, a darle a me gusta y a poner comentarios. Ya sabeis que el saber que hay alguien detrás que te lee, que te escucha o que ve tus videos, anima a continuar con más ilusión.Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-55999155920851656072016-06-13T23:01:00.004+02:002016-06-13T23:01:56.374+02:00Entrevista a Julen Martinez de Estibariz<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWtT2UGBVw7z0QfvDDf99hvIgaA8syADX5997s03UvDhUSK-8TtN68QFZYxGjgI8ODRwVOCvz4hjYR2L1U8NYkllMdXL9JXE61Ney2JhidrZtCry9n5JENYQHKjt7DTEO4OQ3s/s1600/julen.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWtT2UGBVw7z0QfvDDf99hvIgaA8syADX5997s03UvDhUSK-8TtN68QFZYxGjgI8ODRwVOCvz4hjYR2L1U8NYkllMdXL9JXE61Ney2JhidrZtCry9n5JENYQHKjt7DTEO4OQ3s/s320/julen.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Entrevista a Julen Martinez de Estibariz después de ganar la Euskal Herria Mendi Erronka y proclamarse Campeón de Euskal Herria de carreras de Ultratrail.</div>
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El corredor del Sestao Graficas nos cuenta su experiencia en su segunda ultra y sus planes de futuro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.ivoox.com/entrevista-a-julen-martinez-estibariz-audios-mp3_rf_11885960_1.html" target="_blank">Pincha aquí para escuchar la entrevista</a></div>
Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-7513843833123562882016-03-29T23:35:00.002+02:002016-05-14T19:09:28.552+02:00Euskal Herriko seirak <div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhemy-6YaepEiCsX9gijko07RE1i6XWTMrtyJGPdv0_YUuGcVRg_nZWXIo0m80IJe84SpqI6pp3dolTLoqRp9o66GO9vdRO29GcG6WUZhtCk1Jp8i0NPc0H9olfb_XTwRTblEqb/s1600/10-velas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhemy-6YaepEiCsX9gijko07RE1i6XWTMrtyJGPdv0_YUuGcVRg_nZWXIo0m80IJe84SpqI6pp3dolTLoqRp9o66GO9vdRO29GcG6WUZhtCk1Jp8i0NPc0H9olfb_XTwRTblEqb/s200/10-velas.jpg" width="200" /></a></div>
Allá por el 2006 inicie mi andadura en las carreras por montaña y también mi aventura bloguera.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nunca hubiese pensado en aquella <a href="http://mendikolasterketak.blogspot.com.es/2006/04/09-04-06-urnieta-adarramendi-urnieta.html" target="_blank">Adarramendi lasterketa</a> de Urnieta, que 10 años después hubiera conseguido los éxitos deportivos que he tenido la suerte de lograr y también tener la suerte de poseer plasmados en este blog muchas de mis experiencias en la montaña que a menudo me ayudar a refrescar la memoria releyendolos.</div>
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<br /></div>
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10 años se merecen algo especial, no?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pues así voy a intentar que sea y para ello os presento mis retos, proyectos o planes para este 2016:</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">EUSKAL HERRIKO SEIRAK: pero que es esto? pues como su nombre indica, este 2016 voy a intentar completar las "6 de Euskal Herria", como podéis imaginar me refiero a carreras de ultratrail:</li>
</ul>
<ol><ol><ol>
<li style="text-align: justify;">Mayo: Euskal raid: 130 km</li>
<li style="text-align: justify;">Junio: Euskal Herria Mendi Erronka: 65 km</li>
<li style="text-align: justify;">Julio: Ehunmilak 168 km</li>
<li style="text-align: justify;">Septiembre: Nafarroa extrem 60 km</li>
<li style="text-align: justify;">Octubre: Hiru Handiak 100 km</li>
<li style="text-align: justify;">Octubre: Apuko Ultra Exrem 110 km </li>
</ol>
</ol>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkEAJg_YN0Y6IzyxgzcrVbofwADjKRBcHQPPdBk20SQJmsBLyO21R-J1q2Ol6ARNw7kSXhM1nV_VyewuPcYXpGABFCxtmGm7njWImdUrHiIvfv4HWFhWBB4k4JL0IxjPIkZfr1/s1600/collage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkEAJg_YN0Y6IzyxgzcrVbofwADjKRBcHQPPdBk20SQJmsBLyO21R-J1q2Ol6ARNw7kSXhM1nV_VyewuPcYXpGABFCxtmGm7njWImdUrHiIvfv4HWFhWBB4k4JL0IxjPIkZfr1/s400/collage.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Si veis el calendario, salvo en octubre (que muchos dudan de que llegue), la dinámica es una ultra al mes, salvo en agosto. Así que me lo pongo a huevo, que menos que en este 10º aniversario acudir a las 100 millas más importantes del mundo, Ultra Trail Mont Blanc y a la maratón más importante del mundo Zegama Aizkorri.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Esto no es todo pero hasta el momento, hasta aquí puedo leer...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Calendario completito, muy motivante, emotivo y muy pero que muy exigente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Que os parece?<br />
<br />
PD: esta es la ultima frase de mi primera crónica, allá por el 2006: "<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6px;">Creo que este deporte me va a enganchar."</span></div>
</div>
Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-36756689434677842252016-03-11T06:56:00.003+01:002016-03-11T06:57:31.886+01:00Entrevista a Haritz Esnal (médico) sobre los problemas cardiacos en corredores de montaña<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "open sans"; font-size: 14px; line-height: 20px;">Mendiko lasterketak entrevista a Haritz Esnal, medico y corredor por montaña, que nos explicará que son las pruebas de esfuerzo y las ecografías, cuando hacerlas, su coste, diferencias y semejanzas.</span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "open sans"; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "open sans"; font-size: 14px; line-height: 20px;">Ademas nos dará su opinión acerca de los certificados médicos que habitualmente se suelen exigir en algunas carreras.</span></div>
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="200" id="audio_10758498" scrolling="no" src="https://www.ivoox.com/player_ej_10758498_4_1.html?c1=ff6600" style="border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-sizing: border-box; width: 100%;"></iframe></div>
Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-40997334695709412052015-12-14T22:20:00.001+01:002015-12-14T22:55:21.263+01:00Lesotho Ultra Trail (50 km 2.500 m+) Africa<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPg9gZ6inaWFdZv0zDGCGvs8J0Q6GhzwrwG4k5Iij_GCUTtdi2iG6OX-MpyKjGVnuTO1fMDWLBiK1HV7BShI9c7hf3U4vFiEVg6buzIN_QSkpmipG8X2ac53HYxTLOGrumE95X/s1600/_DSC7084-37.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPg9gZ6inaWFdZv0zDGCGvs8J0Q6GhzwrwG4k5Iij_GCUTtdi2iG6OX-MpyKjGVnuTO1fMDWLBiK1HV7BShI9c7hf3U4vFiEVg6buzIN_QSkpmipG8X2ac53HYxTLOGrumE95X/s200/_DSC7084-37.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<span lang="EN-GB">Todo empezó allá por junio cuando Alfonso
de Territorio Trail, me propuso acudir a la <a href="http://www.lesothoultratrail.com/" target="_blank">Lesotho Ultratrail</a>. Lo primero que
hice fue meter en google "Lesotho" e informarme de que, es un pequeño país
montañoso que esta dentro de Sudáfrica, que no tiene costas y que es el país cuya
cota más baja (1000 m) es la más alta del mundo, con más del 80% del territorio por encima de los 1.800 m.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB">Una vez aceptada la invitación y la de
Eneritz (el equipo de seguimiento también se merece estos regalos) y debido a
que desgraciadamente ningún miembro del equipo de radio de Territorio Trail
podía beneficiarse de la invitación como prensa para el evento, esta, la invitación, fue
aprovechada por Vicente Contreras (amigo, fotografo y corredor de Amurrio Trail) y
Xabi Alonso (amigo y corredor de Amurrio Trail, no es el futbolista ;-).<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh24oSzDO_D6T5MhFd0MF-rpqATx6orQ24RhkfbJr4vEs6atTDOd1em06HpXXreEQ13PB5n7sNCEwwGQLIi_kj8L30M54l1x4gd6nWB7HNnJcHHK3YwgTEYyDvCfpFlTSwx5sWx/s1600/L1019323-13.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh24oSzDO_D6T5MhFd0MF-rpqATx6orQ24RhkfbJr4vEs6atTDOd1em06HpXXreEQ13PB5n7sNCEwwGQLIi_kj8L30M54l1x4gd6nWB7HNnJcHHK3YwgTEYyDvCfpFlTSwx5sWx/s320/L1019323-13.jpg" width="320" /></a><span lang="EN-GB">Después de 30 horas de viaje (Bilbao-Londres-Johanesburgo-Lesotho) llegamos a
Maliba a 2000 m de altura, donde nos percatamos que nuestra estancia allí iba a
ser lo más cercano al paraíso por diversos motivos: por su hospitalidad, por su entorno, por su paisaje y por el alojamiento, IMPRESIONANTE.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB">Vayamos al día de la carrera, nos
enfrentamos a 50 km con 2500 m de los cuales unos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>10 km serán por encima de los 3000 m aspecto
que me provoca una gran incertidumbre ya que nunca me he enfrentado a estas
circunstancias y ya en el alojamiento, a 2000 m, notábamos la altura al subir las
escaleras del lodge.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB">Llega la hora de la carrera, 5 a.m., suele
amanecer a las 4.30, la parafernalia del evento me recuerda a los vídeos de las
carreras yankees, muy familiares, pelotones pequeños y muy acogedor.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB">El speaker y organizador de la carrera,
Andrew (mil gracias por todo antes de nada), empieza la cuenta atrás: ten, nine,
eight, el publico y corredores en solitario continua la cuenta atrás, me
encanta, al más puro estilo yankee (y mira que yo no soy muy pro-yakee, eh,
pero la puesta en escena tiene su aquel).<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoTxJT4CcjZKUzoLpNPo9iOAw4VxxJC4hLx2u4JgdlLQW_IeeMrA5bZjHaXU7gF4B0dbfIr39w46O1dGMxD55fW1pUsx77IOV1UWvYBt5WruaiyfYl8v2mrVqiy1IIGtohK-86/s1600/L1019442-46.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoTxJT4CcjZKUzoLpNPo9iOAw4VxxJC4hLx2u4JgdlLQW_IeeMrA5bZjHaXU7gF4B0dbfIr39w46O1dGMxD55fW1pUsx77IOV1UWvYBt5WruaiyfYl8v2mrVqiy1IIGtohK-86/s200/L1019442-46.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Salida</td></tr>
</tbody></table>
<span lang="EN-GB">Salida, soy muy consciente de
no calentarme, de que lo primero tendrá que ser tantear a mi cuerpo a
ver como responde a esta altura. Primeros metros cuesta abajo en los que cogen
la iniciativa 4 negros, me imagino que uno de ellos, no se cual, es el gran favorito
con un tiempo en maratón de 2.16 (marca olímpica), lo cual me deja claro su gran superioridad.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB">Los primeros 200 m salen como locos, como
si fuera una carrera de 10.000 m pero esto solo dura hasta que se acaba la
visibilidad de los espectadores de la salida.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB">Me sitúo por detrás de ellos, unos 20 m, el
ritmo es asequible y me concentro en ir cómodo.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB">Los primeros 8 km del recorrido es un bucle
en el que más o menos nos coloca a cada uno en su sitio, los 4 locales van en
cabeza y en un segundo grupo vamos otros 3 o 4 corredores distanciados a 200 m.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ademas de nuestra carrera de 50 km hay otra de 38 km (esta es la que corre Xabi), ambos salimos a la vez pero por lo que me dijo el día anterior Andrew, los que van adelante suelen ser todos de la de 50 km (hasta el año pasado porque este año no ha sido así). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB">Inicia el ascenso, aquí se acumula la gran
parte del desnivel de la carrera, en menos de 10 km ascendemos alrededor de 1000 m de
desnivel por lo que decido tomármelo con calma y controlar muy mucho la
respiración y el ritmo ya que a esta altura la falta de oxigeno se nota.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB">En el ascenso me percato de su fortaleza
subiendo aunque me llama mucho la atención su forma de correr. La gran parte del recorrido es sendero de a uno, por lo que en ocasiones cuando se intentan adelantar entre ellos se pican y aceleran... es muy gracioso aunque poco recomendable en mi opinión. Yo regulo, controlo y reservo, el perfil refleja como hay que
guardar fuerzas para la ultima pala en el km 38.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW4oDsV28bjDfeXyQ4achFtWJTzC2JWh3GiqNe7bq52N4xZx2AZWF_w1QFOjNSSEqtv0MB39tiOc2SrVdoFcmgr7rE1803iWXuYpGEuIyNqkux7EzszSwWDdzeRKtYef25gwrh/s1600/L1019464-52.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW4oDsV28bjDfeXyQ4achFtWJTzC2JWh3GiqNe7bq52N4xZx2AZWF_w1QFOjNSSEqtv0MB39tiOc2SrVdoFcmgr7rE1803iWXuYpGEuIyNqkux7EzszSwWDdzeRKtYef25gwrh/s320/L1019464-52.jpg" width="320" /></a><span lang="EN-GB">Terminado el primer ascenso, voy 6 (o eso creo yo, en teoría iba 4 ya que dos de los de adelante son de la carrera de 38 km), es el km
12 y ahí está Vicen, cámara en mano haciendo sus labores de reportero gráfico.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB">- "Venga Gaizka, vas 6º,vas de puta madre" me anima mientras saca fotos.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB">- "Voy regulando, suben como un tiro", le
comento mientras bebo en el avituallamiento.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB">Repongo agua, solo lleno medio litro porque
tengo entendido que en el 16 hay otro avituallamiento donde allí sí habrá que
llenar todo, ya que a partir de entonces son 16 km sin agua y estamos en verano.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB">Ahora nos toca un pequeño llano en el que
adelanto a un par de corredores, me coloco 4 (en realidad 2 o 3, no estoy seguro) y regulando, todavía no hemos llegado a los 3000 m y hay que ser precavido.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
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<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB">Llego al 16 mentalizado de llenar todo de
agua, los dos botellines de medio litro que tengo fuera, e incluso uno que tengo dentro de la mochila. La organización te obliga a llevar capacidad de 2 litros de agua, algo muy inusual (en la gran mayoría de las carreras la capacidad mínima obligatoria es un litro).<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwtsR4xnBLlSVfeF9tTCq1z83NNl7myXwhQ4zW5k03tBPyi9S3wtZE4NsvB6dsc1lmJ8MytHhHutdeDnVFn8j35K0UemV7glWMLp6-Sa77Cdinupjbqq19a4UNCUcRriS1sLAu/s1600/_DSC7110-71.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwtsR4xnBLlSVfeF9tTCq1z83NNl7myXwhQ4zW5k03tBPyi9S3wtZE4NsvB6dsc1lmJ8MytHhHutdeDnVFn8j35K0UemV7glWMLp6-Sa77Cdinupjbqq19a4UNCUcRriS1sLAu/s200/_DSC7110-71.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lucky Miya, ganador 2014 y 2015</td></tr>
</tbody></table>
<span lang="EN-GB">En previsión de la cercanía del km 16 y el correspondiente avituallamiento me bebo todo el agua que tengo para reponer de nuevo, llego al 16, no hay señales de avituallamiento, 17 tampoco, bueno, tranquilidad será en el 18, tampoco, empiezo a pensar mal, llegamos al 20, tampoco, me empiezo a dar cuanta de que la he liado, de que no había avituallamiento, me intento tranquilizar, miro el perfil. Quizás yo entendí mal y en el 16 no había avituallamiento pero lo que sí nos dijeron era que había 16 km entre avituallamientos, entonces del 12 pasaríamos al 28 donde más o menos esta el inicio del descenso, puede ser, puede cuadrar, además nos dijeron, bueno, yo entendí que había 4 avituallamientos entonces también cuadraría (8, 12, 27 y 38).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB">La carrera continua y consciente de la cagada que he hecho, me concentro, intento quitar hierro al asunto y tiro para arriba que todavía queda una buena pala hasta llegar a los 3000 m donde quiero experimentar lo que me puede afectar la altura.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB">Llega arriba, mantengo la cuarta posición (2 o 3 de la de 50 km), las vistas son impresionantes, la grandeza de las montañas aquí se multiplica, desde arriba se aprecian los valles, las aristas de las montañas haciéndome recordar sensaciones parecidas de Pirineos o los Alpes. Este es uno de los momentos en los que maldices la competición y desearías sentarte, respirar profundo, disfrutar del entorno, de la tranquilidad, mirar para todos los lados y disfrutar de tener la suerte de no observar la presencia del ser humano o sus consecuencias.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWOHlxDJs1cYejT6zObg-w3kFyO35wYqvjY3v82ryWlVHp09C8NGakZK_5EGCSgugEcqpO1o2AUHt_mHZyVgqy7zlW0azN0jXgwRc4zaxANxwOl-RXI0gbYnfk9tDhKqHOZ5Xv/s1600/L1019641-76.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWOHlxDJs1cYejT6zObg-w3kFyO35wYqvjY3v82ryWlVHp09C8NGakZK_5EGCSgugEcqpO1o2AUHt_mHZyVgqy7zlW0azN0jXgwRc4zaxANxwOl-RXI0gbYnfk9tDhKqHOZ5Xv/s200/L1019641-76.jpg" width="200" /></a><span lang="EN-GB">Una vez arriba, la presencia de un pastor con la cara curtida por el frío y el sol de la alta montaña, su sombrero típico de Lesotho y su manta protegiéndole del viento frío que hace a 3000 m lo hacen una postal bucólica.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB">Sigamos con la carrera, ahora nos toca 10 km por encima de 3000 m donde si la altura y las fuerzas nos dejan se puede correr, el terreno no es 100% cómodo para correr, es de mirar donde se pisa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Pequeños pinchazos en la cabeza me hacen recordar que ya estamos a 3000 m pero si las consecuencias de la altura solo es esto me pego con canto en los dientes. La verdad que, este, era un aspecto que me preocupaba mucho por experiencias que había oído y por las sensaciones los días previos en el hotel a apenas 2000 m de altura.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La falta de agua empieza a ser un problema, me encantaría meterme un gel desde hace tiempo pero la falta de agua hace arriesgado tomarme uno ya que estos son pura glucosa y te deshidrata más todavía, el azúcar que metes al cuerpo con los geles absorbe el agua que tienes dentro del cuerpo y acelera o potencia la deshidratación, es obligatorio tomas agua con los geles, salvo que estos sean diluidos en agua específicamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Noto como me falta gasolina, como debería de poder tener un ritmo más ágil, más rápido, más cómodo. Miro para atrás y se acerca un blanco muy blanco como diría uno que yo sé, maqueado de north face, la visibilidad es elevada ya que en la zona alta de estas montañas no hay arboles, ni vegetación.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Con mucha facilidad me alcanza, me adelanta, le miro pensando para mis adentros uno de esos pensamientos positivos que hay que trabajar "pasa, pasa que cuando tenga agua te voy a pasar por encima".</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La operación se repite con otro corredor desgraciadamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La cabeza da vueltas, el diablillo malo, como no, hace acto de presencia, me cago en todo lo que se menea que aquí arriba es poco, empiezo a pensar en que la he liado, como puedo ser tan desastre, venir hasta aquí para no saber exactamente donde están los avituallamientos... la sequedad bucal ya es acentuada, en un intento desesperado por conseguir agua intento exprimir los "soft flask" en busca de 4 gotas de agua que no me sacian.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mi mente solo piensa en el 27 donde sueño con un oasis. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por fin veo a lo lejos el inicio de la bajada, y parece que hay gente, síííí, allí hay avituallamiento fijo, bua, que contento, por fin agua, la alegría hace acelerar mi paso. Según me voy acercando, me da la sensación como que hay poca parafernalia para ser un avituallamiento, dos personas si que hay y algo más pero no hay carpa ni mesa ni nada. No me lo puedo creer, llego, no hay nada, un puto control:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- "Watter???" pregunto desesperado.</div>
<div style="text-align: justify;">
- "Abajo, en 8-10 km" me contestan en ingles.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Joder, joder, joder, no me enfado sino que me desilusiono, me dejo caer por el estrecho sendero que nos lleva al km 38.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Voy vacío, seco, sin fuerzas y lo que es peor sin ganas. El terreno es muy, muy técnico o eso creo, no sé si lo es o se me hace a mi, fruto de la desmotivación.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La verdad que bonito es un rato, la bajada es por un sendero de a uno, muy técnico, con piedras grandes sueltas, en constante zig-zag.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Miro para arriba y veo como viene un negro como un avión, la soltura con la que baja me deja perplejo, me pasa, intento medio seguirle pero su facilidad en el descenso me deja tan asombrado que lo doy por imposible. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En la ultima parte del descenso donde ya es más corrible me alcanza otro corredor, quiero seguirle pero me resulta difícil, esta vez las culpables no son las piedras que dificultan el camino sino la falta de agua y geles, ya llevo mas de 2 h y media sin meter nada a la boca, ni liquido ni solido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc0fPmPK9_saFIUYmssIJFdmTsC_YXMuT1yUSy2Crw_yKDJUHib6fnk1gELYSqUE6z3vYEv9j_PSOMyE0HgWwspSYZl8KX4X3nM3qtKrasC_aX9s_sDtx_42AyFwBzH4Nmj19h/s1600/L1019460-51.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc0fPmPK9_saFIUYmssIJFdmTsC_YXMuT1yUSy2Crw_yKDJUHib6fnk1gELYSqUE6z3vYEv9j_PSOMyE0HgWwspSYZl8KX4X3nM3qtKrasC_aX9s_sDtx_42AyFwBzH4Nmj19h/s200/L1019460-51.jpg" width="200" /></a>Ya tiene que quedar poco para el 38, allí espero que esté Eneritz, la carrera es complicada para hacer seguimiento y su intención era aproximarse a este km. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me ve a lo lejos, oigo sus gritos, sus ánimos ilusionados como si fuera primero me ilusionan aunque no pueda exteriorizarlo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- "Cuagüen la puta, la he cagado, dame agua" le comento.</div>
<div style="text-align: justify;">
- "¿Que ha pasado?" me pregunta desconocedora del percance.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Le explico cabreado pero ilusionado por meterme agua a la boca.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- "Llename, llename" le pido mientras dejo atrás lo sucedido y miro para adelante con ilusión. En pocos segundos cambio el chip, le quiero explicar lo sucedido pero tambien le quiero dejar claro que ahora voy a por todas, que quiero recuperar lo perdido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eneritz me informa de que iré 9 aprox (aunque de mi carrera iría 6-7 aprox) a unos metros tengo a un corredor y que alguno más de los de adelante va jodido. Me despido y continuo la carrera mientras sigo bebiendo y tomando un gel.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No me quiero calentar, quiero sentir que me hace efecto la glucosa, pero la ilusión hace que acelere, alcanzo al ultimo que me ha adelantado, cuando el anda yo corro, no me quiero calentar pero quiero dejarle claro que ni lo intente, que voy fuerte y que mi cabeza no mira para atrás si no que solo mira para adelante, que voy fuerte, que doy por hecho que nadie me va a adelantar, que mis objetivos es adelanta, adelantar, adelantar. Y así lo hago con otro corredor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este ultimo tramo son 10 km, 5 de subida y 5 de baja aprox, una pala muy muy dura en la que si estas falto de fuerzas lo puedes pasar muy mal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjglpQsAUJBnJ-x4DkSMmQcr7rDSkq0LgA-zgywozidDkXU5-9Iu0fHAa-2S35GvrsoPR7Ga7cOZjnBHKAY35g_vYMh8VkvUSIFPP-C2EvPjEMJ1x6ezp0oguiF5o2upYSOWT85/s1600/L1019637-75.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjglpQsAUJBnJ-x4DkSMmQcr7rDSkq0LgA-zgywozidDkXU5-9Iu0fHAa-2S35GvrsoPR7Ga7cOZjnBHKAY35g_vYMh8VkvUSIFPP-C2EvPjEMJ1x6ezp0oguiF5o2upYSOWT85/s320/L1019637-75.jpg" width="320" /></a>Derrepente le oigo a Vicen:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- "Venga Gaizka" me anima.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me acompaña unos metros, le explico lo sucedido, me informa de que en 10 minutos estamos 4 y se despide con prisas de llegar a meta para cuando llegue el primero. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- "Venga Gaizka que vas muy fuerte" oigo a lo lejos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alcanzo a ver al corredor de north face que me ha adelantado arriba, aprieto los dientes, los palos me ayudan en el ascenso, me veo con mi característica forma de subir atrancado, poco atlético, basto y poco ejemplar pero es lo que hay, parece como que estoy ascendiendo un puerto con plato grande y piñón pequeño.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Le alcanzo al norteño, lo cual me ilusiona doblemente, de adelantar, prefiero adelantar a un blanco "adinerado" que a un negro con pocos recursos lo cual se nota enseguida por su indumentaria.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estos últimos 700 m positivos se hacen duros pero yo quiero más, quiero que alarguen la carrera, me veo con ganas. Hago cima, hay avituallamiento y control, le pregunto por el corredor anterior, me dice que habrá pasado hace unos 4 minutos. Hecho cálculos, 7 km, 4 min, uff muy muy difícil pero hay que intentarlo y me tiro para abajo con muchas ganas de darlo todo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Veo el inicio del sendero pero no hay marcas, miro para atrás pero ya no tengo visibilidad con los del avituallamiento. Tiro para abajo por unas zetas preciosas, entretenida y bastante menos técnicas que las anteriores.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tiro para abajo, no hay marcas, me paro, miro para arriba no viene nadie, miro para abajo tampoco veo a ningún corredor, joder, joder, joder. Sigo para adelante, bajo, bajo, bajo, no hay marcas, me cabreo, vuelvo a mirar para arriba, para abajo, grito no sé para que. Me cabreo, miro para arriba y pienso para mis adentros que si tengo que subir todo lo bajado, que le den por el culo, me bajo por este valle y ya llegaré al hotel.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Continuo, me paro a mear, aprovecho para mirar para arriba, mierda, tiro para abajo sigue sin haber marcas, en cada zeta me paro unos segundos a mirar si veo alguien por arriba.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A la desesperada, de nuevo miro para arriba, coooooojones, que viene un negro ahí mismo, coooooojones y ese baja como un avión. Me alegro por un lado porque esto me confirma que este es el camino y me acojono porque me coja con su destreza en los descensos. Ahora es momento de apretar, apretar, apretar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Coño, ahora aparece una marca, mira que majos, bueno a lo nuestro, aprieto ahora sí, mirando hacia atrás y sabiendo que por el tiempo perdido al de adelante fijo que no le cojo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me veo fuerte, bajo rápido, como disfruto, los km avanzan, miro para atrás pero no tengo visibilidad. La zona me es familiar, llegamos al río, ya estamos cerca del hotel, cuando derrepente me encuentro una bifurcación, en un camino esta cerrado con una cinta pero detrás de la cinta hay tres marcas una seguida de la otra y por el otro no hay nada. Me paro, pienso, joder si esta cerrado por aquí no es, pero por el otro lado no hay ni una marca y porque detrás de la cinta que cierra hay tres marcas?, que jaleo, miro para atrás, no viene nadie, continuo por el camino que no tiene marcas para ver si más adelante hay alguna, joder no hay, vuelvo atrás, miro otra vez, me lo pienso, miro para atrás, no viene nadie, coño, joder, tiro por el camino sin marcas, al de mucho, pero cuando digo mucho es mucho, hay una marca, esto mismo me sucede de nuevo, joder, no puede ser.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y derrepente oigo:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- "Venga Gaizka que lo tienes a un minutooooo" le oigo a Eneritz que desde el hotel que estaba en lo alto me veía.</div>
<div style="text-align: justify;">
- "Es por aquí???????" le grito desesperado.</div>
<div style="text-align: justify;">
- "Vega Gaizka que lo tienes a un minutooooo" me repite. </div>
<div style="text-align: justify;">
- "Que si, cojones, pero que si es por aquí" le repito.</div>
<div style="text-align: justify;">
- "A un minuto, vengaaaaa" otra vez.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJRncO0ZPzmbHEEi_-076Xt1qD2h3XX-FJDU3jAbzfyj9MdpTrpcBgQZwSiyQZFKSVZwlTN7TV9oJPSV_-ocQsiHkGLpRsTwPN5Q1oFfguOiZzun8S3EPlfYuot6Nu_MdAdPyJ/s1600/L1019685-79.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJRncO0ZPzmbHEEi_-076Xt1qD2h3XX-FJDU3jAbzfyj9MdpTrpcBgQZwSiyQZFKSVZwlTN7TV9oJPSV_-ocQsiHkGLpRsTwPN5Q1oFfguOiZzun8S3EPlfYuot6Nu_MdAdPyJ/s320/L1019685-79.jpg" width="320" /></a>Coño, no me oye, tiro para arriba, miro para atrás acojonado, aprieto aprieto, aprieto, la respiración entrecortada, ya veo el hotel, ya estoy en meta, oigo al speaker, llego al hotel, por fin, últimos metros, saludo a Eneritz y contento, sonriente y "satisfecho" entro en meta tras 6 horas 15 minutos de carrera.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vicen está ahí, inmortalizando el momento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Quinto, no?" le pregunto a Vicen.</div>
<div style="text-align: justify;">
"Nooooo, cuarto!!!!" me corrige.</div>
<div style="text-align: justify;">
"No jodas, cuarto????" le contesto sorprendido, "y el tercero???" le pregunto.</div>
<div style="text-align: justify;">
"Bua, mejor no te lo digo" me dice.</div>
<div style="text-align: justify;">
"Que?, hace mucho, no?" le pregunto.</div>
<div style="text-align: justify;">
"Bua, mejor no te lo digo" me repite.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ya, pienso para mis adentros, con todo lo que he perdido bajando, me habrá sacado una minutada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"A poco más de un minuto" me dice.</div>
<div style="text-align: justify;">
"No jodas" le contesto alucinado y dando me cuenta que los gritos de "que lo tienes a un minuto" era por el de delante, no por el de atrás jejeje.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me felicita Andrew (organizador), Daniel (nuestro "guía" estos días), me reuno con Eneritz y comentamos los tres la carrera.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sabor agridulce por todo pero me quedo con lo dulce, más aun habiendo conseguido la medalla de chocolate ;-)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como no, quiero dar las gracias a los que han hecho posible esta experiencia, a Territorio Trail, el primer y único programa de radio especifico de carreras por montaña. Alfonso, Raúl, Diego, Bea, Abel, Toño solo deciros que habéis conseguido que 4 vasquitos hayamos sido felices, muy felices durante estos días.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
También quiero dar las gracias a los compis de "expedición": Xabi, Vicen y como no, a la jefa, Eneritz, han sido 10 días inolvidable: por el país, por sus gentes, por sus paisajes pero todo eso no hubiese sido igual sin vosotros, ha sido: perfecto, amasing, brutal, impresionante, top, top, top (estas han sido las palabras más usada por el cuarteto en África) jejeje.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzMCs0E8QU-Uc4pr2BVWYrSm5nPGawZ5XfPIRCVR1m2YYnyZMHFqkAD3PM1GdW6CpnsC1FFkXU62FdTta64rEgW02qTJDEboNVuFFo5F2kl0TMbHWDyIJJ3tdWwaju2TE5BZgL/s1600/L1020100-123.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzMCs0E8QU-Uc4pr2BVWYrSm5nPGawZ5XfPIRCVR1m2YYnyZMHFqkAD3PM1GdW6CpnsC1FFkXU62FdTta64rEgW02qTJDEboNVuFFo5F2kl0TMbHWDyIJJ3tdWwaju2TE5BZgL/s320/L1020100-123.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En Ciudad de Cabo con la Table Mountain de fondo</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
* El "avituallamiento" del 16, debía de ser un río en el que a mi ni se me paso por la cabeza coger agua, ahora entiendo de la obligatoriedad de los dos litros de capacidad de agua para aguantar los 25 km entre el 12 y 38.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL_OKGmSUSRpppI-W3tw186hGY973TZSdUBbnqQtqvnZ75HzFFA6eB_V6svgWTcEIGlmxf8FuxskhVsL_C5EGZtAgIdSKSPk8vWQHI4c7VKL-86K-LcdjI4xveU1Aurzjllnkm/s1600/L1019561-68.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL_OKGmSUSRpppI-W3tw186hGY973TZSdUBbnqQtqvnZ75HzFFA6eB_V6svgWTcEIGlmxf8FuxskhVsL_C5EGZtAgIdSKSPk8vWQHI4c7VKL-86K-LcdjI4xveU1Aurzjllnkm/s200/L1019561-68.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Algunas de las fotos sacadas en nuestra estancia en Lesotho y en alojamiento <a href="http://maliba-lodge.com/" target="_blank">Maliba Lodge</a> de <a href="http://www.vicentecontreras.com/" target="_blank">Vicente Contreras</a> (amplialas y disfruta de este arte):</div>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju-VWNPXDWDuMOZz6cgdSCftI0suMYdrAVKfTWUB6oKwoY3lbp28ZLXpWYlOtnrdqAbdo4J3c3Bu7XXLksRTnJr5xFQvpFqtCRZnzRAJ8fQOLN9TVh7mg7Mv23p3l9Y6AYqBMG/s1600/L1019344-20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju-VWNPXDWDuMOZz6cgdSCftI0suMYdrAVKfTWUB6oKwoY3lbp28ZLXpWYlOtnrdqAbdo4J3c3Bu7XXLksRTnJr5xFQvpFqtCRZnzRAJ8fQOLN9TVh7mg7Mv23p3l9Y6AYqBMG/s320/L1019344-20.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="text-align: justify;">Haciendo el mongolo </span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWmXGpJWaTE_HPqS-EVOSfmXC5FFE5EfWbszYR2blgnRP2Ki8vCW1gV7VNkppSWLwUQ3WXcCEHGndxw8i4tjok0zh7-4vYnBOwYZHsHYCKIsLUDGupLmjYTcIy1w7H0RN0XVUA/s1600/L1019692-80.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWmXGpJWaTE_HPqS-EVOSfmXC5FFE5EfWbszYR2blgnRP2Ki8vCW1gV7VNkppSWLwUQ3WXcCEHGndxw8i4tjok0zh7-4vYnBOwYZHsHYCKIsLUDGupLmjYTcIy1w7H0RN0XVUA/s320/L1019692-80.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tras la llegada a meta con Andrew, organizador de la carrera</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjueZqPNe1SH7YGgJpun_p8F6iUhR5TA3YbfDvyUcNSI21uE4gRhSqWLV224G-vNnqgn4EfpzDTbIzqB6toQYueCuL7BpPtn9o-aWSMPg8v0_qQko4u0RWycDL6v7zscDiutNGD/s1600/L1019711-81.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjueZqPNe1SH7YGgJpun_p8F6iUhR5TA3YbfDvyUcNSI21uE4gRhSqWLV224G-vNnqgn4EfpzDTbIzqB6toQYueCuL7BpPtn9o-aWSMPg8v0_qQko4u0RWycDL6v7zscDiutNGD/s320/L1019711-81.jpg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En meta con Xabi Alonso</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDVN5NAVKOod39SfAn39eaD3kTmFz0VlGj1TTwcjWx4NKb3X59QywgSJ5dXm55hpYRuFsiGaTFOuHW3IXtlaWATW1jZqZUCSDRqjgZJxXBPmOfykKtYpdfsq36dc_it9-JL_cO/s1600/L1019919-108.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDVN5NAVKOod39SfAn39eaD3kTmFz0VlGj1TTwcjWx4NKb3X59QywgSJ5dXm55hpYRuFsiGaTFOuHW3IXtlaWATW1jZqZUCSDRqjgZJxXBPmOfykKtYpdfsq36dc_it9-JL_cO/s320/L1019919-108.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sales de dia y vuelves de noche, hay que exprimir Lesotho</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKWx7pMMdssbuPOuEt8UTqX_Rk08Pg0N2CTgXbCmqZy1LYynppfP9bPjx494Iyr8ZSGPHvSPU8ihiJYQa0cxL-exjUrYRnX8IOpMC0k73g8fUBItFFIjJo2WYbFqhJwPGSrYla/s1600/L1019372-24.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKWx7pMMdssbuPOuEt8UTqX_Rk08Pg0N2CTgXbCmqZy1LYynppfP9bPjx494Iyr8ZSGPHvSPU8ihiJYQa0cxL-exjUrYRnX8IOpMC0k73g8fUBItFFIjJo2WYbFqhJwPGSrYla/s320/L1019372-24.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">De fondo nuestras habitaciones</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-8TqAaRoocWIp8ZJ016XiMBm3lIpf509kx7ry1zZXAD38BIjKECGMwpX40k3swrFlzHmdjT7Ce-aRMX7FLZvR_VMn8Gu2tcb5DS4xO_EsfYonn_ZkgmG-yo0a1s7r3CFqYlqk/s1600/L1019369-23.jpg" imageanchor="1" style="font-size: 12.8px; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-8TqAaRoocWIp8ZJ016XiMBm3lIpf509kx7ry1zZXAD38BIjKECGMwpX40k3swrFlzHmdjT7Ce-aRMX7FLZvR_VMn8Gu2tcb5DS4xO_EsfYonn_ZkgmG-yo0a1s7r3CFqYlqk/s320/L1019369-23.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Planificando la carrera</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQeTZlluSuhxtanFjrbMWA71n2npqbFKtrweUfdeErZq_uQUpqnSCIQLafVJx6moKQ-i3UvF3b1uFJXLT5OCazG2zN1WBaurbVVXFHPMqaWg8sJz5wrR9-4h4GOk806Gr7iNBF/s1600/L1019381-26.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQeTZlluSuhxtanFjrbMWA71n2npqbFKtrweUfdeErZq_uQUpqnSCIQLafVJx6moKQ-i3UvF3b1uFJXLT5OCazG2zN1WBaurbVVXFHPMqaWg8sJz5wrR9-4h4GOk806Gr7iNBF/s320/L1019381-26.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aqui viven los de Lesotho</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrzBcjEcfjPKEjeII4ICBsypLpztUGOD80Iv8CxP4HsryBS2858zgl3WAVLKJ7SrXEySg1BXGZ1zsmnMshAYVCn0-4MjU9QJf5JgtSR7-np3Th81hleVTxGWn27lWyQFRSwvI0/s1600/L1019389-27.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrzBcjEcfjPKEjeII4ICBsypLpztUGOD80Iv8CxP4HsryBS2858zgl3WAVLKJ7SrXEySg1BXGZ1zsmnMshAYVCn0-4MjU9QJf5JgtSR7-np3Th81hleVTxGWn27lWyQFRSwvI0/s320/L1019389-27.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Abuela de un pueblo de Lesotho</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjtB5dfaV8ArPwFDl26N7fUfmc_g91klclrrjxtkc_Fwj0tgVnpEZDJVlCfOMTmnCWyNrGroDyhsNlWhsqvu_Z86rUphUPDZBmb9SNYqVydeK4-H4LFORZPUVzGbBHcluky4ZU/s1600/L1019396-29.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjtB5dfaV8ArPwFDl26N7fUfmc_g91klclrrjxtkc_Fwj0tgVnpEZDJVlCfOMTmnCWyNrGroDyhsNlWhsqvu_Z86rUphUPDZBmb9SNYqVydeK4-H4LFORZPUVzGbBHcluky4ZU/s320/L1019396-29.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Geniales, los niños son geniales</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpQOQzZt2jbkSNPh1ac6gI5BuVrapqKU6Dh6wfiotjVGiSQykghI8ey-WX8cyI3Jr8s74jPCEz4JxDrwTlx_AU6Wpa81D4UiXP9dT349ZyJxGgf6bHN7f4lOBwX1btY7EvzECx/s1600/L1019719-83.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpQOQzZt2jbkSNPh1ac6gI5BuVrapqKU6Dh6wfiotjVGiSQykghI8ey-WX8cyI3Jr8s74jPCEz4JxDrwTlx_AU6Wpa81D4UiXP9dT349ZyJxGgf6bHN7f4lOBwX1btY7EvzECx/s320/L1019719-83.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Wiffiiiiiiiiii</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzkkZ3zdc38I0mDHIJh_6vSmct4v-zRLyDbICxFB-j-kfDE0yp6gSE13L5nZvTjWCzGOba0quvad1g9-wx4lsxSb7kcKokBlzHdzvPYuExVixT7pBPgEUwzcBONbNEnqF4V3Xw/s1600/L1019751-87.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzkkZ3zdc38I0mDHIJh_6vSmct4v-zRLyDbICxFB-j-kfDE0yp6gSE13L5nZvTjWCzGOba0quvad1g9-wx4lsxSb7kcKokBlzHdzvPYuExVixT7pBPgEUwzcBONbNEnqF4V3Xw/s320/L1019751-87.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Beer and wine after the race</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnRQUF7Nc6DwSAehabrvNFx6s2sYf22HuzPh5n2ONkCNzR99ZtsLtfKb571wUYNtY9hI6OuP3eUvB8bnwIINPQTyzwHkkL8UxntNfIXf5MCEW7uHOQi_w-Ltg5ZIDFhyphenhyphenIrHKpl/s1600/L1019713-82.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnRQUF7Nc6DwSAehabrvNFx6s2sYf22HuzPh5n2ONkCNzR99ZtsLtfKb571wUYNtY9hI6OuP3eUvB8bnwIINPQTyzwHkkL8UxntNfIXf5MCEW7uHOQi_w-Ltg5ZIDFhyphenhyphenIrHKpl/s320/L1019713-82.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Venga para la ducha sin rechistar, y Gaizka depilate, coño ;-)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM7ST-VW4a7F0C2q2vFuagR7s2JwEsnq2Zq4sFH6qQtXOYzCZWvJCtMtPWmnjWjGQdmrPomAzmXxegZxGuN-qHA78vOCc3ebALmua_cv8fOiwAxLu3kZi7SDotnsCN0zKVe-jj/s1600/L1020075-120.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM7ST-VW4a7F0C2q2vFuagR7s2JwEsnq2Zq4sFH6qQtXOYzCZWvJCtMtPWmnjWjGQdmrPomAzmXxegZxGuN-qHA78vOCc3ebALmua_cv8fOiwAxLu3kZi7SDotnsCN0zKVe-jj/s320/L1020075-120.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">El que nunca sale porque las saca ;-) grande Vicen!!!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5foCAajyhq3a_N8c1MLbdPQ98kjwTsrRN3VbL72mGZhG_hJ9oibhbQn1xDSLJgDcCztr4Uz7415jIvKCnB3Wqh1iM78l_1swdgtBKV5cMgfy8HcCkld8wXeE9ed12XM_IqiP2/s1600/L1020078-121.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5foCAajyhq3a_N8c1MLbdPQ98kjwTsrRN3VbL72mGZhG_hJ9oibhbQn1xDSLJgDcCztr4Uz7415jIvKCnB3Wqh1iM78l_1swdgtBKV5cMgfy8HcCkld8wXeE9ed12XM_IqiP2/s320/L1020078-121.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">Esta la saque yo, jejeje, eskerik asko Ene ;-)</td></tr>
</tbody></table>
<br /></td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-43933926415518077502015-12-08T00:30:00.000+01:002015-12-08T00:30:00.691+01:00Entrevista a Xabi Alonso sobre la Lesotho Ultra Trail<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPDODgTYdeX-SbK7xMvG3ppSV_YR2RBk_lae_3V5gejxxI6Kym5cAG6_DcxHx49uO5l7bXYXIzKtos-p4PIyIRjTAnUOVsERQd52AEop74sa8VLRhakbMSrWNuqZH6stVfiC0a/s1600/salida.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPDODgTYdeX-SbK7xMvG3ppSV_YR2RBk_lae_3V5gejxxI6Kym5cAG6_DcxHx49uO5l7bXYXIzKtos-p4PIyIRjTAnUOVsERQd52AEop74sa8VLRhakbMSrWNuqZH6stVfiC0a/s200/salida.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
Buena entrevista de Iratxe Estrada en Radio Llodio a Xabi Alonso sobre nuestra aventura africana, la Lesostho Ultratrail:</div>
<br />
<br />
<a href="http://radiollodio.com/2015/12/07/programa-de-13-a-14-94/" target="_blank">Pincha aquí para escuchar la entrevista</a><br />
<br />
Podeis escucharla a partir del minuto 35.Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-26717033559198882062015-11-21T00:36:00.004+01:002015-11-21T00:36:57.393+01:00Entrevista a Iñigo Lariz corredor de kilometros verticales<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 20px;">Todo aquel que conozca algo del mundo de los </span></span><span style="color: #333333;"><span style="line-height: 20px;">kilómetros</span></span><span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 20px;"> verticales (carreras explosivas de entre 3 y 6 km con 1000 m+ solo de ascenso) seguro que conoce a este elgoibarra: </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;">2012, 2014 y 2015: Campeón de EH </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;">2012 y 2013: Campeón de España </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;">Entre otros muchos resultados...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="200" id="audio_9387613" scrolling="no" src="https://www.ivoox.com/player_ej_9387613_4_1.html?c1=ff6600" style="border: 1px solid #EEE; box-sizing: border-box; width: 100%;"></iframe>Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-31894413759843940142015-11-16T13:38:00.001+01:002015-11-16T13:49:49.673+01:00Entrevista a Imanol Aleson, nos contará su Tor des Geants<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqpA2ExqnKcdFi-rLEUS1nuhkMPjwFh4E7ucYRHvrBttZ0xuIw8svbGen5W9DSZjolAyaIt4srmfw3AnT4L3zPp2c927sggehoqTANgWxq6E58Oo9gADNYPAduZN8IrFnXFLmf/s1600/Imanol+Aleson.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqpA2ExqnKcdFi-rLEUS1nuhkMPjwFh4E7ucYRHvrBttZ0xuIw8svbGen5W9DSZjolAyaIt4srmfw3AnT4L3zPp2c927sggehoqTANgWxq6E58Oo9gADNYPAduZN8IrFnXFLmf/s200/Imanol+Aleson.jpg" width="144" /></a><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;">Hoy entrevistamos a un autentico devora kilometros, uno de los corredores que más kilómetros hace a lo largo del año, su calendario se resume entre marzo-abril y septiembre-octubre una ultra cada 15 días a grandes rasgos. Este bombero de Azkoitia, nos cuenta su experiencia en Tor des Geants 333 km y 24.000 m + y como se planifica la temporada.</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;">Algunos de sus datos:</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;">5.000 km al año por el monte.</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;">3 txapelas de ehunmilak (166 km) tiene en casa.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">Suele hacer aproximadamente una ultra cada 15 </span></span><span style="color: #333333;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">días</span></span><span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">.</span></span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">2006 primera ultra: Hiru Handiak 6º </span></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="200" id="audio_9368702" scrolling="no" src="https://www.ivoox.com/player_ej_9368702_4_1.html?c1=ff6600" style="border: 1px solid #EEE; box-sizing: border-box; width: 100%;"></iframe>Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-49960500940319772942015-11-06T18:45:00.001+01:002015-11-06T18:49:20.664+01:00Entrevista a Jokin Lizeaga despues de la carrera Els 2900<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZbhAgaItUYKy-jQDwSaD-U4075SviAF_TpUC9pYleGCGxFdrqmgnwxfjMmen0WyaP6kuCiMVaPPM6uonlUoYNuy1xID2n1zKKstk_4-lc1uixz5iSYjoqM8k9eMBLVhrP1biL/s1600/jokin+lizeaga.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="113" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZbhAgaItUYKy-jQDwSaD-U4075SviAF_TpUC9pYleGCGxFdrqmgnwxfjMmen0WyaP6kuCiMVaPPM6uonlUoYNuy1xID2n1zKKstk_4-lc1uixz5iSYjoqM8k9eMBLVhrP1biL/s200/jokin+lizeaga.jpg" width="200" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20px; text-align: justify;">Muy interesante entrevista a Jokin Lizeaga, corredor de la Euskal Selekzioa y friend de Ternua, el cual gano el pasado fin de semana en Andorra en Els 2900, una carrera al más puro estilo alpino donde tanto la dureza de sus desniveles, 6.900 m + en 70 km, como lo técnico del terreno la hacían una carrera especial. Si a esto le sumamos que el cupo máximo eran 50 corredores, la inscripción eran 200 €, no había corredores invitados y el material obligatorio eran un arnés, un casco y poco más, todo ello la convierten una carrera muy muy especial.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20px; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20px; text-align: justify;"><a href="http://www.ivoox.com/entrevista-a-jokin-lizeaga-despues-carrera-audios-mp3_rf_9297040_1.html" target="_blank">Pincha aqui para oír la entrevista</a></span><br />
<br />
Si quieres más información sobre la carrera: <a href="http://www.els2900.com/" target="_blank">Els 2900</a>Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-59192791740512913612015-10-01T08:31:00.000+02:002015-10-01T08:53:05.575+02:00Me entrevista en Radio Siberia (Tropikala)45 min de entrevista en este programa de radio gasteiztarra en el que me sentí muy cómodo y como en casa, gracias a Begoña y Txema:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk06uk755Q2okA0UX43KJpB5anusP1lmGJDxR0dbaqPFSFKKATNDo2HV_Arm66aMlTaEfDNExC8hvvm1Eo-qW0OLTYADbHsJnVFCe3epYM0fJ6W9gOaqnQ3sv2kwk_k1WHviDI/s1600/radio+siberia.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk06uk755Q2okA0UX43KJpB5anusP1lmGJDxR0dbaqPFSFKKATNDo2HV_Arm66aMlTaEfDNExC8hvvm1Eo-qW0OLTYADbHsJnVFCe3epYM0fJ6W9gOaqnQ3sv2kwk_k1WHviDI/s1600/radio+siberia.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="110" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk06uk755Q2okA0UX43KJpB5anusP1lmGJDxR0dbaqPFSFKKATNDo2HV_Arm66aMlTaEfDNExC8hvvm1Eo-qW0OLTYADbHsJnVFCe3epYM0fJ6W9gOaqnQ3sv2kwk_k1WHviDI/s200/radio+siberia.jpg" width="200" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc6EPtEZqquLmY3inHVegmpJt-Km2RePsMlkCGxBNg-XMzA7iVqq6_44_udchBgIElE2gtqiJDRRienjKc1tvQrUjd4m_dvKYcxhNqJcQx66t4_bZbW-9HLtZQ4aDHAFYhx5i_/s1600/Radio+Siberia+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="110" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc6EPtEZqquLmY3inHVegmpJt-Km2RePsMlkCGxBNg-XMzA7iVqq6_44_udchBgIElE2gtqiJDRRienjKc1tvQrUjd4m_dvKYcxhNqJcQx66t4_bZbW-9HLtZQ4aDHAFYhx5i_/s200/Radio+Siberia+2.jpg" width="200" /></a><a href="http://www.ivoox.com/entrevista-gaizka-baranano-tropikalia-radio-siberia-audios-mp3_rf_8711533_1.html" target="_blank"><span id="goog_1311334132"></span>Pincha aqui para oir la entrevista<span id="goog_1311334133"></span></a><br />
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<br />Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-54074388752302304942015-09-08T10:46:00.002+02:002015-09-08T11:20:13.193+02:00ML entrevista a Ion Azpiroz despues de su 14º puesto en UTMB 2015<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSEz22gFD0vkvhCyY75Jfjxmx_gBT-7rhza-aga140aWSnkvio8FSV4ORg2ujAlCEqimlHJg1Jxdp6BIMJpkmXkhFV4WupUPd0ptH6cHqo1BLx-YQn01r8NSVZENuGfDVO9k2m/s1600/ion+azpiroz.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSEz22gFD0vkvhCyY75Jfjxmx_gBT-7rhza-aga140aWSnkvio8FSV4ORg2ujAlCEqimlHJg1Jxdp6BIMJpkmXkhFV4WupUPd0ptH6cHqo1BLx-YQn01r8NSVZENuGfDVO9k2m/s200/ion+azpiroz.jpg" width="200" /></a><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6px;">El corredor de Berastegi nos cuenta como fueron su primera carrera de 100 millas, nada mas y nada menos que la UTMB, acabando en 14º lugar. </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6px;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6px;">Por problema técnicos se oye un poco bajo, así que darle volumen ;-)</span></span></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6px;"><br /></span>
<a href="http://www.ivoox.com/entrevista-ion-azpiroz-despues-utmb-2015-audios-mp3_rf_8173987_1.html" target="_blank">Pincha aqui para escuchar la entrevista</a>Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-86117400176506762732015-07-20T14:06:00.000+02:002016-07-04T09:08:33.623+02:00Gran Trail Peñalara (Campeonato España Ultratrail) 115 km - 5.500 m+<div style="text-align: justify;">
Por fin llega esa tan ansiada cita, por fin llega la hora de vestirse con la urdina, por fin hay por primera vez una selección vasca de ultras y por fin nos juntamos los cuatro seleccionados (Imanol Aleson, Jone Urkizu, Silvia Trigueros y yo) para dirigirnos al Campeonato de España de Ultratrail, Gran Trail Peñalara (Navacerrada, Madrid).</div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgchP_KATyhueD8wu1z54lBBhC80wGwidT8GgVU3HWtRI_ZAO7mYJvPEM1KETVURh5jKCWPgqdQO5hzHM7DvfegXl-oFoQ1TQmniTdtOiqjr8vriHJZKgRi95gPNn44YfGhzgYz/s1600/skoda.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgchP_KATyhueD8wu1z54lBBhC80wGwidT8GgVU3HWtRI_ZAO7mYJvPEM1KETVURh5jKCWPgqdQO5hzHM7DvfegXl-oFoQ1TQmniTdtOiqjr8vriHJZKgRi95gPNn44YfGhzgYz/s200/skoda.jpg" width="112" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Skoda Menabi:<br />
la bala roja ;-)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
La carrera sale el viernes a las 24.30 horas así que para estar descansados, salimos el jueves a la tarde para Navacerrada con un estupendo juguete, sobretodo para Imanol, la bala roja, gentileza de Skoda Menabi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Después de muchas risas, de una buena hidratación (anuncian mucho calor, por ello hipotomic Sport de Maxim nos acompaña todo el día) y alimentación (comida y cena a todo lujo en el Albergue de Peñalara, cenamos tanto que Imanol tuvo que ir a dar una vuelta por el monte para bajar la cena un par de horas antes de la salida jejeje) bajamos para la Navacerrada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ya en el pueblo, quedamos con la hinchada habitual y nos metemos para el control de chips y demás.</div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP7S6wucG-bv2vgaXiXzVyoYI-GJdhWhwoVQ1yaT3NrHtKFlSqTtqWPtl4wL3jzIGDwzVs4a2KNXwCqwrg_u8I2V-NIfiK-gWdU3IUlmPJWfDkjVF9VNDoOoJ3U53EmOeEf4bT/s1600/4.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP7S6wucG-bv2vgaXiXzVyoYI-GJdhWhwoVQ1yaT3NrHtKFlSqTtqWPtl4wL3jzIGDwzVs4a2KNXwCqwrg_u8I2V-NIfiK-gWdU3IUlmPJWfDkjVF9VNDoOoJ3U53EmOeEf4bT/s200/4.JPG" width="160" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imanol, yo, Jone y Silvia</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Como es habitual en las grandes citas, Depa micrófono en mano nos entretiene en los minutos previos al inicio. Allí estaban todos los gallos: Heras, Caballero, Morales, Castan... y el resto de selecciones.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
24:30 y salida, primeros metros de nervios hasta quitar la tensión y que cada uno coja su ritmo.<br />
<br />
No os lo vais a creer pero sin llegar al primer km ya siento cierta molestia en el isquio-gluteo derecho (para el común de los mortales, es la parte trasera del muslo), es una molestia con la que convivo sobretodo cuando corro rápido y alargo la zancada, por ello reduzco la velocidad, acorto la zancada y protejo la musculatura.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En breve iniciamos el ascenso a la Maliciosa (2.227 m) en la que dejaremos de correr y nos pondremos a andar, lo que me vendrá bien para mi isquio. Me lo tomo con tranquilidad, quiero hacer una carrera de menos a más como me suele gustar, ya que ya pagué la novatada el año pasado. En estas carreras, más aun en las grandes citas, la gente sale muy fuerte y luego van cayendo.</div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYmkchkNwXf8Je3gKn1w2twCKT6vE_xDW91WaaLzta57YrhEJ9ZkMoOAYpEsFtk3JjNuPvgLhatoHcKlVygb3-iF8AQAnTOptzW7ZWL-CqZg_aaL85deUyvTzdZEdNO5unST4-/s1600/la+foto+2.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYmkchkNwXf8Je3gKn1w2twCKT6vE_xDW91WaaLzta57YrhEJ9ZkMoOAYpEsFtk3JjNuPvgLhatoHcKlVygb3-iF8AQAnTOptzW7ZWL-CqZg_aaL85deUyvTzdZEdNO5unST4-/s200/la+foto+2.JPG" width="149" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Herida en la rodilla</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Después de casi 9 km de carrera hacemos cima con 1h 19 min de carrera y nos enfrentamos a lo que en la charla técnica nos han advertido de que es un descenso peligroso y técnico. Cambio la posición de mi frontal, dándole el tope de potencia para tener la mayor visibilidad y mi sorpresa cuando sin quererlo adelanto a una cantidad de corredores tremenda, bajan muy muy tranquilos. Vale que sea técnico pero me llama la atención de manera especial lo lento que bajan y sin ser mi fuerte la bajada y sin querer forzar, el constante adelantar de corredores me deja perplejo (fácil que adelantara a 20), lo que me hace pensar que voy muy atrás pero no me preocupa, ya habrá tiempo de adelantar. Estamos bajando por un zig-zag por un senderito atravesando un bosque bastante entretenido y bonito, cuando derrepente, catapum!!!, ostion, buff me levanto en la oscuridad, me miro las manos, estoy sangrando, me miro la rodilla y tengo una herida bastante fea, duele pero no deja de ser chapa y pintura, después de un par de minutos el dolor disminuye y parece que no va a ser más que una herida.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ya con 3 horas de carrera y 23 km en plena noche oigo como Aizaro casi cuando ya estaba al lado suyo, me reconoce entre tanto frontal que les deslumbra y me grita dando ánimos. Ahora nos enfrentamos al puerto de Morcuera (1.777 m) una subida bastante pistera que me raya bastante, hasta ahora ha sido bastante corrible la carrera y me apetecería sentir algo más montañero. Llegamos arriba, km 40, 5 horas 12 min, ahí están Aizaro (que estará a la noche con mi hermano y Ángel y luego seguirá a Vicen), Angel e Iñigo. Mi hermano me informa que esta habiendo bastantes retirados, entre los que están Morales y Caballeros, el calor esta pasando factura.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tiramos para abajo, tranquilos hasta el momento, regulando mucho y prestando mucha, mucha atención al comer y al beber. Estamos totalmente empapados y la deshidratación va a ser uno de los puntos claves. Hecho cálculos y en breve empezará a amanecer, lo cual me alegra pero voy bastante cansado del constante pisteo por el que trascurre la carrera. Parece que empieza a amanecer antes de lo que esperaba, me doy cuenta que hemos salido a las 24.30 (estaba haciendo cálculos como si hubiéramos salido a las 24 h), disfruto del amanecer ya casi llegando a La Granja pensando en quitarme el frontal de la cabeza cuanto antes. Este pisteo me esta matando, me parece aburrido y machacon, no voy nada a gusto a pesar de ir a un ritmo cómodo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En el km 54 con poco más de 6 horas y media de carrera después de un tramo largo de bidegorri llegamos a Rascafria, avituallamiento importante de carrera. Allí están mi hermano y Ángel, me tienen todo preparado: calcetines para cambiarme, comida y lo más importante ánimos y referencias. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Llego muy cabreado:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Todo pista, cojones, todo pista. Les grito una y otra vez mientras me dicen que me siente y que me vaya cambiando los calcetines.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Todo pista, macho, es todo de correr, insisto entre enfadado y harto.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Venga que ahora tenéis la subida a Peñalara que es más montañera, me tranquiliza mi hermano.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Justo entra también en el avituallamiento Imanol:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Joder tío, pero si es todo pista, le digo a Imanol obsesionado con el tema.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Ya te había dicho yo, ya te había dicho yo, me responde una y otra vez.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La conversación es monotematica mientras nos alimentamos, bebemos y nos cambiamos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- ¿En que puesto iremos? pregunta Imanol.</div>
<div style="text-align: justify;">
- El 27 o así, responde mi hermano y Ángel.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Eeeeehhhhh, no jodas, le sale a Imanol sorprendido por lo atrás que vamos.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Pero tranquilos, que la gente esta petando por el calor, están cayendo muchos y vosotros se os ve bien, nos tranquiliza.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando estábamos para reiniciar la andadura entra Silvia alterada porque le sigue de cerca la tercera clasificada, le ayudamos un poco pero nos dice que tiremos para adelante y se queda con la ayuda de mi hermano y Ángel.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dicho y hecho, Imanol y yo retomamos la carrera con paciencia ya que nos enfrentamos a 17 km de ascenso con 1.250 m de desnivel hasta la mítica cima de Peñalara (2.428 m). Nos ponemos mano a mano, marcamos un ritmo y poco a poco vamos subiendo. Nos cruzamos con algún favorito como el argentino Pedro Bianco que se retira por problemas estomacales. Marco ritmo, la subida es como no, por una pista ancha con constantes eses que en su gran mayoría la podemos hacer corriendo salvo en algunos tramos que echamos a andar aunque habrá que ir reservando, ya que el nombre de esta subida nos avisa de lo que puede pasar, "El Reventón". Las sensaciones son buenas y el ritmo parece que también porque adelantamos a varios corredores. La pista por fin se acaba y pisamos un poco de hierba y senderitos muy entretenidos. Me da la sensación que Imanol no va muy fino porque en estos tramos de ascenso es donde más disfruta y hoy creo que no lo esta haciendo. Seguimos adelantando a algún que otro corredor y veo como Imanol esta haciendo la goma, no es normal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tiro para adelante y veo como Alvaro Rodriguez (4º clasificado) viene a la contra:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Que pasa Alvaro? le pregunto pensando que se retiraba.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Tengo mal las tripas, me contesta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Al de un rato otro corredor y otro y otro. Ostias, me doy cuenta que en este tramos subimos y bajamos por el mismo sitio, así que veré a todos los que van delante mio. Veo pasar a Pedro Etxeberria, Felipe Artiguez...</div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMgT3HKyVVBf00SABcVTt28usP3a-buAfkDUJXo90EbyBPpM6Dea-ODr0NSS6UCUsT1q4iubUTvIhg8QtXjZztFpIpsf9Cc96SPGVgMxApuQqsKD9lAqaf4OOjEKexNyRbryfO/s1600/claveles.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="121" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMgT3HKyVVBf00SABcVTt28usP3a-buAfkDUJXo90EbyBPpM6Dea-ODr0NSS6UCUsT1q4iubUTvIhg8QtXjZztFpIpsf9Cc96SPGVgMxApuQqsKD9lAqaf4OOjEKexNyRbryfO/s320/claveles.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cresterío de los Claveles</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Un aficionado me indica que me quedan unos 20 min de ascenso, lo cual me sorprende, me parece mucho, me doy cuenta de que ahora es el famoso cresterío de los claveles, llegamos a una zona muy técnica, pregunto para confirmar, si estos es el famoso cresterío de los claveles, me lo confirman. Son bloques grandísimos de piedra que hay que saltar de uno a otro con sumo cuidado ya que una caída aquí puede significar el abandono inmediato como poco. Me parece precioso, voy disfrutando muchísimo, me veo fresco (km 70 aprox), es una parte muy muy técnica donde la precaución y la concentración tiene que estar a 100%. Hay gente animando y por lo que dicen (se lo dirán a todos ;-) me ven muy fresco.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Llegamos a cima, Peñalara, km 71 con 9 horas 25 min y vuelta por donde hemos subido. Si subiendo hay que ser precavido, ni que decir bajando.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_78bUAzC7nJkirAHWjgo22TmkLTDYxHNAqRqIyKJ1dmUFt9As86yOirO1SVoLSaFFY1MDubJHoiaVM2pUFXWB0ik1HJisCV8C-w1o7CXOCRTUESTpfqsmwUYXyU2_EZ6Yv0OZ/s1600/hinchada.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><img border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_78bUAzC7nJkirAHWjgo22TmkLTDYxHNAqRqIyKJ1dmUFt9As86yOirO1SVoLSaFFY1MDubJHoiaVM2pUFXWB0ik1HJisCV8C-w1o7CXOCRTUESTpfqsmwUYXyU2_EZ6Yv0OZ/s200/hinchada.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aita, Maribel, Vicen, ama, <br />
Iñigo, Angel, Eneritz y Aizaro</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Me cruzo con Imanol bastante rezagado, no va bien del estomago, más tarde me encuentro a Silvia, la animo y tiro para abajo pensando en llegar a La Granja donde estará ya toda la hinchada al 100%.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Después de poco más de una hora de bajada, cuidando la alimentación, la hidratación y los cuadriceps, llego a La Granja con muy buenas sensaciones. Allí estan todos: Eneritz, mis aitas, Maribel, los incombustibles Angel e Iñigo y se han unido Aizaro y Vicen (se ha retirado, el calor le ha matado).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mientras un voluntario me mira la herida de la pierna y me dice si quiero que me la curen en la Cruz Roja, voy comiendo, bebiendo y hablando con la hinchada. Jordi (HG sport) les avisa a los míos que tengan cuidado que solo me puede ayudar uno.</div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_JVchbEeEQp1z5jCoC9TYaI1gAFDphld0HodJhW6Ty1lSWvAgljAPaP1cG1corQKgfTAO0wqb5B0ncS2LiMX5WwlaobHe6BqBTh73PY4RrAZijxbeF54L6sIhbrCaiMi1xDfE/s1600/yo2.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_JVchbEeEQp1z5jCoC9TYaI1gAFDphld0HodJhW6Ty1lSWvAgljAPaP1cG1corQKgfTAO0wqb5B0ncS2LiMX5WwlaobHe6BqBTh73PY4RrAZijxbeF54L6sIhbrCaiMi1xDfE/s200/yo2.JPG" width="108" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Avituallam. La Granja</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Después de ánimos, hidratación y alimentación me levanto de la silla para retomar la carrera mientras por cuarta vez, sí, por cuarta vez el mismo voluntario me pregunta a ver si quiero que me limpien la herida de la rodilla, que tiene mala pinta. Harto de su insistencia y fruto de la tensión de la carrera, del cumulo de gente hablándome a la vez, me sale desde dentro un "que no, coño!!!". Desde aquí (aunque no me leerá) pido disculpas a ese voluntario que con toda su buena intención su único propósito era ayudar pero cuando tres veces te han dicho que no...<br />
Las formas por mi parte quizás no fueran lo más correctas pero a pesar de que la herida tenia muy mala pinta, no me dolía, no me escocía y no me molestaba, por lo que prefería que siguiera así que no perder el tiempo en limpiarmela y que igual me empezara a sangrar de nuevo o a escocer...</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estamos en el km 80, salgo con la mente pensando que solo quedan 35 km, otro monte y todo cuesta abajo. Nos adentramos en una zona muy bonita, estamos remontando un río entre un bosque con muchos merenderos y zonas recreativas, las sensaciones son buenas, la pendiente es de esta que corriendo te cuesta y andando te parece que vas despacio. Yo me fuerzo a correr, sé que tengo a algún corredor cerca y tengo que empezar a apretar. Alcanzo a un corredor que va andando, lo cual me motiva, le paso al trote para que ni se plantee chupar rueda. En este tramo se que los míos pueden verme unas cuantas veces. Dicho y hecho. A lo lejos me gritan, le pregunto a mi aita a ver cuanto me saca el siguiente, titubea un poco y me dice que tres minuto, le grito diciendo que no me mienta, me lo confirma de manera rotunda, sigo la carrera con los ánimos de todos ellos que me dicen que los de adelante van muy cascados y que yo voy más fresco.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El calor es sofocador, el constate ascenso por un río, cascadas y agua hace que por momentos se me pase por la cabeza tirarme de cabeza.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Adelanto corriendo a otro corredor que va andando, el cual me pregunta si viene alguien por detrás, al cual le contesto que no, que vienen lejos. Joder, si le digo que nos siguen unos 400 tios, igual deja de andar y se pone a correr.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A decir verdad, no sé en que puesto voy, el seguimiento online de la carrera esta inactivo, los míos me indican que aproximadamente iré el 18 pero no saben exactamente y preguntar en los avituallamientos o en los controles es una lotería. Como ejemplo, el de una voluntaria que le pregunto a ver hace cuanto tiempo que había pasado el anterior corredor, titubea un poco y me dijo, buff, unos 20 minutos. Bueno, pues 5-10 minutos después, le adelanté. Moraleja: no hagas nunca caso de la buena voluntad de los voluntarios.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por fin empieza de nuevo el monte, tiramos de palos y la pendiente se pronuncia, en el km 100 tengo entendido que es el siguiente avituallamiento, Navacerrada, allí estarán estos, a los que sicologicamente les necesito y de ahí a meta es todo para abajo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Llegamos al 100, empiezo a notar el cansancio, pregunto a un voluntario por el siguiente avituallamiento y me dice que faltan 5 km:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-Queeeeeeeee?, 5 km?????????, no jodas. Me sale de dentro</div>
<div style="text-align: justify;">
- Si, en el 105, Puerto de Navacerrada, me lo dice muy convencido.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Seguro? le pregunto con esperanzas de que dude.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Si, si, todo ascenso como esto, 5 km.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bua!!!, menudo bajon, voy seco, tiro de gel y tiro de palos, los km no pasan, sueño con que ese voluntario se equivoque, pero no. De lo malo malo nadie me alcanza.</div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNwG7VHq1CGfRnIP6mjmtmqWmT3Qo49P6r81vlJsw7E_pVvQmP1Tx2VjUuU__e66s9Bv_cVqllztysJgm1ZzNehbTsnUiRFnKSa7_uFOPdqKduFgRFb8KC-a-Lrc7StFf5Zyok/s1600/ene+y+yo.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNwG7VHq1CGfRnIP6mjmtmqWmT3Qo49P6r81vlJsw7E_pVvQmP1Tx2VjUuU__e66s9Bv_cVqllztysJgm1ZzNehbTsnUiRFnKSa7_uFOPdqKduFgRFb8KC-a-Lrc7StFf5Zyok/s200/ene+y+yo.JPG" width="101" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Puerto Navacerrada</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG6YLRIaErkFVkt5Jhf5KWCHS8NcYSoN6i7LEKJ3EnyMxf7t7Sy-cl2O1KVIvqqG6UCmtP49cxrxt_VpsNNUx2WI85ovdSXzVTRWbtaOGXRQath-DmmyLPwbUq2sZjQ1LE4jmn/s1600/in%25CC%2583i+y+yo.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG6YLRIaErkFVkt5Jhf5KWCHS8NcYSoN6i7LEKJ3EnyMxf7t7Sy-cl2O1KVIvqqG6UCmtP49cxrxt_VpsNNUx2WI85ovdSXzVTRWbtaOGXRQath-DmmyLPwbUq2sZjQ1LE4jmn/s200/in%25CC%2583i+y+yo.JPG" width="112" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8000001907349px;">Puerto Navacerrada</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Por fin a los lejos parece que salimos del bosque y se abre una pista que nos llevara al Puerto de Navacarrera, km 105. A lo lejos les veo a Vicen y Aizaro sentados debajo de una sombra, los cuales me animan, se acercan y me acompañan hasta el avituallamiento, mientras me van animando mi aita, ama, Eneritz y demás hinchada. Llego al avituallamiento, 14 horas de carrera, me dicen que ahí mismo esta Dani Agirre de la selección catalana, que esta cascado. Joder, su nombre me suena porque es el que ganó Euskal Herria Mendi Erronka por delante de Javi Dominguez y ha debido ir los primeros km de carrera en cabeza. Miro todo lo que hay en el avituallamiento pero solo me apetece algo fresco, no hay melón, miro la sandia y cojo un cacho obligado por las circunstancias. Me hecho agua por la cabeza, Eneritz me anima, me dicen que solo me quedan 12 para abajo y que la gente va muy cascada. Como, bebo, intento comer más pero no me entra nada ya. Salgo del avituallamiento animado por los míos, le veo a Dani como va andando acompañado por uno de la selección catalana, intento pasarle trotando para dar imagen de fortaleza y que no intente seguirme el paso. En estos momentos de carrera yo creo que voy el 13 (aunque iba el 14) y me hago ilusiones con alcanzar algún otro corredor cascado por los km y el calor, un top 10 sería un sueño.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Después de un breve ascenso, empieza el descenso por un sendero entretenido, no pasan muchos minutos y Dani me pasa bajando, parece que ha recuperado, baja bastante fresco, ni le intento seguir, yo tampoco voy sobrado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A estas alturas de carrera, estamos entremezclados los de la carrera de 115 y la de 65 así que hasta que no se acerca un corredor y le ves el color del dorsal no sabes si es de los tuyos o de los de la corta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los km pasan, alcanzo a algún que otro corredor de los de la de 65 y otros hacen lo mismo conmigo, dejamos los senderitos amenos y entretenidos para transitar por una pista aburrida, monotona y dura. Ya no me quedaran ni 3 km, cuando veo que por detrás para mi sorpresa me alcanza uno de la de 115, joder va como un obus, me alcanza y cuando me sobrepasa le digo:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Todo tuyo, insinuando que no le voy a oponer resistencia, que no estoy para muchos trotes a estas alturas de carrera, que de lo único que tengo ganas es de llegar a meta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El susodicho, ni me dice nada, ni gira la cabeza, ni me mira.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pues vale tío, me ganaras corriendo pero a simpático no me ganas. No me jodas, que menos que un gesto, una palabra, incluso una mirada que muchas veces como dice el dicho, vale más que mil palabras.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSNShyphenhyphenBmL7CAQ5oEV2ZXaar_oKl_rtmyTecketVoOhcBhe3_gkkW1AzmGZlVQaUNCwuqi_yrGYPtGWfNPAex7GjUwq2RvV4pwsjLMXIMjxaEgdn9gY9lOgXDJa9bvjPH6-RBEa/s1600/agua.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSNShyphenhyphenBmL7CAQ5oEV2ZXaar_oKl_rtmyTecketVoOhcBhe3_gkkW1AzmGZlVQaUNCwuqi_yrGYPtGWfNPAex7GjUwq2RvV4pwsjLMXIMjxaEgdn9gY9lOgXDJa9bvjPH6-RBEa/s200/agua.JPG" width="112" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Con un sol que aplatana, con un calor que asfixia pero contento con la estrategia de carrera, con la progresión, aunque no tanto con el resultado y con el perfil de la carrera me acerco al pueblo contento y orgulloso de poder surcar la meta con la urdina, con la camiseta defendida por tantos fueras de serie, con los colores que tanto he soñado en vestir... </div>
<div style="text-align: justify;">
Entro en Navacerrada, como en las grandes ocasiones, y esta más que nunca lo es, la txapela tiene que ser compañera de viaje en estos últimos metros, mi ama me espera con ella, cediendola, no se si de los nervios o de un gesto típico momento antes de ponermela. Me la pongo, últimos metros, alfombra azul, Depa me ve a los lejos, el speaker vallesoletano me anima, sus palabras, sus gritos, sus piropos hacen que la ilusión, alegría y emoción que desbordo se multiplique, y por fin, 115 km de carrera, 5.500 m+ oficiales, 4.800 m+ en mi reloj, 15 horas 13 min en 16ª posición. </div>
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT3-VZ9QkfZkZagSPv7njeVApaqBLgPsUhOOBePyX8NLy5RBr8sa94cLpvJ55BMRuxc4U82_KdInkfdM0KkbtNm1UpJ_zHPML2LnM3cvGH3XoVgGlzNin75EOicN5RCT4zmsP5/s1600/depa+y+yo.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT3-VZ9QkfZkZagSPv7njeVApaqBLgPsUhOOBePyX8NLy5RBr8sa94cLpvJ55BMRuxc4U82_KdInkfdM0KkbtNm1UpJ_zHPML2LnM3cvGH3XoVgGlzNin75EOicN5RCT4zmsP5/s200/depa+y+yo.JPG" width="138" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Intercambio de cubre-cabezas</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLNx_UWH6xO6pg3r834btdAqUvL9DhgweAcjBBCyHaiaPjFDKJYNsa30CzWtGooRXB82nUFhhHHXPTJKJCjvF0wWV_yn4Q1mxMNLpP10IGdhBDMuJoHBwY_E5sw07CmLE6o4Sl/s1600/meta.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLNx_UWH6xO6pg3r834btdAqUvL9DhgweAcjBBCyHaiaPjFDKJYNsa30CzWtGooRXB82nUFhhHHXPTJKJCjvF0wWV_yn4Q1mxMNLpP10IGdhBDMuJoHBwY_E5sw07CmLE6o4Sl/s200/meta.JPG" width="161" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Meta</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Entrevista con Depa, intercambio de cubre-cabezas, fotos, control de material, felicitaciones...</div>
<div style="text-align: justify;">
Aun no estando completamente satisfecho con el puesto, estoy contento con la experiencia, la aventura y las anécdotas vividas en este Gran Trail de Peñalara, tanto con mis compañeros de selección (Imanol, Silvia y Jone) como con la incansable hinchada que me acompaña allá donde corra. Mila esker bihotz, bihotzetik.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
27ª Imanol Aleson: 16:12 (no fue su día, sin lugar a dudas)</div>
<div style="text-align: justify;">
2ª Silvia Trigueros: 15:51</div>
<div style="text-align: justify;">
5ª Jone Urkizu: 17:18</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxH6DTfzFfsT13-ObrHKsQEhQG4vWJfeFrJm1Gwi21P5yOUOOOHApu05IsBezOyA0wZJbcmDemvnJHlcG5DMcX5W-BBLF0rO9NWcM4-qL56Qo4n1BVhzHFm_j-U-Hp4whYGdnO/s1600/furgo.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxH6DTfzFfsT13-ObrHKsQEhQG4vWJfeFrJm1Gwi21P5yOUOOOHApu05IsBezOyA0wZJbcmDemvnJHlcG5DMcX5W-BBLF0rO9NWcM4-qL56Qo4n1BVhzHFm_j-U-Hp4whYGdnO/s320/furgo.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Seguidores desconocidos ;-)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqql4d3QDfFfNtvoUa7xxsBm3JUMam6LsiZQ30bv0u-SP3BOgwjQoT18zj19xglVLAcHduG6Ttw1h9YMvaPmm0gdAIWDmdi61dkljeVVaMw8Dri3m3N29_QcdJ2kdXkf6DDW78/s1600/poiscina.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqql4d3QDfFfNtvoUa7xxsBm3JUMam6LsiZQ30bv0u-SP3BOgwjQoT18zj19xglVLAcHduG6Ttw1h9YMvaPmm0gdAIWDmdi61dkljeVVaMw8Dri3m3N29_QcdJ2kdXkf6DDW78/s320/poiscina.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Recuperación post-carrera: Imanol, Jone, Silvia y yo.</td></tr>
</tbody></table>
Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-80250446043780945462015-07-16T14:56:00.000+02:002015-07-16T15:08:18.782+02:00Ehunmilak eta G2h-ko bideoa<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuzAPZTnVKw9D7HaPo0ESfhvUyEUdIduES_fkSRXPDxfR_mW6wk_3_e1Q8z2pk6qwdVsPdcfz4O1NdDmgqDbqHjn_4eP-f_qlgjrr9TspXDw_gaF-pzhJGP7YjO7_YYfi-4YlF/s1600/ehunmilak.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuzAPZTnVKw9D7HaPo0ESfhvUyEUdIduES_fkSRXPDxfR_mW6wk_3_e1Q8z2pk6qwdVsPdcfz4O1NdDmgqDbqHjn_4eP-f_qlgjrr9TspXDw_gaF-pzhJGP7YjO7_YYfi-4YlF/s200/ehunmilak.jpg" width="200" /></a>Goierri telebistaren esker, ehunmilako erreportaje polita:<br />
<br />
<a href="http://www.gitb.eus/azken-berriak/7689-ehunmilak-g2h-2015" target="_blank">Klick hemen bideoa ikusteko</a>Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-2237514286374696102015-07-09T08:46:00.002+02:002015-07-09T08:46:53.592+02:00Galdera batzuk Berria egunkarian<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9nYv99se2DCiSNtHUDoqp8mzP7goMLUlxE2vFeQiBLsA1fMgGdWG4V2Sc_MZsr1HY4J8WtkvCNJ0tcZe0Xi0T-Sji1SOw5mb1_wNMGRO3FMouqo5BSjxdQyvWY10nyKN1FRQ_/s1600/berria.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9nYv99se2DCiSNtHUDoqp8mzP7goMLUlxE2vFeQiBLsA1fMgGdWG4V2Sc_MZsr1HY4J8WtkvCNJ0tcZe0Xi0T-Sji1SOw5mb1_wNMGRO3FMouqo5BSjxdQyvWY10nyKN1FRQ_/s200/berria.jpg" width="200" /></a>Ehunmilak hasi baino lehen, Berrian galdera batzuk egin dizkigute:<br />
<br />
<a href="http://www.berria.eus/paperekoa/1805/020/001/2015-07-09/ehunmiliak_korrikalarien_festa.htm" target="_blank">www.berria.eus</a>Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-26422477746846189712015-06-26T16:37:00.000+02:002015-07-02T16:42:23.932+02:00Articulo previo a Campeonato de España de Ultratrail (GTP)Articulo de Fernando J. Perez en El Correo previo al Campeonato de España de Ultratrail, Gran Trail Peñalara (115 km - 5500 m+):<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9gQh6ikQ6Mp85p3EoU-REGZ8RqpqML9o7CcweeRKzMWxAjouIkXw43nPUd5i8_AhBub0GsyfNxDhhxOQz2dLmZSfcIUF8bxnWjdcW9nWxVh73nzDUnhIBlQWSc44xdEuyCtI8/s1600/GTP.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="415" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9gQh6ikQ6Mp85p3EoU-REGZ8RqpqML9o7CcweeRKzMWxAjouIkXw43nPUd5i8_AhBub0GsyfNxDhhxOQz2dLmZSfcIUF8bxnWjdcW9nWxVh73nzDUnhIBlQWSc44xdEuyCtI8/s640/GTP.JPG" width="640" /></a></div>
<br />Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-80523267335704709352015-06-24T16:47:00.000+02:002015-07-02T16:47:36.993+02:00Ultratraileko Espainako Txapelketako berria Aiaraldea egunkarian<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEE3RsybvSudgvpK81IPRi7-bSoE7Un8KEM46WhqYCeVAyWSjHG_2wR6kqptlZSgNV_FETKVqyCoZ-fRD9X4Q7c4ErJ1IgRwqELlCQ4dOhPl4VBf7MLw358BsgjSbDc1_-1nXJ/s1600/Aiaraldea.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEE3RsybvSudgvpK81IPRi7-bSoE7Un8KEM46WhqYCeVAyWSjHG_2wR6kqptlZSgNV_FETKVqyCoZ-fRD9X4Q7c4ErJ1IgRwqELlCQ4dOhPl4VBf7MLw358BsgjSbDc1_-1nXJ/s320/Aiaraldea.JPG" width="320" /></a></div>
Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-80886165768137201192015-06-16T22:22:00.003+02:002015-06-16T22:22:46.296+02:00Un paso atrás para coger carrerilla<div style="text-align: justify;">
Como algunos sabéis hace poco menos de mes y medio, en la Apuko Long Trail <a href="http://mendikolasterketak.blogspot.com.es/2015/05/apuko-long-trail-65-km-4500-m.html" target="_blank">acabe en pensión completa durante tres días en el hospital </a>;-)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tuve que estar 20 días parado, sin hacer nada de ejercicio para que todos los parámetros vuelvan a la normalidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pues bueno, esto no ha sido más que un paso atrás para coger carrerilla, en primer lugar, lo sucedido en Zaramillo me ha servido para analizar lo sucedido, aprender de los error cometidos y ser consciente de que a veces hay que saber decir basta, no quiero llevar a la practica la frase comercial de "where is the limit".</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT5DMB1V2VFNAqBOsRCayqHVD6iOPQFgzEzDeQbR586g6IyJ4q3OyRWlxtDYbzMqgueaePJXzjWSNaRsRmUuPBd6fMPmsGKiu7iXrbpP8zF_agbtxCfSNeg6z8rv0WlhQpmKKC/s1600/hg.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT5DMB1V2VFNAqBOsRCayqHVD6iOPQFgzEzDeQbR586g6IyJ4q3OyRWlxtDYbzMqgueaePJXzjWSNaRsRmUuPBd6fMPmsGKiu7iXrbpP8zF_agbtxCfSNeg6z8rv0WlhQpmKKC/s200/hg.jpeg" width="200" /></a>En segundo lugar, os podéis imaginar las primeras horas-días después de lo sucedido, las frases y pensamientos que rondaban mi cabeza eran del estilo:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"se me jodio el sueño de ir al Campeonato de España con la Euskal Selekzioa"</div>
<div style="text-align: justify;">
"se me jodio el sueño de acabar una carrera de 100 millas"</div>
<div style="text-align: justify;">
"no voy a correr más ultras"</div>
<div style="text-align: justify;">
...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Como si el destino quisiera que estas frases empiecen a desaparecer de mi cabeza, cuando estaba de vuelta a casa una vez dada el alta hospitalaria, recibo una llamada de Rodri, propietario de Ortu Kirolak, una tienda de Amurrio que en estos últimos años ha apostado por este deporte y me comenta que si me interesaría formar parte del equipo "Team Sport HG". Sin todavía tener claro si mi futuro deportivo iba a seguir por carreras ultras, cortas, maratones o por simplemente disfrutar corriendo por el monte, no puedo dejar pasar esta gran oportunidad y le confirmo que me hace mucha ilusión pero que no tengo claro cual va a ser mi futuro. Pocos días después, se hace oficial, formo parte de la gran familia de ropa textil catalana que es <a href="http://www.sporthg.com/" target="_blank">Team Sport HG</a>.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eskerrik asko Rodri y Jordi, espero no defraudaros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por último, después de muchas vuelta, mis objetivos anuales siguen en pie, obviamente Euskalraid 130 km se me jodio pero en 10 días correré el Campeonato de España con la Euskal Selekzioa y 15 días después de esta la Ehunmilak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF8FLORNPrQinnXOFPuPPa5LjgDEaRQ-urwOqwhssaFcwBhWpjlx2pwiphwLfDWPfwzY77m21x3GQk6h3f0NDLy7di300TgcbOjEW3dJgHLRdFOHq1KHK37QHBEiiCi0VlBjzk/s1600/tet.2.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF8FLORNPrQinnXOFPuPPa5LjgDEaRQ-urwOqwhssaFcwBhWpjlx2pwiphwLfDWPfwzY77m21x3GQk6h3f0NDLy7di300TgcbOjEW3dJgHLRdFOHq1KHK37QHBEiiCi0VlBjzk/s200/tet.2.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF8FLORNPrQinnXOFPuPPa5LjgDEaRQ-urwOqwhssaFcwBhWpjlx2pwiphwLfDWPfwzY77m21x3GQk6h3f0NDLy7di300TgcbOjEW3dJgHLRdFOHq1KHK37QHBEiiCi0VlBjzk/s1600/tet.2.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL2hl-aJmEqO7b7bfReA0JbBvpPGu7nutsatBhDUrEV3ky9YCsD6q52kfwWNLpJn0NBM_RgyAluggoHl8raxu_j-nGRxbqYoSb7Iw8GqPZ6sEGx7nOvHMWb6XiKcjBL618yOgb/s1600/t3t.1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL2hl-aJmEqO7b7bfReA0JbBvpPGu7nutsatBhDUrEV3ky9YCsD6q52kfwWNLpJn0NBM_RgyAluggoHl8raxu_j-nGRxbqYoSb7Iw8GqPZ6sEGx7nOvHMWb6XiKcjBL618yOgb/s200/t3t.1.JPG" width="200" /></a>Como preparación para estas dos carreras este fin de semana he corrido la primera edición de la Maratón de Montaña de Tolosa T3T (42 km - 2800 m+), con muy buen resultado (12º - 4 h 45 min), a pesar de que mis entrenos no has sido enfocados hacia esta distancia, 42 km sino 110 - 167 km, las sensaciones en carrera han sido positivas, recuperado y con una pelea constante en carrera con un histórico de este mundo como es Asier Urdanpilleta, que finalmente se ha llevado él el gato al agua. El que tiene, retiene ;-), ha estado genial, un buen entreno en una carrera que puede apuntar alto, muy muy muy bonito recorrido, muy, muy, muy buena organización aunque un pelin cara, todo hay que decirlo. Como suele ser habitual Goierri no falla.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF8FLORNPrQinnXOFPuPPa5LjgDEaRQ-urwOqwhssaFcwBhWpjlx2pwiphwLfDWPfwzY77m21x3GQk6h3f0NDLy7di300TgcbOjEW3dJgHLRdFOHq1KHK37QHBEiiCi0VlBjzk/s1600/tet.2.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a>Ahora, el fin de semana que viene correré en casa la Amurrio Trail Lasterketa (30 km - 1500 m+) puntuable para la Copa Euskal Herria y el fin de semana siguiente... la fiesta, el día, el sueño: correr con la urdina ;-)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcZjlkGKAuDMAQfjZQ0dA2mUXRihvW9M570S_rXMR93tv4aXfVNNuOKOrQ0B8ZMJReyXfpZdKXfDCOcCES7TAAimVvbulK6vzSQPCLYgMQBLj_F2yn4NQBm9KESKuPTq-frlXE/s1600/P1010209.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcZjlkGKAuDMAQfjZQ0dA2mUXRihvW9M570S_rXMR93tv4aXfVNNuOKOrQ0B8ZMJReyXfpZdKXfDCOcCES7TAAimVvbulK6vzSQPCLYgMQBLj_F2yn4NQBm9KESKuPTq-frlXE/s200/P1010209.JPG" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-60305494544738902632015-05-11T16:54:00.002+02:002015-05-11T16:56:13.236+02:00Apuko Long Trail 65 km 4.500 m+ (02-05-2015)<div style="text-align: justify;">
Ultimo test antes del primer objetivo de la temporada, Euskalraid 130 km.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Javi, me lo ha dejado claro, Apuko Long Trail es un "entrenamiento", no voy a llegar al 100%. No porque no esté en forma sino porque no estaré descansado, ya que hace justo una semana acabé la acumulación de volumen en la que en 4 días hice 160 km y 8.000 m+, así que con esta carrera perseguimos rematar la preparación para Euskalraid con un muy buen entreno de calidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A las 9 de la mañana se da la salida de esta carrera de 65 km con 4.500 m+ (proporción de casi 70 m por km, BRUTAL).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Primeros metros muy lentos por lo que tiro un poco del pelotón para ver quienes son los que tomamos la cabeza, mi mayor rival creo que será Iokin Garai y no fallo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se crea un cuarteto de cabeza formado por Mikel Etxeberria, Iokin Garai, otro corredor que no conozco y yo. Los primeros km me cuesta encontrarme a gusto, las pulsaciones las tengo altas y la humedad hace que el sudor gotee por la nariz desde inicio de carrera.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hacemos cima del mítico Eretza y tiramos para abajo todavía observándonos los unos a los otros. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH253HpGe3BsC5uXB7R0kHlTdlVH5MzGGOLWLmsnxKBXjIhScderQljOBP0F4B37En_CzukHFvCwyaGhdnEIQJYh7fGz_rrYbXhajOcSpsL87iKHZ5WtPmaZ88UQTm3XUBf7I9/s1600/1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH253HpGe3BsC5uXB7R0kHlTdlVH5MzGGOLWLmsnxKBXjIhScderQljOBP0F4B37En_CzukHFvCwyaGhdnEIQJYh7fGz_rrYbXhajOcSpsL87iKHZ5WtPmaZ88UQTm3XUBf7I9/s200/1.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Ángel Ugarte</td></tr>
</tbody></table>
Iokin coge la delantera y nos deja claro que si queremos ganarle tendrá que ser subiendo, nos saca unos metros, los justos como para perderle de vista por momentos en este descenso boscoso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mikel se ha quedado descolgado y el otro corredor me sigue de cerca, cuando de repente llegamos a la carretera, miro para la derecha y no le veo a Iokin, no veo marcas:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Mierda nos hemos pasado" le comento al otro corredor. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Damos media vuelta empezamos a subir y vemos como el resto de corredores también se han colado. Hacemos grupeta de unos 8 y nos percatamos como una valla que no debiera de estar abierta, lo estaba (unos 3 min perdidos).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Llegamos a Sodupe, km 11, 1 h 4 min, Toti y Angel me informan de que Iokin me saca 4 minutos. En el avituallamiento esta mi hermano Iñigo:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY_gJ5iNc-jY74sQDKC8Ss34XFgu3Ocz6R8bfI4AMvZzVUQWHDOidKxZFWxGKOq4QDH5qJ1fE-x5x-IHwe-adPH2slbfpD5qg1U_-pcRrF7maofvvxKelOytiwD9h4iJ82Y3_t/s1600/4.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY_gJ5iNc-jY74sQDKC8Ss34XFgu3Ocz6R8bfI4AMvZzVUQWHDOidKxZFWxGKOq4QDH5qJ1fE-x5x-IHwe-adPH2slbfpD5qg1U_-pcRrF7maofvvxKelOytiwD9h4iJ82Y3_t/s200/4.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8000001907349px;">Foto: Ángel Ugarte</span></td></tr>
</tbody></table>
"Iokin se ha puesto compeed, tiene ampollas, ha salido hace 2 min 11 sg" me informa mientras relleno agua y justo justo de pasada cojo unos cacahuetes y membrillo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A decir verdad no me pongo nervioso, yo sigo mi ritmo, 2 min no son nada en una carrera de 8 horas y pico así que sigo a lo mío.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De ahí tiramos para arriba, a media subida hay otro avituallamiento donde mi hermano me vuelve a confirmar las ampollas de Iokin y que esta a poco. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En pocos km le alcanzo a ver, me motivo y poco a poco le voy recortando hasta alcanzarle, desde Sodupe ya estamos entremezclados con los de la ultra de 90 km y a veces se crea incertidumbre pero Iokin cada vez esta más cerca. Le alcanzo y me comenta que ha estrenado calcetines y sus consecuencias en un día de calor como hoy son una elegantes ampollas que más tarde le hacen retirarse. Una pena, animo Iokin te espera una bonita temporada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.elcorreo.com/bizkaia/deportes/mas-deportes/201505/02/navarro-xabier-zarranz-gana-20150502222345.html" target="_blank"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwxAiMIVOXJnhqcYJZDyM9S9MLbGm_e65Ew6uKVzEka2GK4HYGyVqkJDQZf8O6lwxcpFS3E7NdNbUshgAs_THA20PJ6LDyn709vdAh1dRg2bwDUDMIuvFf1aN7ZJbrQy-EFZeh/s1600/7.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwxAiMIVOXJnhqcYJZDyM9S9MLbGm_e65Ew6uKVzEka2GK4HYGyVqkJDQZf8O6lwxcpFS3E7NdNbUshgAs_THA20PJ6LDyn709vdAh1dRg2bwDUDMIuvFf1aN7ZJbrQy-EFZeh/s200/7.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;"><span style="font-size: 12.8000001907349px;">Foto: Ángel Ugarte</span></td></tr>
</tbody></table>
</a>Emocionado por encabezar la carrera, tiro para adelante, corono cima y una pequeña bajada. No se si fruto de un despiste al querer tomar un gel o si algo ya innato en mí, que ya me harta y me llega a avergonzar, vuelvo a darme cuenta que no hay marcas, tiro para arriba de nuevo hasta recuperar el camino. La costumbre hace que ni me ponga nervioso, adelanto de nuevo a un corredor de la ultra que le pregunto por el primero de la de 65, me dice que esta a poco, aprieto y ahí esta Josu (joven, 20 años y bravo corredor, habrá que seguirle que este promete).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Soy un desastre" le digo a Josu cuando le alcanzo.</div>
<div style="text-align: justify;">
"Que se siente al haber ido primero sin saberlo?" le pregunto de cachondeo</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Josu se sorprende e intercambiamos una palabras durante unos minutos, nos animamos mutuamente y continua la carrera.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.elcorreo.com/bizkaia/deportes/mas-deportes/201505/02/navarro-xabier-zarranz-gana-20150502222345.html" target="_blank"></a>Llegamos a Zalla, km 34 de carrera, 3 h 55 min, ya ha llegado Eneritz y Maribel y ademas veo a unos cuantos corredores del equipo de Amurrio Trail. 4 palabras, relleno agua y poco más. No quiero parar mucho, quiero marcar diferencia con Josu y no quiero que me vea, le sacaré unos minutillos y la ausencia de referencia visual es importante.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Procuro comer y beber de seguido, hace mucha humedad y a mi no me suele afectar mucho en el sentido de que no la sufro, ni la humedad ni el calor pero si me influye ya que me suelo deshidratar, así que me centro en beber. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_4gI-y0yfwCHAHjxl56uT5iZmIUM3m_oDM-DVh6ymU-WhLlF2mwAYBTozIuNlachIPR876ueHBIwwiCTgFaj2sjfhp9Y9HtEZfpK3PzHhUFad1yj6aP_gxBPHpXaqO3V6qwFF/s1600/15.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_4gI-y0yfwCHAHjxl56uT5iZmIUM3m_oDM-DVh6ymU-WhLlF2mwAYBTozIuNlachIPR876ueHBIwwiCTgFaj2sjfhp9Y9HtEZfpK3PzHhUFad1yj6aP_gxBPHpXaqO3V6qwFF/s200/15.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;"><span style="font-size: 12.8000001907349px;">Foto: Ángel Ugarte</span></td></tr>
</tbody></table>
Poco a poco voy cogiendo más corredores de la ultra, acabo de alcanzar al que va en 5º lugar, esto me motiva y me hace apretar más para intentar dar caza a más corredores de la ultra.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los km van pasando y a decir verdad las sensaciones son buenas, cuando de repente miro para atrás y me parece ver a Josu a lo lejos de rojo "mierda, pienso para mis adentros, si lo tengo ahí mismo", joder con los putos jóvenes, no entienden que ellos tienen chispa y se les daría mejor las carreras más cortas? ;-)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Llego a Güeñes, km 46, 5 h 24 de carrera:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Joder, lo tengo ahí" le digo a Eneritz mientras repongo. Poco más hablo ya que estoy obsesionado y no quiero parar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mi hermano me espera más adelante:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"No me lo quito de encima, no me entra en la cabeza, joder estoy apretando y este cabron no se despega" le digo.</div>
<div style="text-align: justify;">
"Donde esta?" me pregunta.</div>
<div style="text-align: justify;">
"Joder, mirale, viene ahí" le contesto mientas miro para atrás señalando a un corredor de rojo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me deja marchar y al de unos metros:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"No es él" me grita.</div>
<div style="text-align: justify;">
"Seguro?" le pregunto.</div>
<div style="text-align: justify;">
"Si, es de la maraton" me aclara.</div>
<div style="text-align: justify;">
"Hazme perdida cuando pase por aquí" le pido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaxdRrO4g-_4wcbxfWoRT84O7l_C7nqgskj1risK2J-OpofuvDrEe3jh-EGB4PJ_iCCU2M-DlROcrf9lw01exzn1lQ4k9_zRC-FcSiAjoC5C9BrEsOkLtET09rsKYekoUqs4Mn/s1600/Amaia+Larruzea.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaxdRrO4g-_4wcbxfWoRT84O7l_C7nqgskj1risK2J-OpofuvDrEe3jh-EGB4PJ_iCCU2M-DlROcrf9lw01exzn1lQ4k9_zRC-FcSiAjoC5C9BrEsOkLtET09rsKYekoUqs4Mn/s200/Amaia+Larruzea.jpg" width="155" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;"><span style="font-size: 12.8000001907349px;">Foto: Amaia Larruzea</span></td></tr>
</tbody></table>
Bua, que respiro, me tranquilizo, como, bebo y me relajo un poco. Pasan los minutos y oigo la llamada perdida, miro el reloj y más de 7 minutos uff !!!, tranquilidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Después de unos minutos de relax, me motivo mirando para adelante y pensando en dar a caza a los de la ultra.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los kilometros pasan, la humedad aprieta y la camiseta humeda es una constante. A estas alturas de carrera es cuando te tienes que obligar a comer y beber porque las horas, el esfuerzo, el calor, la humedad y la continua ingesta de geles, barritas... hacen que se te cierre el estomago.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.elcorreo.com/bizkaia/deportes/mas-deportes/201505/02/navarro-xabier-zarranz-gana-20150502222345.html" target="_blank"></a>Sigo adelantando a corredores de la maratón pero este ascenso se me esta haciendo eterno y noto como mi ritmo de carrera ha disminuido, no voy cómodo, me cuesta subir, adelanto a corredores de la maratón pero muy lentamente incluso paso a Pedro Etxeberria que va 4º de la Ultra, las sensaciones no son buenas, he bajado mucho el pistón, estoy deseoso de hacer cima para ver si en el descenso recupero. Cuando parece que se acaba el ascenso todavia queda más, me encuentro con Imanol (Amurrio Trail) y Samu (ultrero muy ultra) me animan, les digo que creo que el segundo viene ahí detras, Samu no me deja que mire para atras, me anima y hace que incremente la velocidad en el inicio del descenso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3-qk3x9GtpPNmnQ6YQgoYesWxCXObcOhbA3zcpeI_IiwfosEr2V2Xh9htMLEuiDVoOhBMYKwSQeSNCH6COPDjquE2JekJVtTxXiW-Stg65cLhgQDpNm9H38I00GsT8BKBvyoi/s1600/la+foto+(4).JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3-qk3x9GtpPNmnQ6YQgoYesWxCXObcOhbA3zcpeI_IiwfosEr2V2Xh9htMLEuiDVoOhBMYKwSQeSNCH6COPDjquE2JekJVtTxXiW-Stg65cLhgQDpNm9H38I00GsT8BKBvyoi/s200/la+foto+(4).JPG" width="112" /></a>Mi situación no es nada positiva, mi ritmo es lento, muscularmente no tengo ningún problema pero estoy con falta de chispa, bajando me dejo caer pero lo único que me alivia es que por más que mire para atrás en tramos en los que tengo visibilidad no percibo rastro de Josu. Me da la sensación de que a mi no ha sido al único que ha venido a darle el del mazo ya que no veo normal que no me alcance.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Km 59 empezamos el ascenso, 7 horas y media de carrera, me ayudo de los palos pero las fuerzas flojean, mi ritmo es ridículo, sé que no me queda mucho hasta donde estarán por última vez los míos pero se me esta haciendo eterno, me parece increíble que me este costando tanto llegar a la última y mítica pala del Apuko. Cada curva que doy creo que ya no quedan más, cada vez que levanto la cabeza es con la esperanza de salir de este bosque húmedo que se esta convirtiendo en un infierno.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.elcorreo.com/bizkaia/deportes/mas-deportes/201505/02/navarro-xabier-zarranz-gana-20150502222345.html" target="_blank"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNQ3ZHgrLSNAQIP_gG-KFQuvUCIzCzi6JhNOc2ZQttQL5BpysQ6kznxP2srUXmzL8cvjcoz4_AO3RSK96EFUy-TrAOyD9QjmBPx8nql-kezfwX5nulSCnPDZAytiYv8yEFFyq_/s1600/22.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNQ3ZHgrLSNAQIP_gG-KFQuvUCIzCzi6JhNOc2ZQttQL5BpysQ6kznxP2srUXmzL8cvjcoz4_AO3RSK96EFUy-TrAOyD9QjmBPx8nql-kezfwX5nulSCnPDZAytiYv8yEFFyq_/s200/22.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;"><span style="font-size: 12.8000001907349px;">Foto: Ángel Ugarte</span></td></tr>
</tbody></table>
</a><br />
<div style="text-align: left;">
</div>
Por fin, creo ver a mi hermano sentado entre la vegetación viendo como asciende lentamente los corredores de la maratón a los cuales soy incapaz de alcanzar. Me paro, le levanto los brazos, no quiero ni gritar para no gastar fuerzas. Me ve, le hago aspavientos para que baje. Baja como un tiro:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Venga que vas primero, Txapel" me anima. </div>
<div style="text-align: justify;">
"Iñigo, no es cuestión de primero, es que no tengo fuerza, igual no llego a meta" le comento.</div>
<div style="text-align: justify;">
"Ademas tienen que estar ya ahí" le informo ya que me ha parecido oír una voces. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me obliga a beber y a comer un gel, me quedan 4 km, me hace preguntas, pero yo no le contesto, solo le digo:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxHZLQqbGkZ0tTJuGFi32VkTeC2lLIeYzijDZzxG7D1eY_VYqvxGPZWa2XnoYpUI0ZpikWrYqsZjfWHCZ94Dimuqqu2QDYW3nrlXbppq_VKiiZg2NPSGZStIfz6-9sK6etZ431/s1600/q.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxHZLQqbGkZ0tTJuGFi32VkTeC2lLIeYzijDZzxG7D1eY_VYqvxGPZWa2XnoYpUI0ZpikWrYqsZjfWHCZ94Dimuqqu2QDYW3nrlXbppq_VKiiZg2NPSGZStIfz6-9sK6etZ431/s200/q.JPG" width="160" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px; text-align: center;"><a href="http://www.elcorreo.com/bizkaia/deportes/mas-deportes/201505/02/navarro-xabier-zarranz-gana-20150502222345.html" style="font-size: medium; text-align: justify;" target="_blank"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-right: 1em;"><tbody>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;"><span style="font-size: 12.8000001907349px;">Foto: Ángel Ugarte</span></td></tr>
</tbody></table>
</a></td></tr>
</tbody></table>
"No sé que me pasa, esto no me había pasado nunca, no tengo fuerza" con apenas fuerzas ni para hablar es lo único que le digo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Justo antes de empezar la ultima pala de Apuko me pasa Josu y le digo:</div>
<div style="text-align: justify;">
"Animo Josu, todo tuyo"</div>
<div style="text-align: justify;">
"Todo mío no, me va a ganar Garde" señalando a otro corredor que va a su lado y que ni me había dado cuenta si era de nuestra carrera o de otra ya que no se le veía el dorsal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Llego a la altura de Angel, avanzo un poco y me paro, me siento, me hecho las manos a cabeza buscando explicación. Me mira Josu y me grita "venga Gaizka, ostia, levanta" mientras continua el ascenso a la par de Garde disputando la primera plaza.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.elcorreo.com/bizkaia/deportes/mas-deportes/201505/02/navarro-xabier-zarranz-gana-20150502222345.html" target="_blank"></a><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8-KJ2TzRtwOUyF7NR2rMYE3QHFKQUwgLCvWp1Bdq7AET1Q5Nimen2wQDSgsf81-WgIRgPaT61dhzYiBiLo4gW8tZb2Vxdg084QL7Tt04gO5PVvYTOGbP9nAV_AnfQNJa3-1-R/s1600/33.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8-KJ2TzRtwOUyF7NR2rMYE3QHFKQUwgLCvWp1Bdq7AET1Q5Nimen2wQDSgsf81-WgIRgPaT61dhzYiBiLo4gW8tZb2Vxdg084QL7Tt04gO5PVvYTOGbP9nAV_AnfQNJa3-1-R/s200/33.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;"><span style="font-size: 12.8000001907349px;">Foto: Ángel Ugarte</span></td></tr>
</tbody></table>
Pasan unos segundo y me levanto y comienzo a andar sin pensar en el puesto solo pensando en acabar. Miro para arriba y hay un corredor de la maratón sentado en mitad de la cuesta con calambres, cansancio o un sin fin de males que me dice:<br />
<br />
<a href="http://www.elcorreo.com/bizkaia/deportes/mas-deportes/201505/02/navarro-xabier-zarranz-gana-20150502222345.html" target="_blank"></a>"Entre los dos no hacemos uno" desde el suelo ironiza.<br />
"Pues como tu no hagas 3/4, porque yo no hago más de 1/4" le contesto en la misma linea.<br />
<br />
Yo me veo a mi mismo como un ochomilista que esta ascendiendo a<br />
cima con pasos pequeños y lentos, pero es lo que doy de si. A mitad de cuesta me vuelvo a sentar, el ritual<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg38EOUnrOEBu1THv0_jyjPzYXlcNFksjbtFVrHi1Ow_-NMkIgValWoM1FEDbzJaEJ1KYIFdj4UExP3Y50Y1THMb5HgJokwceVOoiLQlHbRtHhvi9GLmKxHqovb6PUJJ48tiJ5A/s1600/34.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg38EOUnrOEBu1THv0_jyjPzYXlcNFksjbtFVrHi1Ow_-NMkIgValWoM1FEDbzJaEJ1KYIFdj4UExP3Y50Y1THMb5HgJokwceVOoiLQlHbRtHhvi9GLmKxHqovb6PUJJ48tiJ5A/s200/34.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;"><span style="font-size: 12.8000001907349px;">Foto: Ángel Ugarte</span></td></tr>
</tbody></table>
es el mismo pero no consigo ningún beneficio así que decido tirar hasta cima "al pasito" como dirían en Sudamérica.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hago cima, arriba me animan:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Venga Barañano que ya es todo bajada".</div>
<div style="text-align: justify;">
"Me da igual, lo voy a hacer todo andando" le aclaro por si acaso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dicho y hecho, por momento cuesta abajo intento correr pero tengo molestias en la cintura en la parte derecha, lo que más tarde me entero que creo que es el riñón. Paro a mear cuatro gotas mal echadas, el color de la orina no es de lo más habitual fruto de la deshidratación. Poco a poco van pasando estos 3 km y poco de descenso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.elcorreo.com/bizkaia/deportes/mas-deportes/201505/02/navarro-xabier-zarranz-gana-20150502222345.html" target="_blank"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3cZHcJ7T5JKMEDugOpCsaBleM2R-zyxXXGlAiuQ-BZlaJrb_3NDqh3hwRhJi3hk38FPVsituaZxj2_BGKJ7nFTQBguXR-snGUoiDxIPm_M9-MA7cbdi5Hc5cWqiaPn-5OZYYV/s1600/46.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3cZHcJ7T5JKMEDugOpCsaBleM2R-zyxXXGlAiuQ-BZlaJrb_3NDqh3hwRhJi3hk38FPVsituaZxj2_BGKJ7nFTQBguXR-snGUoiDxIPm_M9-MA7cbdi5Hc5cWqiaPn-5OZYYV/s200/46.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;">Añadir leyenda</td></tr>
</tbody></table>
</a>Salgo del bosque, empiezan los aplausos, Depa (speaker y guru de este deporte) se percata de mi llegada, los ánimos hacen que inicie un leve trote, más por agradecimiento que por otra cosa. Mi mirada baja, mi rostro pálido, mi ritmo apagado hacen indicar que algo no marcha bien. El oír mi nombre, mi apellido, mi apodo hacen que levante la vista mirando a toda la gente que esta en lo alto de la barandilla pero mis ojos húmedos bajan la mirada para ocultar la emoción por los ánimos de la gente de Apuko, de la gente de Amurrio Trail, de los míos, de tod@s l@s presente. Llego a la altura de mi hermano que más preocupado que alegre estaba a punto de ir en mi búsqueda conocedor de mi situación, le veo a Eneritz, le abrazo, un beso, no sé ni lo que le digo. Nadie me mira apenado por haber perdido el primer y segundo puesto sino preocupado por mi situación. Últimos metros, leve saludo a Depa que oigo<br />
<a href="http://www.elcorreo.com/bizkaia/deportes/mas-deportes/201505/02/navarro-xabier-zarranz-gana-20150502222345.html" target="_blank"></a>como dice que cuando un corredor llega a meta andando es que lo ha dejado todo o algo así. Y por fin<br />
<a href="http://www.elcorreo.com/bizkaia/deportes/mas-deportes/201505/02/navarro-xabier-zarranz-gana-20150502222345.html" target="_blank"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX5JFjSMq_CVzxyFfT1o5ZbXC0hHKEGVlGbtW0aKjV6X4RC14pEiRf0-IEX1kjEatUPq2nT-T6CdFpKsCrcW4rR1KF7-0IzcqA4-Hay4XBDQpgqDuMYplzQjKBUN4sm5Fh8rGP/s1600/44.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX5JFjSMq_CVzxyFfT1o5ZbXC0hHKEGVlGbtW0aKjV6X4RC14pEiRf0-IEX1kjEatUPq2nT-T6CdFpKsCrcW4rR1KF7-0IzcqA4-Hay4XBDQpgqDuMYplzQjKBUN4sm5Fh8rGP/s200/44.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px; text-align: center;"><span style="font-size: 12.8000001907349px;">Foto: Ángel Ugarte</span></td></tr>
</tbody></table>
</a>meta, trecer lugar, 8 h 59 min.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No quería-podía hablar con nadie, simplemente quería recuperarme, estar tranquilo, sin hablar. Pero me costo, me costo mucho recuperar. Pido disculpas a tod@s aquell@s que vinisteis a donde mi para hablarme... y no os hice caso pero no me encontraba bien.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por resumir y no entrar en detalles, decir que a pesar de mi aparente mal estado exterior debido a un esfuerzo extremo y a la deshidratación, por dentro la cosa debía de estar peor incluso. Finalmente acabe en el hospital, ingresando en la UCI ya que mis riñones habían sufrido el abuso del esfuerzo y la deshidratación en un día tan húmedo como el del sábado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mucho que pensar, mucho que aprender, mucho que reflexionar. 3 días después, el martes me dieron el<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm131zMtr6Q0T4OV6G6uO8412VrvpiQVuUxnNUnK3KfT4pseAYn_LEH-z_Tv5kVCjWVk79_faAUeAbaff-k5WL1KSdb0QX1BrzjohWT6GoZoMcv0ZLmGiWCifvrMrRKDmxfC8O/s1600/48.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm131zMtr6Q0T4OV6G6uO8412VrvpiQVuUxnNUnK3KfT4pseAYn_LEH-z_Tv5kVCjWVk79_faAUeAbaff-k5WL1KSdb0QX1BrzjohWT6GoZoMcv0ZLmGiWCifvrMrRKDmxfC8O/s200/48.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;"><span style="font-size: 12.8000001907349px;">Foto: Ángel Ugarte</span></td></tr>
</tbody></table>
alta.<br />
Podría decir que menuda putada que se me ha trastocado la temporada, que el reposo recomendado por los medicos me hace cambiar los objetivos... pero creo que tengo que dar gracias que fui al hospital y que me pillaron a tiempo ya que de lo contrario las consecuencias hubieses sido más graves.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una vez más, eskerrik asko a la hinchada Iñigo, Angel, Eneritz, Maribel, Maite y los geme, a los de Amurrio Trail y como no a la gente de Apuko que hace que esta carrera sea posible. Por mi experiencia, por mis vivencias, por mis victorias y por vuestro cariño, para mi APUKO IS DIFFERENT !!! </div>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidYdFDsYm58rNNK31E9BFVDDCPYHFcNW6CciS1Rj30lFSHg7Grhqidaz9FOrKr_PyWHChS1VniXmP4pJrDfunkrj4Ny6RJu_GelSYZehDk5_rhdZzgB-ERrdwYLkMSHdIt2Brc/s1600/apukodepa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidYdFDsYm58rNNK31E9BFVDDCPYHFcNW6CciS1Rj30lFSHg7Grhqidaz9FOrKr_PyWHChS1VniXmP4pJrDfunkrj4Ny6RJu_GelSYZehDk5_rhdZzgB-ERrdwYLkMSHdIt2Brc/s200/apukodepa.jpg" width="119" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Depa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<a href="http://www.elcorreo.com/bizkaia/deportes/mas-deportes/201505/02/navarro-xabier-zarranz-gana-20150502222345.html" target="_blank">Noticia en El Correo</a></div>
Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-51701544907445334902015-04-01T23:48:00.002+02:002015-04-01T23:53:14.848+02:00Training Camp La Sportiva (Amurrio)<br />
<div style="text-align: justify;">
Gracias a la tienda de Amurrio, Ortu Kirolak y la marca italiana se podrán probar diferentes modelos de la marca La Sportiva y se realizarán varios recorridos para testear los diferentes modelos.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk5inN0I1Pm58UXnbkLnGYkKvgfBf5uZ3Ijb6sIw60RNmuyyhO3QH4FNt1iuiKJq3ZO-m_8faQUHhjmO4JxvqMsIaKvaCwdV6lVMUK6e34sjMN3B6xPfjuQi8ieBck8G-iNkeQ/s1600/mutant-la-sportiva.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk5inN0I1Pm58UXnbkLnGYkKvgfBf5uZ3Ijb6sIw60RNmuyyhO3QH4FNt1iuiKJq3ZO-m_8faQUHhjmO4JxvqMsIaKvaCwdV6lVMUK6e34sjMN3B6xPfjuQi8ieBck8G-iNkeQ/s1600/mutant-la-sportiva.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Uno de los más deseados serán las tan ansiadas Mutant, que son una evolución de Q-lite, apropiadas para carreras típicas vascas con barro, terreno húmedo que gracias a su suela hace que nos aporte una gran seguridad en los descensos, con una amortiguación indicada para media-larga distancia. Es una zapatilla que esta teniendo una gran critica por parte de corredores de larga distancia pero sorprendentemente esta llamando la atención a corredores que suelen estar más acostumbrados a zapatillas ligeras.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mutant será este 2015 uno de mis compañeros de viaje tanto en entrenos de larga distancia como para mis objetivos ultra, más aun en carreras como Euskalraid 130 o Ehunmilak que suelen ser recorridos húmedos, con barros y terrenos blandos.</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTODwFv37fDJnzYkamcmA6j9kROiD0CdaOP_9ey9Cs0PeG3CzGEW1DPAaIu8YUTAbbtOafo23_05VQWhI5k-UHkSeENMod_DAEDpm8FSPAHr9nO9QCvyjGQu8mD1cQfkL6OBZa/s1600/bushido.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTODwFv37fDJnzYkamcmA6j9kROiD0CdaOP_9ey9Cs0PeG3CzGEW1DPAaIu8YUTAbbtOafo23_05VQWhI5k-UHkSeENMod_DAEDpm8FSPAHr9nO9QCvyjGQu8mD1cQfkL6OBZa/s1600/bushido.jpeg" height="137" width="200" /></a>También podremos disfrutar de la que en 2014 fue la joya de la corona, la exitosa Bushido. Una zapatilla que podríamos denominar voladora, con una estabilidad elevada y un agarre apropiado para todos los terrenos. El año pasado fue la zapatilla favorita para muchos corredores de la elite de nuestro deporte.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Al igual que las Mutant, las Bushido también estarán entre mis zapatillas preferidas, reservándola en este caso para carreras con menos barro y más rápidas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: black; color: yellow; font-size: large;">Fecha del training camp: sábado 11 de abril</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: black; color: yellow; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: black; color: yellow; font-size: large;">Lugar del training camp: Amurrio (tienda Ortu Kirolak)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: black; color: yellow; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: black; color: yellow; font-size: large;">Hora del training camp: por concretar (por la mañana)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: black; color: yellow; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: black; color: yellow; font-size: large;">Inscripción: Ortu Kirolak 661.221.582 - 945.393.358 ortu.caza@gmail.com</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: black; color: yellow; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: black; color: yellow; font-size: large;">Plazas limitadas</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: black; color: yellow; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white;">Se esta trabajando para que haya alguna que otra sorpresa, aunque a fecha de hoy no se puede confirmar todavía.</span></div>
Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-80951425691730096482015-03-26T20:50:00.000+01:002015-03-26T20:52:37.122+01:00Elkarrisketa interresgarria Eneko Alienderekin Berrian<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: left;">Elkarrisketa interresgarria Eneko Alienderekin Berrian, elkarrisketaren bukaera beti onena, ja, ja, ja.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3OZd4CBRaop5j5T9RZz85whDV_HfcWpPVw3ivpzxfkwpJdcSr6cBHM9rTGCr9Bmm5bgvRHAHn8jG7mI1X3KMMIN7eKszMmIEo3EPaoNVcUnOnAz3w8pmggP7Cl8GB_uMjrel-/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3OZd4CBRaop5j5T9RZz85whDV_HfcWpPVw3ivpzxfkwpJdcSr6cBHM9rTGCr9Bmm5bgvRHAHn8jG7mI1X3KMMIN7eKszMmIEo3EPaoNVcUnOnAz3w8pmggP7Cl8GB_uMjrel-/s1600/1.jpg" height="217" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRJyVKeiHppZYJXA5ER-59KJV7-qlElCKh9yfm7_LFD70PGovxxzYZHc4nB7GE6dmmSKgeWn5VHm4XaHc3Hwfb0cn9ElXweDVFcyZeJjKMW-c8xZd2YZYDKD5C2Ex_k-jaytRT/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRJyVKeiHppZYJXA5ER-59KJV7-qlElCKh9yfm7_LFD70PGovxxzYZHc4nB7GE6dmmSKgeWn5VHm4XaHc3Hwfb0cn9ElXweDVFcyZeJjKMW-c8xZd2YZYDKD5C2Ex_k-jaytRT/s1600/2.jpg" height="215" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvzZist115PnBxHMhZo8XOB61rHdHKQ20QWqFcTLJnaTdm16ja_Bx96L9IAUcYTqsxv9QlzKVGo69pR5rhICItGdXGeQ-ZtDFLq_TJlv-Knr_TiZg2G9ooJ7BkPIQRNkXl3uwp/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvzZist115PnBxHMhZo8XOB61rHdHKQ20QWqFcTLJnaTdm16ja_Bx96L9IAUcYTqsxv9QlzKVGo69pR5rhICItGdXGeQ-ZtDFLq_TJlv-Knr_TiZg2G9ooJ7BkPIQRNkXl3uwp/s1600/3.jpg" height="320" width="155" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPVG2NWIJ3kCoWgKpO3h7jrJJ-lqz5BQAYEzCUqO4h8u7upVGu7iKYjZGaWjrtPsfpfHbIuzMsVtIJZvPGtqvFdPZVPI1wAGXZPtHzuV4pJ4fR_julTWCddOI-eO8lXUAcK9zw/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPVG2NWIJ3kCoWgKpO3h7jrJJ-lqz5BQAYEzCUqO4h8u7upVGu7iKYjZGaWjrtPsfpfHbIuzMsVtIJZvPGtqvFdPZVPI1wAGXZPtHzuV4pJ4fR_julTWCddOI-eO8lXUAcK9zw/s1600/4.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-28404226096656800842015-02-23T16:19:00.000+01:002015-02-23T16:19:43.015+01:00Un sueño hecho realidad<div style="text-align: justify;">
Muchos de vosotr@s seguramente habréis echado la imaginación a volar en algún momento soñando que meteis un gol en San Mames, que ganáis la etapa de Luz Ardiden, o que os lleváis la txapela del cuatro y medio, pues los corredores de montaña cuando estamos entrenando, haciendo series, apretando los dientes, dejandolo todo, nos imaginamos que vamos a ganar la Maratón de Zegama o la UTMB, incluso a veces yo me meto tanto en el papel que miro para atrás a ver si viene cerca el segundo ;-)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tantas horas en el monte, tantos entrenos en solitario, hacen que la imaginación vuele, vuele muy alto. Total es gratis.</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5HfT8HBqbwSAxM0O2l29kbqZsHJb7XtpC19j3o3gMQ-cSQ4aLBz8j9Qwt_knAcdezpz_sePeV2WIuqKxbT-rglJKv_BwJ1cCg21KSWdcDsF9G63iYS2gGbBrr2YRn3mlWuqrw/s1600/eh1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5HfT8HBqbwSAxM0O2l29kbqZsHJb7XtpC19j3o3gMQ-cSQ4aLBz8j9Qwt_knAcdezpz_sePeV2WIuqKxbT-rglJKv_BwJ1cCg21KSWdcDsF9G63iYS2gGbBrr2YRn3mlWuqrw/s1600/eh1.jpg" height="72" width="320" /></a></div>
<br />
Uno de esos sueños imposibles más repetidos a lo largo de estos 9 años de afición ha sido el de pertenecer a la Euskal Selekzioa. Nunca se me olvidará esas primeras carreras que disputé allí por el 2006 en Bera, Oñati, Urnieta... en las que observaba sin perder detalle de todos los miembros de la selección. Por aquel entonces Arkaitz Zamakona, Asier Urdanpilleta, Txus Romon, Iñaki Lopetegi, Javi Olabarria, Felipe Larrazabal o Fernando Etxegarai eran los referentes, corredores que por casualidad y por fortuna a alguno de ellos a posteriori he podido conocer, compartir carrera e incluso crear una amistad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pues bueno, sorprendentemente no hace mucho, un día cualquiera, hablando con Eneko (seleccionador) me comentó la intención de la selección de sacar un equipo de kilómetros verticales y de ultartrails y a continuación sus palabras textuales fueron "y el Campeón de Euskal Herria tendrá que formar parte", sinceramente no se cual fue mi contestación, fue de estos momentos que se te pasan mil imagenes y pensamientos por la cabeza y te quedas en blanco, no acabas de asimilar lo escuchado. Desde aquel día hasta que se ha hecho oficial, no quería darle muchas vueltas al tema, no quería pensarlo mucho, no quería hacerme muchas ilusiones por miedo a que finalmente ese proyecto no se pudiera llevar a cabo y llevarme una gran desilusión.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjewniOQkq9bKe1UWwgV75sq0fkxTx68cp2rOLXXtrVAjpgo1qBEm5Yr0OeI_bNIYUyHWObzUwGTyp2DIbyKlj0rXk4svH8RNHHhf-J21AtsT_lbi1OkO0iaAR_tOW7ZA_RZ6zn/s1600/eh.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjewniOQkq9bKe1UWwgV75sq0fkxTx68cp2rOLXXtrVAjpgo1qBEm5Yr0OeI_bNIYUyHWObzUwGTyp2DIbyKlj0rXk4svH8RNHHhf-J21AtsT_lbi1OkO0iaAR_tOW7ZA_RZ6zn/s1600/eh.jpg" height="213" width="320" /></a>Ahora y tras hacerse oficial recientemente, os puedo decir que un gran sueño de mi vida deportiva se me va a hacer realidad en este 2.015 y por todo ello quiero compartir este momento con todos vosotr@s e intentar contagiaros mi alegría.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La fecha será el 26 de Junio en el Campeonato de España del Gran Trail Peñalara (Guadarrama - Madrid): 110 km 5500 m+.</div>
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<br /></div>
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No os entretengo más, me voy a entrenar que hay que dejar el pabellón alto ;-)</div>
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<br /></div>
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Eskerrik asko !!!<br />
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Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-24472964616904475332015-02-17T22:51:00.001+01:002015-02-17T22:51:37.587+01:00Calendario 2015<div style="text-align: justify;">
A diferencia de pasadas temporadas, este año voy a reducir el número de objetivos, estos serán 3 carreras, 3 ultras, 3 pruebas de 3 dígitos, 130, 110, 170 km y también retrasare mi estado de forma a mayo para intentar mantener esa forma los dos meses siguientes y que no suceda como años anteriores que en Julio ya iba en declive.</div>
<div>
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<br /></div>
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<div>
<div style="text-align: justify;">
Mis objetivos prioritarios serán:</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBt5UHsps-M0V-Ad8gsar6m7QIUZv1L0CNznzWz7xOnN7AJkpyIkJfsWrbZoay31ak3T72dznNEkIMlluKkML7Ihlc2BSY8siTyufWY2O8ngiX3OXIJafBXalZA2y-OPqFf_tz/s1600/euskalraid.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBt5UHsps-M0V-Ad8gsar6m7QIUZv1L0CNznzWz7xOnN7AJkpyIkJfsWrbZoay31ak3T72dznNEkIMlluKkML7Ihlc2BSY8siTyufWY2O8ngiX3OXIJafBXalZA2y-OPqFf_tz/s1600/euskalraid.jpg" height="210" width="320" /></a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>15 de mayo: Euskalraid 130 km 8.000 m+</li>
</ul>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Amor platónico es lo que tengo por esta carrera, organización y zona. Ya hace dos años corrí la 2 x 50 por etapas y parejas y el año pasado cuando ya tenía confeccionado el calendario me enteré de la primera edición de esta versión de 130 km. No pude encajarla en ese momento pero me dije, el año que viene fijo y así será. Es la carrera que más he recomendado en cualquiera de sus formatos 2x25, 2x50 o 130 km: monte en estado puro, nada de asfalto, desniveles brutales, paisajes indescriptibles y organización sin grandes alardes pero cercana y sin errores.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinmvXYatpEGHahbQS5AFoXbJDFkyFhKqs9LPrYTjCDSkcs4QUbfT3MSM9wmlR2NPJ5Pk7MeB-pSt4iu-YFnd-EeD19uSTbnJSyP79KQIY43MSgDrQa0YUSmrIJuxL1e5cSbuMo/s1600/gtp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinmvXYatpEGHahbQS5AFoXbJDFkyFhKqs9LPrYTjCDSkcs4QUbfT3MSM9wmlR2NPJ5Pk7MeB-pSt4iu-YFnd-EeD19uSTbnJSyP79KQIY43MSgDrQa0YUSmrIJuxL1e5cSbuMo/s1600/gtp.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>26 de Junio: Gran Trail Peñalara 110 km 5.500 m + <u>CAMPEONATO ESPAÑA ULTRATRAIL</u></li>
</ul>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Creo que no hay mucho que decir, más aun cuando el año pasado tuve problemas y no pude dar lo mejor de mi. Y si a eso le añado una motivación extra para esta cita, no hace falta decir más.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
</div>
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<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik7ZVAbaWOu1X6JrVKxgKgj7Wjr21cWyln3Ux9bHBE1G17JGt2TB6fAxrIwZsn647nNsfxlpd1nI8un6ECqV6EGlgtlQQMBYC5_SfSnxANQV20spa_eubwt1BuMuoc7VfkIET0/s1600/ehm.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik7ZVAbaWOu1X6JrVKxgKgj7Wjr21cWyln3Ux9bHBE1G17JGt2TB6fAxrIwZsn647nNsfxlpd1nI8un6ECqV6EGlgtlQQMBYC5_SfSnxANQV20spa_eubwt1BuMuoc7VfkIET0/s1600/ehm.jpg" height="179" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>10 de Julio: Ehunmilak 170 km 10.000 m+</li>
</ul>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Buff, a la tercera la vencida, suelen decir, pues esperemos que el 2015 sea así. Esto es un ejemplo de que 100 millas son palabras mayores, dos veces me he tenido que retirar ya (2013 UTMB y 2014 EHM) y este año a pesar de haber estado dudando hasta el ultimo momento de si correr esta o su hermana pequeña, la G2H, me he decantado por las 100 millas. Este año la G2H, será Campeonato de Euskal Herria de Ultratrail y por ello era difícil decisión ya que por un lado me veía en la complicada obligación de defender la Txapela de Campeón de EH pero la 100 millas más que una carrera será un reto.</div>
</div>
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<div style="text-align: justify;">
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<div style="text-align: justify;">
<br />
Que estos sean mis objetivos prioritarios, no quiere decir que no vaya a correr más carreras o retos pero estarán en un segundo lugar enfocándolas como un entrenamiento de mucha calidad. Con esto no quiero decir que no vaya a darlo todo en estas carreras sino que igual, o no llego en mi mejor momento de forma, o llego con mucha carga de trabajo y sin el descanso recomendable para enfrentarme a dicha carrera al 100% y siempre teniendo en cuenta que sean carreras que estén bien enfocadas para los objetivos prioritarios:</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
6 de marzo: Ultra trail des Font (por etapas): </div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Viernes: nocturna de 23 km</li>
<li style="text-align: justify;">Sábado: 70 km</li>
<li style="text-align: justify;">Domingo: 27 km</li>
</ul>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Será muy buena carrera para hacer volumen, 120 km en 3 días en la que sufriré lo mío, ya que llegaré sin apenas entrenamientos de calidad (velocidad, series...) ya que hasta la fecha priorizaremos el volumen y gimnasio en los entrenamientos.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Abril: Orozko Mugari Bira: 63 km - 3.900 m +. Sin concretar todavía fecha exacta. Como sabéis el año pasado lo intenté un par de veces pero mi prodigiosa orientación hizo que no pudiera acabar el reto. Este año, a la tercera la vencida de nuevo. Será un perfecto entreno para Euskalraid ya que las proporciones km - desnivel son parecidas.</div>
</div>
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<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<div>
<div style="text-align: justify;">
2 de mayo: Apuko Long Trail 66 km - 4.266 m +. Parece que no puedo completar un calendario sin mi querido Apuko, así que ya que la hermana mayor de 85 km, se me quedaba un poco grande para ser 15 días antes de Euskalraid, la Long Trail podría ser una buena opción, ademas al igual que la Orozko Mugari Bira, las proporciones son parejas.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Seguramente, alguna carrera o reto más caerá: cortas, maratones o alguna otra cosilla, incluso quizás alguna que otra sorpresa pero no hay nada fijo y dependerá de sobrecargas, calendario y demás.<br />
<br />
Un año más, ilusionado y con ganas ;-)</div>
</div>
Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-21301953650669250202015-02-14T23:53:00.001+01:002015-02-25T23:22:51.208+01:00Amurrio - Bilbao (35 km - 1.668 m+)<iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='//connect.garmin.com:80/activity/embed/697484984'></iframe><br />
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px; text-align: justify;">
Fue hace unos cuantos años, cerca de 20, cuando escuché como un Amurriarra un día después de sus clases en la Escuela de Ingenieros de Bilbao volvió a Amurrio por el monte, d<span style="line-height: 19.6000003814697px;">esde aquel día siempre he tenido la curiosidad de realizar ese recorrido.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.6000003814697px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.6000003814697px;">En mi caso lo he hecho al revés, salida de Amurrio para acabar en la capital bizkaina. Ha sido un día duro climatologicamente, mucha nieve desde Goikogane hasta prácticamente Pagasarri pero muy placentero, un objetivo cumplido. </span><br />
<span style="line-height: 19.6000003814697px;"><br /></span>
<span style="line-height: 19.6000003814697px;">Aunque no sea de mi agrado, tengo que reconocer que la segunda parte del trayecto, de Llodio a Bilbao es mucho más bonita que la primera ya que desde Amurrio a Llodio hay mucho pisteo aunque hay otras muchas alternativas que iré investigando.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.6000003814697px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.6000003814697px;">Es una travesía muy cómoda ya que tanto si se quiere hacer desde Amurrio como desde Llodio (desde Llodio no llegan a 20 km), en ambos caso el tren te puede acercar en apenas 25 o 40 min, depende del caso.</span><br />
<span style="line-height: 19.6000003814697px;"><br /></span>
<span style="line-height: 19.6000003814697px;">Como os he dicho, hace mucho que le tenía ganas a este recorrido y por fin lo he completado y muy satisfecho a pesar del mal tiempo, repetiré seguro, eso si con cielo despejado y vestido de corto.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px; text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px; text-align: justify;">
<b>Salida</b>: Amurrio </div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px; text-align: justify;">
<b>Llegada</b>: Bilbao (Iberdrola)</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px; text-align: justify;">
<b>Km</b>: 35,42</div>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="summaryTable elevation" style="background-color: white; color: black; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px; margin-left: 0px; margin-right: 0px;"><tbody>
<tr><td class="summaryTableLabel"><b>Altura ganada</b>: 1.668 m</td><td valign="top"></td></tr>
<tr><td class="summaryTableLabel"><b>Altura perdida</b>: 1.767 m</td><td valign="top"></td></tr>
<tr><td class="summaryTableLabel"><b>Cota maxima: </b>974 m Ganekogorta<br />
<b>Dificultad</b>: baja (no hay zonas técnicas)<br />
<b>Tracks</b>: <a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=8864269" target="_blank">wikiloc</a><br />
<b>Cimas destacadas que se ascienden:</b> Peña Negra, Goikogane, Ganekogorta, Pagasarri...<br />
<br />
Las fotos brillan por su ausencia pero me comprometo para que no se vuelva a repetir.</td></tr>
</tbody></table>Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-64912500789457782192015-01-14T13:31:00.000+01:002015-01-14T15:43:46.229+01:00Video presentacion Amurrio Trail Lasterketa 2015Desde Mendiko Lasterketak hemos editado este vídeo presentación de la tercera edición de la Amurrio Trail Lasterketa, carrera que consta de 30 km con un desnivel positivo de 1.500 m y que trascurrirá en junio por la Sierra Salvada - Gorobel.<br />
<br />
Como novedad, este año se subirá a la sierra por el duro portillo de Atatxa para hacer cima al Ungino (1.099 m).<br />
<br />
Cabe destacar también que este año Amurrio Trail Lasterketa formará parte de la Euskal Herriko Kopa.<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/FsNrFdcFPuM" width="560"></iframe>Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-30042400.post-13769393472476751432015-01-04T08:49:00.000+01:002015-01-04T09:26:36.804+01:00Entrevistas argentinas a Kilian Jornet previa al ascenso al AconcaguaA falta de una dos entrevistas argentinas de unos 15 min y 30 min los dias previos a la ascension al Aconcagua en su proyecto de Summits of my life de la mano de Andar extremo y Locos por correr:<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/BBjL3Id5eSQ" width="560"></iframe>
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/S3ZQjthSsiU" width="560"></iframe>Gaizka Barañano (Txapel)http://www.blogger.com/profile/06661065734150050157noreply@blogger.com0